Инструкция
1
Любой танец – это искусство говорить без слов, при этом говорить эмоционально и откровенно. Латиноамериканские танцы – это невероятная энергетика, движения, наполненные любовью и страстью. Латина не имеет ограничений, заниматься ею может любой, причем без вреда для здоровья. Однако надо с самого начала подобрать индивидуально обувь и одежду.
2
Главный атрибут латины – обувь, она должна быть не только удобной, но и красивой. Лучше приобрести специальную, для танцев, она стоит дороже обычной, но она того стоит. Для женщин - босоножки из мягкого материала на среднем каблуке с нескользящим покрытием на подошве, ведь танцевать придется на скользком полу, причем много и долго. Поэтому обувь должна быть подобрана точно по размеру с учетом полноты и подъема. Для мужчин – удобные туфли из мягкого материала на небольшом каблуке со специальной подошвой.
3
Одежда для начала занятий может быть просто удобной, женщинам желательно открывать ноги до колен, чтобы видеть, правильно ли выполняются движения. Со временем, смотря на себя в зеркало во время занятия, танцор или танцовщица почувствуют, что для этого танца нужна подходящая одежда, яркая и свободная.
4
Движений в латине много, причем танцевать в ней можно как угодно: топчась на одном месте, по кругу, по линиям влево-вправо, вперед-назад, в паре, одному и пр. Это многогранный танец, в нем есть и быстрые направления (самба, сальса, ча-ча-ча) и медленные (румба), но везде присутствует свой ритм, который надо поймать. Поначалу это бывает трудно, но по мере заучивания и отработки движений ноги и руки сами собой начинают двигаться правильно. Когда этот момент наступит, можно смело импровизировать, тело само поведет в нужную сторону.
5
Когда основные движения отработаны, можно приступать к разучиванию так называемых украшений. Это дополнительные движения, например, притопывания, броски ногами, выписывания фигур руками, пластичность корпуса и т.д. Они не требуют переноса веса, но именно они и составляют многообразие латиноамериканских танцев.
6
Танец – не только способ самовыражения, это замечательное спортивное занятие, тренирующее тело. При этом нагрузки позволяют заниматься пенсионерам, людям с ограниченными возможностями здоровья и даже маленьким детям. Человека, занимающегося латиной, всегда видно. У него красивая походка и правильная осанка и, конечно, хорошее настроение.