Осень — самое подходящее время, чтобы позаботиться о волосах. Смена сезонов, температурные скачки, изменение влажности, авитаминоз, стресс и даже недосыпание влияют на внешний вид волос и соответственно на их здоровье. Холодные ветра и низкие температуры создают условия для повышенной сухости, волосы становятся ломкими и слабыми, появляется перхоть и секущиеся кончики. В осенний период наблюдается повышенное выпадение. До 80 — 100 волос в день — норма для осеннего периода. Если выпадение носит более интенсивный характер, необходимо предпринять оздоровительные процедуры.
Секущиеся концы. Длинные волосы — это прекрасно. Но при появлении секущихся кончиков, безжалостно попрощайтесь с ними. Они не подлежат восстановлению, подстригите концы. Это облегчит расчесывание волос, нанесение бальзамов и масок. Внешне волосы будут выглядеть более ухоженными и аккуратными.
Использование фена. Дайте волосам отдых, сушите их естественным путем. Сократите использование фена до минимума, а лучше исключите до весеннего периода. Высушивание волос феном будет оправдано лишь в экстренном случае. Не допускайте резкого изменения температуры, задержитесь дома после сушки, дайте волосам возможность восстановиться до комнатной температуры.
Витамины. Овощи и фрукты будут полезны не только вам, но и волосам. Добавьте в рацион витамин Д, который компенсирует недостаток солнца. Разнообразьте питание продуктами с большой концентрацией витаминов А и Е. Обогатите питание пищей, которая обеспечит организм йодом, калием и селеном. Значительное количество йода содержится в морепродуктах, силеном богаты чеснок и лук, калий — это фрукты, морковь, орехи.
Косметика для волос. Подойдите грамотно к выбору бальзама и маски для волос в осенний период. Используйте маски, насыщенные маслами, питательные и восстанавливающие. Они наполнят волосы жизненной силой, сделают их мягкими и гладкими. При комбинированном типе волос, можно сочетать увлажнение и питание. Например, на сухие кончики наносим питательный бальзам с оливковым или миндальным маслом, а жирные корни ополаскиваем экстрактами ромашки или крапивы.
Носите головной убор. Бытует мнение, что головной убор препятствует доступу воздуха к корням волос. Но в осенний период шапка, берет или платок выступает в роли защитника от непогоды. В помещении головной убор можно снять и обеспечить доступ воздуха к волосам, чтобы не допустить эффекта парника.
Расчесывание.Чтобы укрепить корни волос можно использовать обычную расческу. Известно, что при расчесывании усиливается кровоток к коже головы. Своеобразный массаж-расчесывание укрепит корни волос, насытит энергией и будет препятствовать выпадению. Используйте расчески из натуральных материалов.
Бережная забота необходима волосам круглый год. Относитесь к волосам с любовью и они будут радовать здоровьем и красотой.
