1. Изучайте позитивную психологию.

Вам необходимо научиться быть счастливой, искренне излучать лучи добра и позитива. Если вы будете чувствовать себя счастливой, вы сможете совершать те поступки и действия, которые вам действительно хотелось бы воплотить в жизнь. Также следует отпустить контроль над переживаниями и страхами и научиться быть "в себе". В таком состоянии вам ничего не должно быть страшно.

2. Практикуйте умение общаться с людьми.

Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, расширять круг своих знакомых. Искренне интересуйтесь другими, рассказывайте им о себе и своих увлечениях. При этом оставайтесь предельно спокойными и сосредоточенными на своих мыслях.

3. Ведите себя так, будто вы уже смогли избавиться от ваших фобий.

Будьте уверенной в своих действиях. Не стоит волноваться, когда на это нет повода. Просто наслаждайтесь своей жизнью, думайте о позитиве и держите голову выше. У вас нет причин для того, чтобы быть вялой и уставшей. Проявляйте инициативу и самостоятельно управляйте своей жизнью.

4. Отбросьте в сторону все стереотипы.

Есть люди, которые привыкли видеть вас замкнутой и скромной. Не стоит думать о том, как они воспримут вас в новом образе. Думайте о себе, о своих успехах. Просто двигайтесь к своей мечте и не концентрируйтесь на стереотипах.

5. Носите удобную одежду и правильный макияж.

Ничего не должно стеснять ваших движений. Вы должны носить то, в чем вам будет удобно гулять, учиться, расслабляться. Вы должны нравится себе. Любить себя. Только тогда другие люди к вам потянутся и будут желать познакомиться с вами.