Никто бы не определил скуку как диагноз. Например, ребенок говорит, что ему скучно. Многие скажут, что он просто лентяй, который не хочет делать домашнюю работу.

Люди, которым постоянно скучно, могут быть полностью загружены какими-то обязанностями. Однако, вместо выполнения дел они просиживают в социальных сетях. Им просто надоела рутина, таким образом они уходят от обязанностей. Называют таких людей лентяями.

Когда привычные дела надоедают, людям становится скучно, и уже сама скука толкает на безумные поступки. Те, кто не отважился на безумие, обвиняют всех вокруг в своей неудовлетворительной жизни.

Для эффективной борьбы со скукой психологи советуют сменить работу и место жительства. Такая встряска будет восприниматься организмом как стресс и не полностью прогонит скуку.

Однако, не у всех есть возможности и желание для больших перемен. В этом случае можно начать с малого. Например, вместо проведения времени в социальных сетях посмотреть любимый фильм, а вместо того, чтобы собираться в баре, научиться печь торты и пригласить друзей на чаепитие домой.

Если вы чувствуете себя одиноким, познакомьтесь с новыми людьми и заведите домашнее животное.

Приобретите полезные привычки. Например, делайте себе вкусный завтрак с утра, улыбайтесь отражению в зеркале, читайте полезную литературу.

Если у вас слишком много свободного времени, займите его интересными делами. У вас наверняка есть увлечение или дело, которое вы давно откладывали. Если такого нет, попробуйте что-то новое, возможно, это станет вашим новым хобби.