Инструкция
1
Выучить данный вид танца можно и дома, но гораздо результативнее будет записаться в танцевальную школу. Во-первых, так вы сможете гораздо быстрее достичь результатов. Во-вторых, вам покажут правильную технику выполнения основных движений. В-третьих, хореограф может указать вам на основные ошибки, которые вы делаете в танце.
2
Если вы хотите понять, как научиться танцевать тверк дома, то посмотрите видеоуроки в сети. Из-за большой популярности их очень много и найти подходящие для вашего уровня не составит труда. Лучше всего подготовить себе специальную площадку для занятия, хотя бы несколько квадратных метров пустого пространства. Также желательно, чтобы в комнате находилось зеркало, в котором вы сможете просматривать полученный результат.
3
В тверкинге существует два основных движения: shake и hip-roll. Они, в свою очередь, подразделяются на большое количество других вариаций. Чтобы выполнить shake, положите руки на бедра таким образом, чтобы большие пальцы надавливали на верхнюю часть ягодиц. Попробуйте потрясти нижней частью тела вперед и назад, помогая себе руками. Со временем скорость увеличится, а мышцы станут крепче, и делать данное движение будет гораздо проще.
4
Hip-roll представляет собой вращение бедрами. Для выполнения этого упражнения сильно согните ноги, чтобы присесть как можно ниже. Это позволит вам делать более глубокие и амплитудные вращения. Попробуйте выполнить несколько из них. Внимательно следите за тем, чтобы ваши плечи находились на одном и том же уровне. После этого можно добавлять вращения грудью – они должны происходить в обратную сторону относительно вращений бедер.
5
Подходите к процессу обучения последовательно. Главное - заниматься не много, а регулярно. Выделите себе по часу в день и через несколько недель у вас будет получаться совсем неплохо. Причем тверком может заниматься девушка с любым телосложением. Главное - научиться правильно выполнять технику.