Инструкция
1
Наверняка вы не обращали внимание на то, сколько времени проводите за играми. Засеките время, когда вы начали играть и когда закончили. Полученный результат шокирует вас.
2
Установите для себя лимит. Например, играйте только с друзьями, либо выделите на игру определенное время. Для этого заведите таймер. Как только он прозвонит, выключайте игру. Не пытайтесь резко сократить время для игр, это не даст ожидаемого результата.
3
Когда выбираете игру, обращайте внимание на те, которые можно быстро пройти. Не берите игры, требующие длительного времени на прохождение.
4
Игра - это виртуальная реальность, в которой вам должно быть интересно и комфортно. Не стоит браться за трудные игры, чтобы показать свои способности другим, не бойтесь оставить скучную для вас виртуальную реальность из-за страха осуждения.
5
Если случилось так, что кроме игр вы перестали чем -либо заниматься, используйте их как награду. Например, садитесь
за компьютер только после того, как сделаете все важные дела. Таким образом вы начнете воспринимать игры как вариант развлечений, а не основную составляющую вашей жизни.
6
Смотрите видео трансляции игр на Youtube. Многие считают это занятие бесполезным, а зря, ведь его можно совмещать с другими полезными делами, например с уборкой.
7
Попробуйте сделать перерыв от игр. Удалите все ярлыки с компьютера, а диски отдайте другу на хранение. Не все могут выдержать подобное испытание, но если вы понимаете, что вам пора вернуться в реальность, то проведите эксперимент.
Через месяц замените большие перемены и поймете, что реальный мир невозможно заменить виртуальным.
8
Компьютерные игры - это не плохо. С их помощью можно на время уйти в другую реальность, развить стратегическое и логическое мышление. Однако иногда люди проводят в виртуальном мире слишком много времени лишь потому, что хотят скрыться от реальных проблем и разногласий. Если вы столкнулись с подобным, то не пытайтесь уйти от конфликтов в игру. Лучше начните решать текущие проблемы. Да, это будет сложнее, но зато эффективнее.