Из-за пандемии специалисты рекомендуют частое мытье рук и дезинфекцию, но все эти процедуры, к сожалению, повреждают руки. Здоровые и ухоженные руки — наша лучшая визитная карточка. Если кожа рук поддерживается в хорошем состоянии, это эффективный защитный барьер от всех микроорганизмов, а также от внешних факторов.

Как позаботиться о правильной гигиене рук?

Основная рекомендация ВОЗ в отношении пандемии коронавируса: соблюдайте гигиену, мойте руки как можно чаще и достаточно долго, то есть в течение примерно 30 секунд. По мнению исследователей, это оправдано, потому что после первых 15 секунд мытья почти 90 процентов микробов на руках умирают. Помимо мытья рекомендуется также дезинфицировать руки антибактериальными жидкостями или спиртосодержащими продуктами.
К сожалению, обе эти процедуры оказывают очень негативное влияние на наш эпидермис. 

Какое мыло использовать

Чтобы меньше всего подвергать наши руки раздражению и высыханию, лучше всего использовать нейтральное мыло, которое близко к pH нашей кожи. Мыло с добавлением увлажняющего крема и растительных масел также является хорошим выбором. Также слишком горячая вода и растирание с грубым полотенцем негативно влияют на наши руки.

Какой крем выбрать?

На ладонях очень мало сальных желез, поэтому кожа в этом месте быстро обезвоживается. Каждый раз, когда вы моете руки с мылом, жирная защитная оболочка исчезает с вашей кожи. Руки, лишенные этого, выглядят сухими, становятся грубыми, красными и потрескавшимися, кожа отслаивается и ногти ломаются. Восстановление защитного слоя, к сожалению, длится очень долго (даже несколько часов), поэтому очень важно правильно ухаживать за руками сразу после мытья или дезинфекции их специальной жидкостью.

Какими качествами должен обладать хороший крем для рук?

Он должен препятствовать испарению воды с наружных слоев эпидермиса, защищать от потери тепла, питающим - содержать витамины, которые разглаживают, эластизируют и увлажняют кожу, чаще всего: A, E, B, C и F, хорошо увлажняющим - лучше всего содержащие глицерин и силикон, который укрепляет защитный слой кожи.

Его всегда стоит иметь под рукой. Сразу после нанесения крема лучше ничего не трогать, просто подождите, пока он полностью впитается.

Домашние способы ухода за руками

Увлажняющая маска — на очень сухую кожу можно нанести на ночь толстым слоем увлажняющую маску для лица или увлажняющий крем с коллагеном или пантенолом. Можно также надеть тонкие перчатки и держать их в тепле в течение нескольких минут. 

Массаж — хорошо влияет на руки. Намажте их массажным маслом или большим количеством крема для рук, а затем массируем каждый палец круговыми движениями. Делайте движения, как будто потираете руки. Такой массаж расслабляет и стимулирует кровообращение.

Важно! Аллергия на латекс

Люди, которые носят одноразовые латексные перчатки по гигиеническим причинам, могут иметь аллергию. Чаще всего она проявляется сыпью, зудом кожи, сопровождающимся жжением или болезненными ощущениями. Если возникает такая кожная реакция, немедленно откажитесь от латексных перчаток и выберите, например, поливинил, винил или нитрил. Обработайте кожу увлажняющей маской на ночь.