Сода способна ускорять обмен веществ, улучшать работу кровеносной и лимфатической системы, расщеплять жировые клетки и выводить шлаки и токсины из организма. Конечно, это положительным образом скажется на весе.
Методы похудения с помощью пищевой соды
Ванны из пищевой соды
Это достаточно эффективный и безопасный метод похудения. Содовые ванны хорошо размягчают кожу, при этом поры раскрываются и наружу выводятся все вредные вещества. Такие ванны не только благоприятно воздействуют на процесс похудения, но и на нервную систему. Она устраняет напряжение и последствия стрессовой ситуации.
Для приготовления ванны необходимо в отдельной емкости смешать пищевую соду (300 г) и морскую соль (600 г), разбавить небольшим количеством воды и перелить в ванну с теплой водой (38 градусов), наполненной наполовину. Можно также добавить эфирные масла на выбор: апельсин, мята, можжевельник. Заранее масла растворяют в молоке, на половину стакана жидкости берут 9-12 капель эфирного масла.
Во время процедуры обращайте внимание на свое самочувствие, и постоянно доливайте теплую воду. Погружаться нужно только до области сердца. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Если во время принятия ванны у вас ощущается дискомфорт, кружится голова и другие неприятные ощущения, немедленно прекратите процедуру.
После содовой ванны обернитесь полотенцем и отправляйтесь на 30 минут под одеяло. Именно в этот момент сжигаются основные жировые запасы. Курс составляет 10 процедур. При излишней массе тела ванны делают через 1 день, а если нужно сбросить несколько килограмм, достаточно проделывать процедуру 1-2 раза в 7 дней. После одной процедуры возможна потеря веса от 200-500 г до 1 кг.
Обертывания из пищевой соды
Данный метод способен локально воздействовать на проблемные зоны. Для приготовления обертывания следует растворить 1 ст. л. пищевой соды в 1 л теплой воды. Подождать 15 минут для растворения соды, затем марлю сложить в несколько слоев и опустить в приготовленный раствор, отжать лишнюю жидкость и приложить к проблемным зонам. Затем обернуться пищевой пленкой и лечь под одеяло на полчаса. После этого обертывание смойте теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Дополнительные советы
Для более эффективного похудения придется исключить из рациона следующие продукты:
- сладости и сдобная выпечка;
- жареные блюда;
- соленья;
- жирные продукты;
- газированные напитки;
- колбасы, различные копчености;
- алкоголь.
Противопоказания
- беременность и лактационный период;
- раны на коже и высыпания;
- опухоли;
- непереносимость пищевой соды.
