Не везет в любви, достали на работе, дети не слушаются - причин для переживаний всегда хватает. И не дождаться того момента, когда жизнь изменится и станет приносить счастье и удовольствие каждый день. Всё в наших руках!
Начните делать по утрам зарядку, желательно на улице! Свежий воздух поможет настроиться на день и наполнить ваше тело энергией.
Пейте больше воды и исключите из своего рациона вредные продукты. Выдержав неделю, вы привыкнете и перестанете злоупотреблять жирными и ненатуральными блюдами.
Одевайтесь теплее и удобнее. От ощущения комфорта легче будут переноситься стресс и тревоги.
Сделайте подарок любимому человеку. Пусть это будет мелочь, но вручение подарка наполнит ваше сердце счастьем.
Вспомните радостные моменты своей жизни. Повесьте любимые фотографии в спальне или на кухне.
Придумайте маленькую и исполнимую мечту. Постарайтесь воплотить её за месяц!
Избегайте негатива, просматривая телевизионные передачи или ленту новостей в социальных сетях.
Исключите общение с "нытиками" и равнодушными людьми. Они забирают вашу энергию и радость.
