Для начала нужно понять, действительно ли у вас есть психологическая проблема. Легко расставаться с деньгами – это значит, тратить их правильно, с умом, а не сорить ими. Если вы не переживаете из-за расходов на действительно необходимые вещи, но при этом вам не по себе от мысли о том, чтобы потратить половину зарплаты в ночном клубе за несколько часов, это вовсе не значит, что вам следует что-то исправлять в данном вопросе.
Если проблема действительно есть, подумайте о том, как именно неумение легко расставаться с деньгами портит вам жизнь. Вариантов может быть много, и в их числе ухудшение отношений с близкими людьми, частые стрессы, отсутствие необходимого отдыха и развлечений, плохое состояние здоровья. Подумайте о том, что гораздо выгоднее вовремя купить теплую удобную обувь, чем мучиться из-за боли в ногах и терпеть частые простуды и более серьезные заболевания, связанные с переохлаждением. Ссоры в семье и детские слезы – слишком высокая цена в сравнении со стоимостью билета в цирк или зоопарк. Пусть трата денег на себя или свою семью станет для вас естественным делом.
Измените само отношение к деньгам. Очень часто даже необходимые траты тяжело даются тем, кто с детства привык жить в стесненных условиях. Если вы боитесь тратить деньги и чувствуете свою зависимость от них, отложите некоторую сумму на черный день и каждый раз, когда будете что-то покупать, вспоминайте, что у вас есть еще запас. Это поможет ослабить чувство страха, и со временем вы вовсе избавитесь от него.
Полюбите себя и своих близких. Это поможет вам научиться легче тратить деньги на подарки, отдых и другие вещи, которые значительно облегчают и улучшают жизнь. Возможно, проблема заключается в установке «Мне нельзя что-то покупать, я этого недостоин». Используйте аффирмации и другие техники, которые помогут вам изменить отношение к себе и близким. Также не лишним будет напоминать себе о том, что вы зарабатываете деньги, а значит, имеете полное право их тратить. Наконец, подумайте о том, что деньги – это не цель. Как правило, целью является хорошая жизнь, поездка в другую страну, покупка тех или иных вещей и вообще получение удовольствия от чего-либо, что можно купить. Соответственно, тратя деньги, вы добиваетесь настоящих целей.
Порой люди боятся расходов, поскольку им кажется, что это ведет к бедности. Решаясь на необходимые траты, думайте о другом: деньги любят постоянный поток, они охотнее идут к тем, кто умеет ими распоряжаться. Примите эту установку и возьмите ее за основу, ведь это поможет вам легче решаться на траты и правильно их планировать, не тратя много нервов, времени и сил на борьбу со своими страхами.
Если проблема действительно есть, подумайте о том, как именно неумение легко расставаться с деньгами портит вам жизнь. Вариантов может быть много, и в их числе ухудшение отношений с близкими людьми, частые стрессы, отсутствие необходимого отдыха и развлечений, плохое состояние здоровья. Подумайте о том, что гораздо выгоднее вовремя купить теплую удобную обувь, чем мучиться из-за боли в ногах и терпеть частые простуды и более серьезные заболевания, связанные с переохлаждением. Ссоры в семье и детские слезы – слишком высокая цена в сравнении со стоимостью билета в цирк или зоопарк. Пусть трата денег на себя или свою семью станет для вас естественным делом.
Найдите доводы, которые убедят вас, что денежные траты – это мелочь в сравнении с тем, что вы приобретаете в итоге. Если хотите, можете даже выписать их на плакат и повесить в своей комнате, чтобы чаще вспоминать.
Измените само отношение к деньгам. Очень часто даже необходимые траты тяжело даются тем, кто с детства привык жить в стесненных условиях. Если вы боитесь тратить деньги и чувствуете свою зависимость от них, отложите некоторую сумму на черный день и каждый раз, когда будете что-то покупать, вспоминайте, что у вас есть еще запас. Это поможет ослабить чувство страха, и со временем вы вовсе избавитесь от него.
Увы, не всегда человеку, воспитанному на жестких установках, удается избавиться от идущих из детства привычек и страхов. Если вы не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
Полюбите себя и своих близких. Это поможет вам научиться легче тратить деньги на подарки, отдых и другие вещи, которые значительно облегчают и улучшают жизнь. Возможно, проблема заключается в установке «Мне нельзя что-то покупать, я этого недостоин». Используйте аффирмации и другие техники, которые помогут вам изменить отношение к себе и близким. Также не лишним будет напоминать себе о том, что вы зарабатываете деньги, а значит, имеете полное право их тратить. Наконец, подумайте о том, что деньги – это не цель. Как правило, целью является хорошая жизнь, поездка в другую страну, покупка тех или иных вещей и вообще получение удовольствия от чего-либо, что можно купить. Соответственно, тратя деньги, вы добиваетесь настоящих целей.
Порой люди боятся расходов, поскольку им кажется, что это ведет к бедности. Решаясь на необходимые траты, думайте о другом: деньги любят постоянный поток, они охотнее идут к тем, кто умеет ими распоряжаться. Примите эту установку и возьмите ее за основу, ведь это поможет вам легче решаться на траты и правильно их планировать, не тратя много нервов, времени и сил на борьбу со своими страхами.
