Многие люди не считают, что сон — это что-то важное. В итоге они упускают огромное количество возможностей. Перечислим основные.

Во-первых, они не могут сохранять в памяти удивительные события, которые хоть и не произошли в реальности, но все же несут в себе определенный эмоциональный окрас. 

Во-вторых, с помощью снов подсознание нередко помогает нам справиться с проблемами, сложными задачами. Надо уметь использовать подобного рода подсказки. 

В-третьих, регулярное ведение дневника сновидения поможет осознать себя во сне, научиться управлять собственными действиями, а не просто наблюдать.  

Наблюдение за подсознанием

Многие психологи трепетно относятся к сновидениям. Например, Карл Юнг считал, что это дверца в подсознание. И с помощью дневника сновидений можно ее открыть. Зачем записывать сны? Благодаря этому действию удастся изучить свои эмоции, узнать много нового о себе. 

Нередко людям снятся одни и те же события. Записывая их в дневник, можно заметить определенную закономерной. Это позволит понять, о чем пытается сообщить подсознание. 

Улучшение памяти и осознанность

Зачем записывать сны? Этот процесс оказывает благотворное влияние на нашу память. Многие сталкивались с тем, что после пробуждения хорошо помнят события, которые увидели в грезах. Однако через несколько часов они их забывают. Фиксация сновидения на бумаге позволит сохранить в памяти приснившиеся события. 

К концу дня человек будет помнить свой сон в мельчайших подробностях, даже если на бумаге зафиксировал его без подробностей. 

Фиксация снов — один из основных способов вхождения в осознанное сновидение. Благодаря регулярному ведению дневника однажды можно понять, что все происходящие вокруг события — это всего лишь сон.  

Нам могут сниться интересные сюжеты

Именно в этот момент человек получит возможность управлять собственными действиями, а не просто наблюдать за ними. 

Источник вдохновения

Сюжет, увиденный во сне, можно использовать при написании книги. Этим приемом пользовался в свое время Сальвадор Дали. У Эдгара Аллана По есть рассказы, которые ему привиделись в грезах. 

Записывайте увиденные во сне события на бумаге и, возможно, в ближайшем будущем вы напишете книгу, которая станет бестселлером. 

В качестве заключения

Зачем записывать сны? Это весело. Не надо искать для этого причину. Обычно сюжеты, увиденные в грезах, могут быть более интересными, чем самые популярные фильмы. Во сне мы проводим огромную часть своей жизни. Поэтому сны можно воспринимать, как очередное развлечение.

Не надо показывать свои записи окружающим вас людям. Из-за насмешек желание фиксировать сновидения может пропасть. Записывать сны надо хотя бы для того, чтобы запоминать их. Что делать с ними дальше — личный выбор каждого человека. Но лучше владеть информацией из сна, чем терять ее. Помните, что любые знания способны изменить жизнь кардинальным образом. Не надо недооценивать свои сновидения.