Самый действенный способ вернуть на лицо краски – выпрямиться
При неправильной осанке пережимаются кровеносные сосуды, кровь и лимфа плохо циркулируют, отсюда и нездоровый цвет кожи не только лица. Исправьте «старческую» походку и неправильный наклон тела, скиньте десяток лет!
Меняем злобное, настороженное выражение лица на доверчивое и радостное – открываем глаза
Мышцы лица настолько слабы, что когда человек морщится от досады, хмурит брови в гневе, щурит глаза от зависти, то даже не замечает, как вредные мимические морщины буквально «врастают» в его лицо, наливая веки тяжестью, делая взгляд тяжёлым и тусклым. Заставляем мышцы глаз двигаться в обратном направлении!
Разучиваем финты ушами – делаем подтяжку для лица
Подвижность ушей – показатель подвижности мышц скальпа. Тренированные и управляемые мышцы скальпа прекрасно справляются с задачей: «Держим лицо!» Самое простое упражнение для подвижности ушей разучиваем мгновенно, налепляя на виски кусочки туалетной бумаги и пытаясь сбросить их без помощи рук, а только активно двигая ушами. Делаем так почаще, вгоняем в тонус мышцы лица!
С носогубными складками справляемся, «строя рожи» своёму отражению в зеркале
Надуваем щёки, как барабанчики, ещё и ещё, пока глаза не начнут выпучиваться, как у рыбки вуалехвостовой. Нет сил терпеть? Скажите: «Ду-у-у-у-до-о-чка!» потихоньку выпуская воздух через вытянутые этой дудочкой губы. Смешно? Ну, так и смейтесь! Не давайте застывать мышцам в носогубном отделе!
Заниматься зарядкой для лица можно везде, но помните, что не везде вас правильно поймут. Практика показывает, что результаты достигаются всегда положительные. Ваш главный враг – не возраст, а лень и отсутствие позитива!
