Инструкция
1
Душевная боль может появиться внезапно. Смерть близких людей, разрыв со своей половинкой, любая другая трагедия - все это может создать вакуум в душе, внести смятение и апатичное состояние. Когда все валится из рук, все мысли заняты о свалившейся проблеме. Причина такого состояния проста и типична: вы были не готовы решить накатившие проблемы, перебороть их в себе, понять, что самое плохое случилось именно с вами.
Первым делом поймите, что все плохое уже случилось, и что нужно смотреть вперед. Не нужно бередить в себе рану, вспоминать былое - нужно идти дальше и смотреть на вещи позитивно.
2
Никто не виноват в ваших проблемах. То что с вами случилось - это ваш "крест". Душевная боль в вашей душе пройдет, если вы не будете искать виноватых, а примите факт случившейся проблемы как данность и начнете ее решать. Ведь вы сами себе хозяин и можете изменить ситуацию.
3
Найдите для себя хобби. Плавание, конструирование авиатехники, даже просто регулярные прогулки на свежем воздухе - вас не только отвлечет от гнетущей проблемы, но и также прибавит вам сил. Для того чтобы перебороть проблему и начать жить дальше.
4
С вами всегда ваши друзья и близкие. Они никогда вас не бросят и всегда вас поддержат. Они ваш парашют тогда, когда вы выпали с самолета в пучину душевной боли. Близкие, настоящие друзья смогут вас понять и помочь вам преодолеть душевную боль. Они ваше спасение, так как заботу родственников и друзей никто не отменял. Они болеют за вас так же, как и вы за них.
5
Время лечит. И не только. Оно также дает вам возможность подумать о случившемся, проанализировать ситуацию и найти альтернативный выход из ситуации. Душевная боль может даже просто пройти, стоит лишь дать ей время.