Каждое утро мотивируйте себя на душевную гармонию в течение всего дня. Внутреннее спокойствие - это источник вашей жизненной силы и энергии. Будьте добры к каждому, но доверяйте не всем. В течение дня старайтесь как можно гармоничнее лавировать между вашими обязанностями и личностным благосостоянием. Будьте позитивны и ни в чем себе не отказывайте.
Избегайте негатива. Встречайтесь только с положительно настроенными людьми и окружайте себя ими. Если же вы все-таки попали в негативную ситуацию, то следует как можно скорее от нее избавиться. Умело распрощайтесь с неприятелями и с улыбкой продолжайте свой путь.
Больше находитесь на свежем воздухе. Это жизненно необходимо. Работая в офисе или на квартире в условиях ограниченного доступа кислорода, вы обрекаете себя на различные болезни и инфекции, а также на плохое самочувствие. Если у вас нет возможности прогуляться, то хотя бы проветрите ваше помещение, и вы сразу же почувствуете большой прилив сил.
Устраивайте час тишины. Всем нам в различные моменты необходимо отключаться от жизненных проблем и находиться наедине со своей личностью. Хороший помощник этому - медитация. Но если данная деятельность по восстановлению сил вам не по душе, то в этом случае вы можете просто посидеть в одиночестве или прогуляться, прослушивая классическую музыку или джаз.
Каждый день читайте книги. Для постоянного саморазвития необходимо каждый день открывать для себя нечто новое, и книги - отличное решение данной задачи. Читая литературные произведения, вы обогащаете уровень своих академических знаний, а также улучшаете культуру речи. Чтение - это удивительный процесс, который поможет вам добиться значительного успеха в жизни.
