Резкая, прошивающая позвоночник будто иглой, боль – сигнал, который подает тело, сообщая о внутренних изменениях структуры мышц, связок, хрящей или суставов позвоночника. Вы можете чувствовать себя прекрасно, но, однажды утром не сможете подняться с постели от острой боли, которая словно стрела пронзит все тело от поясницы до самой шеи. Ощущения могут быть разными – иногда боль захватывает одну область спины, не затрагивая другую, а иногда кажется, что болит все тело от головы до пяток, стоит только сделать вдох. Спазм может настигнуть внезапно – на работе, в магазине или утренней пробежке. Главное, вовремя выявить причину и подобрать правильное лечение. В этом поможет терапевт – определив, что именно тревожит, он направит вас к ортопеду, неврологу или ревматологу – выбор специалиста зависит от состояния и симптоматики заболевания.

Основные факторы, влияющие на возникновение болей:

  • Искривление осанки, малоподвижный образ жизни;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Избыточный вес;
  • Туберкулез позвоночника. Деформируются шейные позвонки, образуется нарост в виде горба. Заболевание случается только у детей;
  • Женщина на последних месяцах беременности из-за резкого скачка веса сталкивается с ноющей поясничной болью;
  • Внезапные болезненные прострелы – первый признак радикулита или грыжи межпозвонковых хрящиков;
  • Если при походе в туалет «по-маленькому» чувствуется жжение и ноет поясница – возможные проблемы с почками, воспаленный аппендикс или мочекаменная болезнь;
  • У мужчин поясничная боль может являться признаком простатита, у девушек – воспалениями по женской части;
  • Проблемы дыхания, спазмы в области сердца или лопаток – грудной остеохондроз, а если прострелы чуть выше поясницы, в середине, чередуются с тошнотой и рвотными позывами – вероятны проблемы с желудком, воспаление внутренних органов, язва, панкреатит.

Лежание в кровати – не панацея от всех бед. Вполне естественно, что первые два дня резво бегать не получится, но лежать, не вставая с постели в течение недели – нельзя. Вы только усугубите ситуацию. Еще хуже, закрыть на проблему глаза и при первых улучшениях с головой окунуться в работу. Запустив лечение, вы рискуете остаться с болями в спине на всю жизнь.

Как справиться с болью

Следует учитывать, что иногда болевые ощущения возникают из-за растяжений после физических нагрузок, или некомфортного сна. Но что делать, если «скрутило» внезапно, и нет возможности сделать шаг? Осторожно опуститесь на колени, обопритесь ладонями на пол. Начните медленно вытягивать руки вперед, растягиваясь. Ваша грудь должна упереться в колени, а лоб в половое покрытие. Следите за самочувствием. Если при растягивании возникает новый приступ боли, остановитесь. Если все в порядке, попробуйте сделать упражнение «кошка», как в йоге или пилатесе. Аккуратно округлите спину, затем расслабьтесь и опуститесь вниз. Сделав упражнение несколько раз, медленно вытяните ноги и лягте на бок. Обхватите колени руками, подтяните их к животу. Если болевые синдромы носят острый характер, не предпринимайте никаких действий, - выпейте обезболивающее «Баралгин» или «Анальгин», полежите.

Приложите к пояснице на 40 минут влажную марлевую повязку или платок. Перед этим желательно смазать поврежденный участок мёдом. Чтобы снять приступ, приложите к месту ледяную грелку или кубики льда, завернутые в полотенце. Массажные движения в течение 15 минут снимут отечность. Лед можно заменить теплом – используйте пояса из собачьей шерсти или прикладывайте к коже марлю, смоченную в теплой воде. Тепло и холод можно использовать по очереди. Хороший результат дают парные бани. Не путайте настоящую баню с сауной. В сауне вы не получите нужного эффекта. Специальные массажи восстанавливают больную спину за несколько сеансов. Часто используют баночный способ.

Установив причину спазмов, прием лекарственных средств можно сочетать с восстановительными упражнениями.

Можно подобрать комплекс гимнастических упражнений и заниматься не только в спортзалах, но и дома, по телевизору. На многих каналах показывают спортивные программы йоги с Мариной Корпан, Аленой Мордовиной, Татьяной Дудиной. Занятия расслабляют мышцы, восстанавливают растяжение.

Полностью исключите силовые нагрузки, оказывающие сильное напряжение на позвоночник, в противном случае, вы сорвете спинные мышцы окончательно. Так же воздержитесь от конного спорта, велотренажеров или велосипеда, никаких резких скруток и движений. Не соскакивайте с постели как на пожар, сделайте позу эмбриона или на боку – излюбленной.

Лечение с помощью медикаментов

Уколы содержат необходимые анальгетики, иммуномодуляторы, а так же набор витаминов, анестетиков, противовоспалительных средств и гормонов. Одна инъекция способна мгновенно удалить очаг боли и снять обширное воспаление. Лучше, если уколы будет делать профессиональный врач. Корсеты и пояса выполняют поддерживающую функцию, но не вылечивают саму проблему. К выбору лечебных мазей или гелей стоит относиться серьезно.

Каждый препарат выполняет свою роль и делится на группы:

  • Нестероидные – «Вольтарен», «Фастум-Гель» и другие, снимают болезненные синдромы;
  • Комбинированные – «Финалгон» восстанавливают, снимают отеки, спазмы;
  • Средства «Никофлекс», «Капсикам» обладают разогревающим действием, нормализуют кровообращение;
  • Препараты «Румалон», «Артрон Флекс» относятся к хондропротекторам, восстанавливают хрящевую ткань, замедляют ее разрушение;
  • Лекарства, снимающие боль «Випросал», «Випратокс» содержат змеиный или пчелиный яд;
  • Фито-бальзамы и крема восстанавливают поврежденные клетки – «Атроцин», «Окопник», «Софья».

В аптеке можно приобрести перцовый или противовоспалительный пластырь. Есть пластыри, отражающие тепловые волны. Плавание в бассейне так же снимает напряжение и укрепляет мышцы спины, а употребление продуктов с содержанием кальция делает кости крепкими и более выносливыми.