«Я не могу на тебя рассчитывать»

Даже находясь в отношениях, можно столкнуться с ощущением недостаточной поддержки со стороны своей второй половины. Но озвучить своему партнеру, что вы не можете на него рассчитывать, все равно что совершить фундаментальный разрыв в отношениях. 

Использование подобных фраз лишь подчеркивает неспособность видеть то хорошее, что есть между двумя близкими людьми, и только усугубляет конфликт. 

«Я не хочу об этом говорить»

Хотя это может быть правдой и в состоянии эмоционального возбуждения вы не готовы вести диалог со своим супругом или супругой, лучше отказаться от употребления этой фразы. Ведь подобное заявление может восприниматься второй половиной как неготовность работать над отношениями и указать на то, что ваш партнер для вас не важен.

В такой ситуации важно подчеркнуть, что именно сейчас вы не готовы говорить, но чуть позже обязательно вернетесь к разговору. 

«Я тебя не люблю»

Порой, находясь во власти негативных эмоций, возникает желание обратиться к своему партнеру с подобной фразой. Но нужно помнить, что, заявив о своей нелюбви, вернуться в отношения «до» практически невозможно.

Даже если позже вы будете говорить о том, что были сердиты или обижены, у другого человека останутся сомнения в ваших истинных чувствах. И это, конечно, влияет на связь между близкими людьми и подрывает доверие в отношениях.

Фото: Odonata Wellnesscenter / pexels

«Я хочу, чтобы ты зарабатывал больше денег»

Даже если вы едва сводите концы с концами, не стоит говорить своему любимому человеку о том, что он недостаточно зарабатывает. Решить финансовые трудности это вряд ли поможет. А вот вызвать обиду и внести разлад в отношения вполне возможно.

В подобной ситуации можно выступить с конструктивным советом, который поможет вашему партнеру внести положительные изменения в свою профессиональную деятельность и, как следствие, решить финансовые трудности. Деньги - вообще очень щекотливая тема, к обсуждению которой всегда нужно подходить с позиции любви и понимания. 

«Мне все равно»

Даже если вы не особенно увлечены тем, что говорит ваша вторая половина, говорить о своем безразличии одновременно обидно и пренебрежительно. Подобного рода высказывания говорят человеку о том, что его интересы или потребности не важны для партнера.

«Расслабься!  

Предложение «расслабиться» в разгар напряженного разговора, как правило, только усугубляет ситуацию. По возможности, лучше отказаться от использования этого выражения.

«Ты ведешь себя просто смешно»

Возможность быть услышанным, понятым, принятым близким человеком - это важные составляющие здоровых отношений. Такие заявления, как «ты ведешь себя смешно» или «ты ведешь себя нелепо», демонстрируют, что человек не готов сопереживать. Это часто приводит к конфронтации с партнером, так как возникает необходимость доказать, что мысли или чувства, возникающие в той или иной ситуации, имеют право на существование.

Пытаясь высказать что-то подобное, можно подойти с позиции «я», а не «ты». Например, использовать выражение «я не понимаю, почему ты так думаешь».

Фото: Vera Arsic / pexels

«Если тебе это не нравится, уходи»

Ультиматумы редко помогают достигнуть гармонии в семейных отношениях. Такой манипулятивный подход к решению проблемы, когда человек оказывается перед выбором «все или ничего», не оставляет возможности найти разумный ответ или выход из ситуации. Легче отказаться от использования подобных фраз, чем позже сглаживать последствия «разрушительных» диалогов.

«Это все твоя вина...»

Перекладывать всю вину на кого-то другого - это не лучший способ справиться с проблемами. Для двух людей, находящихся в отношениях, чрезвычайно важно решать сложные ситуации в команде, а не возлагать ответственность на одного из партнеров.

«Заткись!»

Никогда, ни при каких обстоятельствах не используйте подобных слов. Партнеры в отношениях равноправны, и каждый имеет полное право высказать свои мысли вслух.

Если же общение сводиться к тому, что в ход идут фразы «заткись», «закрой рот», значит разговор зашел в тупик. Сделайте перерыв, чтобы успокоиться. Позже вы сможете обсудить проблемный вопрос конструктивно.