Нервная система

Позаботьтесь о нервной системе малыша. Помогайте ему сгладить непростые ситуации, играйте с ним, веселитесь, хвалите за его успехи.

В каждом возрасте ребенка, стресс проявляется по-разному.

  • До двух лет малыши не могут есть и спать
  • От 2 до 5 лет – у ребенка начинаются приступы агрессии и плохого настроения. Он может заплакать или начать заикаться.
  • Дошкольники старшего возраста и младшеклассники закрываются в себе, стараются избегать общения, всегда молчаливы.
  • Подростковый стресс характеризуется раздражительностью и вспышками ярости. Иногда у них развивается нервный тик – мигание или подергивание глазом.

Решение

Иногда ребенок не может адаптироваться к трудной ситуации из-за недостатка магния в крови. Чтобы это выявить, необходимо сдать анализ крови. Если в крови действительно не хватает магния, врач назначит препараты с содержанием этого элемента.

Продукты

Поддерживать магний на нужном уровне помогут продукты.  Добавьте в рацион ребенка грецкие орехи, арахис, тыквенные семечки, отруби, шпинат и фасоль. Так же организму малыша необходим витамин В6. Он содержится в курином мясе, говяжьей печени, морской рыбе, чесноке, пшене, сладком перце, чесноке и облепихе.