Как правильно пить валерьянку в домашних условиях

Валерьянка известна каждому человеку как успокоительное средство. Но немногие знают, как ее правильно принимать в таблетках или каплях при различных ситуациях.

Валерьянка является натуральным средством, помогающим справиться с проявлениями стресса, тревоги, дискомфорта или бессонницы. Ее получают, настаивая корневища травы валерианы. Выпускается это успокоительное средство в различном виде. Это могут быть таблетки, спиртовая настойка, капли, концентрат или чайные пакетики для заваривания. Во всех случаях у валерьянки имеются противопоказания. Поэтому перед началом применения необходимо ознакомиться с инструкцией.

Если обобщить все противопоказания, то можно сделать вывод, что валерьянку нежелательно принимать при:

1.       Недостатке лактозы и непереносимости фруктозы.

2.       Склонности к алкоголизму.

3.       Риске инфаркта или инсульта.

4.       Энтероколите.

5.       Депрессии, которая может вызвать угнетение центральной нервной системы.

6.       Детском возрасте до 3 лет.

7.       Беременности в первом триместре.

8.       Возможных аллергических реакциях.

Во всех остальных случаях можно принимать валерьянку без вреда для здоровья.

Как правильно принимать валерьянку в таблетках

Как правило, таблетки имеют небольшой размер. Их поверхность покрыта твердой оболочкой желтого или коричневого оттенка. При нарушениях сна или небольших нервных расстройствах валерьянку принимают по 3 раза в день по 1-2 таблетки. Продолжительность приема может составлять до одного месяца. При более длительном употреблении таблеток могут появиться побочные эффекты. Таблетки нежелательно принимать детям до 12 лет.

Как правильно принимать валерьянку в каплях

В таком виде это средство разводят небольшим количеством воды и принимают непосредственно перед едой по 3 раза в день. Разовая доза составляет от 15 до 30 капель в зависимости от массы тела. В некоторых случаях необходимо проконсультироваться со специалистом. Валерьянка в каплях является единственным видом этого средства, которое можно давать детям, начиная с 3-4 лет по 1 капли на каждый килограмм массы тела.

Все виды валерьянки имеют свои преимущества. Например, наиболее сильным препаратом считается настойка. А вот быстрее всего начинают действовать капли и темные таблетки. Ну а наиболее безопасными являются таблетки, покрытые желтой оболочкой. При этом следует помнить, что валерьянка и алкоголь полностью несовместимы.