Инструкция
1
Давно доказано, что внешняя и внутренняя раскованность тесно связаны. Взгляните на уверенных людей, обратите внимание на их поведение, манеру говорить, умение держать себя. Примите этот образ на себя. Учитесь спокойно двигаться, уверенно говорить, не сковываться, а чувствовать себя свободно.
2
Говорите с незнакомыми людьми в любых ситуациях, например, в поезде или в магазине. Чем чаще станете это делать, тем быстрее поймете, что можете чувствовать себя уверенно при любых обстоятельствах.
3
Среди известных людей, найдите образец для подражания и копируйте его поведение. Через время вы почувствуете прилив уверенности.
4
Если опоздали, не стоит пытаться пройти незаметно. Войдите уверенно, поздоровайтесь, извинитесь за опоздание и проходите к рабочему столу.
5
Делайте людям комплименты, это облегчает общение, а с вас снимает ярлык нелюдимого человека.
6
Общайтесь с людьми свободнее, показывайте свою заинтересованность, задавайте вопросы, высказывайте свою мнение и делайте предложения.