Как адаптогены способствуют восстановлению гормонального баланса и потере веса

Для тех, кто ищет естественный способ увеличения энергии, потери веса и улучшения общего состояние здоровья, пришло время познакомиться с адаптогенами. Это группа продуктов питания, трав или грибов, которые помогают защитить организм от разрушительного воздействия стресса.

Адаптогенные препараты безопасны и нетоксичны. Они применяются для восстановления гармонии тела, работают на погашение стрессовой реакции.

Действие адаптогенных растений:

- уравновешивают уровень сахара в крови;

- защищают печень;

- улучшают способность организма усваивать белок, избавляться от токсинов;

- отбивают тягу к сладкому и алкоголю;

- оживляют иммунную систему;

- увеличивает энергию и производительность;

- активизируют работу мозга;

- стабилизирует настроение.

Связь между стрессом, гормональным дисбалансом и увеличением веса

Состояние беспокойства подставляет под удар нервную систему и надпочечники, которые производят кортизол, адреналин. При остром или краткосрочном напряжении организм возвращается в нормальное состояние. Длительный стресс вызывает:

- усталость надпочечников;

- дисфункцию щитовидной железы;

- гормональный сбой;

- набор веса;

- потерю энергии, хроническую усталость.

Растения для гормонов, потери веса и общего здоровья

Базилик:

- противодействует химическому стрессу;

- благодаря антидепрессантным свойствам снимает эмоциональное напряжение;

- нормализует уровень глюкозы, регулирует артериальное давление.

Родиола розовая:

- заряжает энергией;

- облегчает депрессию;

- помогает сконцентрироваться;

- ускоряет обмен веществ;

- регулирует выработку кортизола, уменьшая нагрузку на надпочечники.

Сибирский женьшень:

- поддерживает иммунную функцию, сокращает продолжительность респираторных заболеваний;

- борется с усталостью;

- спасает от бессонницы;

- активно сжигает жир, чтобы наполнить тело энергией;

- улучшает память;

- повышает выносливость.

Куркума:

- успокаивает воспаления;

- справляется с беспокойством, метаболическим синдромом;

- поддерживает здоровье печени, которое необходимо для восстановления баланса гормонов.

Корень солодки:

- регулирует уровень кортизола;

- заменяет гормональную терапию в случае продолжительности приливов, нерегулярности периодов у женщин.

Как использовать адаптогены?

1. Альтернатива кофе. Адаптогенная смесь взбодрит без кофеина. Травяные сборы бывают разными, например: шатавари, родиола, корица, грибы — чага и рейши.

2. Добавлять в смузи, коктейли, супы, хлебобулочные изделия. Многие травы продаются в виде порошка, что делает такое применение удобным.

3. Заваривать чай. Поддержит здоровье надпочечников, печени, иммунной системы.

Адаптогенные продукты действуют одинаково: регулируют сахар, восстанавливают здоровье надпочечников, снимают напряжение. Налаженная работа гормонов приводит к естественному похудению. Однако некоторые растения имеют уникальные преимущества, поэтому использование смесей улучшит результат.