Касторовое масло, или касторку, производят из семян растения, которое называется клещевина. Оно не отличается приятным вкусом или ароматом, но насыщено тремя группами жирных кислот: полиненасыщенными (линолиевыми), мононенасыщенными (олеиновыми, рицинолевыми) и насыщенными (стеариновыми), которые и объясняют полезные свойства касторки.
Такое масло применяют как для общего очищения микрофлоры кишечника, так и для похудения. Все дело в том, что касторка оказывает на пищеварительную систему раздражающее действие – то есть работает как слабительное. Кроме того, что масло касторки очищает кишечник, оно улучшает процесс пищеварения и повышает способность организма восстанавливаться после заболеваний.
Правильное очищение кишечника с помощью касторки включает в себя несколько этапов.
1. Чистить кишечник касторовым маслом рекомендуется в вечернее время. Постарайтесь ничего не есть на протяжении пяти часов, чтобы все вещества в желудочно-кишечном тракте подготовились для выхода.
2. Измерьте свой вес и возьмите касторку из расчета 1 мл на 1 кг вашего веса, налейте ее в миску и поставьте в емкость, наполненную горячей водой. Почему нужно тщательно рассчитывать дозу? Большее количество касторки вызовет диарею и мигрень, которые будут длиться около 2 недель. Недостаточное количество средства к таким последствиям не приведет, но затраты времени будут впустую.
3. Вам понадобится также лимонный сок – в 2 раза больше, чем касторового масла. Лучше брать свежевыжатый продукт, а не напиток из пакета.
4. Выпейте подогретое до температуры чуть больше комнатной масло касторки одним глотком, а затем запейте его лимонным соком.
5. Помните, что после того как вы приняли очистительную смесь, есть ничего не нужно. Прием пищи в это время сведет на нет весь эффект от процедуры.
Помимо свойств выведения токсинов, касторка еще и усиливает любую диету. Это связано со способностью жирных кислот нормализовать работу пищеварительной системы и ускорять клеточный метаболизм.
Для того чтобы похудеть, просто нужно принимать по 4 ч. л. касторового масла каждый день натощак. Правда только лишь курс такого средства не приведет к снижению лишнего веса, а просто подготовит организм к началу этого процесса и выведет из него шлаки.
После того как вы выпьете это средство, ожидайте появления тошноты. Устранить ее можно, съев 100 г изюма, причем разжевывать его следует тщательно и длительное время.
Постарайтесь после очищения кишечника придерживаться диеты или правильно питаться. Не лишними будут и физические нагрузки, к примеру, фитнес или аэробика, благодаря которым вы получите не только здоровое тело, но и красивую фигуру.
Такое масло применяют как для общего очищения микрофлоры кишечника, так и для похудения. Все дело в том, что касторка оказывает на пищеварительную систему раздражающее действие – то есть работает как слабительное. Кроме того, что масло касторки очищает кишечник, оно улучшает процесс пищеварения и повышает способность организма восстанавливаться после заболеваний.
Процедуру по очищению кишечника лучше проводить дома, например, в выходной. Это связано с сильным слабительным эффектом, который постепенно проходит. Кишечник начнет очищаться не сразу, а спустя 2-3 часа после принятия касторки.
Как провести процедуру очищения кишечника
Правильное очищение кишечника с помощью касторки включает в себя несколько этапов.
1. Чистить кишечник касторовым маслом рекомендуется в вечернее время. Постарайтесь ничего не есть на протяжении пяти часов, чтобы все вещества в желудочно-кишечном тракте подготовились для выхода.
2. Измерьте свой вес и возьмите касторку из расчета 1 мл на 1 кг вашего веса, налейте ее в миску и поставьте в емкость, наполненную горячей водой. Почему нужно тщательно рассчитывать дозу? Большее количество касторки вызовет диарею и мигрень, которые будут длиться около 2 недель. Недостаточное количество средства к таким последствиям не приведет, но затраты времени будут впустую.
3. Вам понадобится также лимонный сок – в 2 раза больше, чем касторового масла. Лучше брать свежевыжатый продукт, а не напиток из пакета.
4. Выпейте подогретое до температуры чуть больше комнатной масло касторки одним глотком, а затем запейте его лимонным соком.
5. Помните, что после того как вы приняли очистительную смесь, есть ничего не нужно. Прием пищи в это время сведет на нет весь эффект от процедуры.
Только через 12 часов после очищения кишечника можно выпить нежирный йогурт или чай с отрубной булочкой.
Как принимать касторовое масло, чтобы похудеть
Помимо свойств выведения токсинов, касторка еще и усиливает любую диету. Это связано со способностью жирных кислот нормализовать работу пищеварительной системы и ускорять клеточный метаболизм.
Для того чтобы похудеть, просто нужно принимать по 4 ч. л. касторового масла каждый день натощак. Правда только лишь курс такого средства не приведет к снижению лишнего веса, а просто подготовит организм к началу этого процесса и выведет из него шлаки.
Полезные советы по очищению касторовым маслом
После того как вы выпьете это средство, ожидайте появления тошноты. Устранить ее можно, съев 100 г изюма, причем разжевывать его следует тщательно и длительное время.
Постарайтесь после очищения кишечника придерживаться диеты или правильно питаться. Не лишними будут и физические нагрузки, к примеру, фитнес или аэробика, благодаря которым вы получите не только здоровое тело, но и красивую фигуру.
