Инструкция
1
Содержание прогестерона в организме вы можете повысить естественным путем и при помощи специальных препаратов. Как правило, прогестины – препараты, повышающие наличие прогестерона. Существуют и другие медицинские препараты, перед приемом которых необходима обязательная консультация с лечащим врачом.
2
Что касается естественного способа повышения прогестерона, то здесь уместным будет потреблять достаточное количество калорий, употреблять в пищу побольше белка, мяса птицы и других животных, а так же растительных жиров, которые приготавливаются низкотемпературным способом.
3
При всем этом следует избегать большие физические нагрузки на организм и сильные стрессы, которые способствуют нарушению процессов овуляции и тем самым способны снизить секрецию прогестерона.