Инструкция
1
Все чаще женщины приходят к выводу, что лучший способ сохранить молодость – это инъекции, но немногие знают, что они не только могут не подействовать, но и сильно навредить. Однако, это исключения. В большинстве случаев инъекции помогают, но не сильно изменяют состояние кожи, а лишь немного корректируют.
2
Гораздо проще и безопаснее сохранять молодость естественными путями. Нужно просто выполнять простые правила.
3
Самое первое правило – это здоровый образ жизни и правильное питание. Никто не говорит о том, что нужно сидеть на строгой диете и изнурять себя тренировками. Достаточно как можно меньше употреблять жареного, мучного и сладкого, так как в этих продуктах много сахара и холестерина. Полезно ежедневно делать утреннюю зарядку, а два-три раза в неделю устраивать небольшие тренировки. Запрещено пить газированную воду, так как она ухудшает состояние кожи.
4
Еще одно правило – обязательно смывать макияж перед сном, так как именно из-за оставшейся косметики появляются «гусиные лапки» вокруг глаз. А что касается самой косметики, так на ней ни в коем случае нельзя экономить. Желательно использовать ее как можно меньше, а раз в неделю полезно проводить день без макияжа.
5
Что делать, если уже появились морщины, как с ними бороться? Выход есть! Немецкие хирурги придумали такую замечательную вещь, как фейсбилдинг. Говоря простым языком, фейсбилдинг – это гимнастика для лица, позволяющая разгладить морщины и укрепить мышцы лица.
6
Одним из самых проблемных зон является лоб. Существует одно упражнение, которое поможет справиться с горизонтальными линиями на лбу. Для этого нужно положить указательные пальцы над бровями. Далее нужно поднимать брови, будто удивляясь, а указательными пальцами оказывать сопротивление. Повторять упражнение следует пять раз.
7
Для борьбы с межбровными складками нужно сдвигать брови, но при этом положить пальцы на морщинки.
8
Для того чтобы избавиться от гусиных лапок, полезно выполнять следующие упражнения. Нужно поднять нижнее веко максимально высоко с открытыми глазами, тем самым разглаживая кожу. Аналогичные действия нужно проделать с верхним веком, но без движений бровей и лба.