Совет 1: Почему люди разговаривают сами с собой

Впервые беспокойство по поводу разговора с самим собой возникает в детстве, когда ребенок становится способен отслеживать и контролировать внутренние психические процессы. С возрастом человек перестает обращать на это внимание, но разговор с самим собой продолжается всю жизнь.
Почему люди разговаривают сами с собой



Внутренняя речь, или разговор самим с собой, это диалог между составляющими психических процессов. Психика человека неоднородна. По мнению З.Фрейда, она состоит из Эго (все, что осознается человеком и осмысливается), Ид (все что запрещено, вытесняется из сознания и не осознается) и Супер-Эго (осознаваемые и неосознаваемые процессы, представляющие совесть, нормы и правила поведения).

Начиная с рождения, у маленького человека развивается сознание за счет полученных знаний. Некоторая информация, вследствие культурных ограничений общества, вытесняется в бессознательное. Контакт с этой информацией затруднен, но возможен с помощью фантазий.

По сути, разговор самим собой, это внутренний диалог сознания с бессознательным. Подобные разговоры способствуют непрерывному процессу развития человека: происходит расширение границ сознания за счет нахождения форм удовлетворения запретных желаний. Наличие жестких границ между этими структурами, и, как следствие, отсутствие внутренней речи, тормозит развитие человека, а отсутствие этих границ – делает человека психически больным, неумеющим контролировать свои желания и влечения.

При формировании структуры Супер-Эго, от ребенка требуется исполнения норм и правил, принятых в обществе, в семье, в конкретном коллективе. Основы ее закладываются родителями. Именно с их требованиями ребенок соизмеряет свои поступки: Как бы в этой ситуации поступил отец? Что сказала бы мама? Как к этому отнесся бы мой старший брат? Постепенно, идеальные для ребенка родительские фигуры становятся внутренними объектами, их требования и регламентации становятся требованиями человека к самому себе.

Разговор с самим собой – это постоянный диалог, договоренности между тремя структурами психики: Эго, Ид и Супер-Эго. Взрослый человек часто даже не замечает, как происходит эта беседа, но в сложных жизненных ситуациях отмечает у себя прорывающиеся наружу внутренние разговоры, которые подчас помогают ему принять правильное решение.


Видео по теме

Совет 2 : Почему я разговариваю сам с собой

Вы сами у себя спрашиваете совет или обсуждаете прошедший день? Как понять, почему мы это делаем?
Мы всегда найдем о чем поговорить с самим собой.

Вы разговариваете сами с собой? Не спешите относить себя к психам. В этом нет никаких психологических отклонений или заболеваний. Человек склонен к общению, а кому мы доверяем больше всего? Конечно себе. Психологи мира утверждают, что такое общение идет на пользу человеку. Перед тем как что-то сделать, мы взвешиваем все "за" и "против", просто некоторые люди, делают это вслух. Доказано, что люди, советующиеся сами с собой, реже делают ошибки в поступках. Также, общаясь со своим внутренним голосом, мы признаем себя как личность. Есть категория людей, которые не могут не общаться сами с собой - это аудилы. Они воспиримают мир с помощью звуков. Для них словесное объяснение поступка, процесса или действия намного важнее, чем просто мысли или чтение. Например: аудил собирает шкаф по инструкции. Прочитав ее, он может не понять, как действовать дальше. Но, прочитав ее вслух, он лучше поймет написанное.

 Иногда люди наедине с собой даже ругаются. Они могут громко разговаривать, кого-то бранить или кричать. Так человек выплескивает негативные эмоции, накопившиеся у него в душе. Не нужно этого стыдится или стесняться, это нормально, более того - это полезно.

Наши мысли не имеют эмоций. Они, как спокойный ручей, текут себе и текут. Попробуйте сказать в голове "Какой хороший день!", а теперь скажите это вслух. Согласитесь, что разница есть. То, как мы говорим, придает эмоцональную окраску нашим чувствам и мыслям. Если вы будете чаще говорить хорошие вещи вслух, то ваше настроение всегда будет на высоте!

Как сосредоточиться, если тебе что-то мешает? Например: ты делаешь уроки, тебе нужно сосредоточиться, но ты не можешь. В голову лезут разные мысли, отвлекая от работы. Сосредоточиться очень просто! Надо говорить вслух. Прочитывая, например, решение задачи, ты уже не сможешь отвлечся. Мозг сосредоточится не на мыслях, а на звуках. Это тоже одна из причин, почему люди говорят с собой.

У человека есть несколько способов запомнить информацию. Например: вы идете в магазин и составили в голове список покупок. Вы уверены, что не забудете его? Хороший способ - записать все это, но что, если нет возможности? Проговорите вслух то, что хотите купить. У вас начнет работать слуховая память. Это относится не только к списку покупок. Также можно планировать распорядок дня, важные дела, которые непростительно забыть, и много другое.

  Еще одна причина таких бесед - это скука. Нам порой может стать одиноко или тоскливо. Или просто скучно. Тогда мы и начинаем разговаривать с собой. Если мы не получаем достаточного количества общения, мы можем плохо себя чувствовать. Это является одной из причин депрессии. Так что продолжайте общаться с собой и никого не слушайте. Наслаждайтесь общением с умным человеком! 

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500