Совет 1: Как повысить свою продуктивность

Высокая продуктивность - залог быстрого продвижения по карьерной лестнице. Достигнуть ее очень просто, если придерживаться нехитрых правил...
Как повысить свою продуктивность

 

  1. Утренняя зарядка поможет вам скорее проснуться и быть в тонусе на протяжении всего дня. Поэтому обязательно уделяйте этому каждое утро хотя бы 10 минут. Помните, что это очень полезно для вашего здоровья, а кому нужен больной сотрудник?
  2. Перестаньте откладывать дела на потом. Помните: глаза боятся, а руки делают. Поэтому не изводите себя думами о неприятном задании на протяжении дня (а то и нескольких дней), а сразу беритесь за дело.
  3. Действуйте сообща. Работайте в команде. Так работа будет выполнена быстрее, да и нагрузка на каждого отдельного участника будет меньшей. Кроме того, это отлично сплачивает коллектив!
  4. Отложите посещение социальных сетей на потом. В 99 случаях из 100 вы зависнете там намного дольше, чем планировали. 
  5. Как легко забыть сделать то или иное, кажется, не очень важное, поручение, вроде отправки письма... Но ведь никто не знает, как эта забывчивость аукнется вам в будущем! Поэтому не забывайте о мелочах. И нет нужды держать все в голове: поставьте напоминание на телефоне или запишите задание в блокнот.
  6. Творческим натурам будет полезно поработать вне офиса, например, в парке.
  7. По полной используйте возможности ваших гаджетов. Следите за новинками приложений, которые могут помочь вам в работе. 
  8. Правильное питание - залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Поэтому воздержитесь от фастфуда. Если вы думайте, что порция пельмений/фри зарядит вас энергией, то вы ошибаетесь: вас потянет в сон и на работу совсем не останется сил. 
  9. Когда вы заняты важным делом, оградите себя от любых внешних раздражителей.
  10. Завeдите для рабочей почты отдельный почтовый ящик. Так, во-первых, личная переписка не будет отвлекать вас от важных дел, а во-вторых ваша рабочая почта не затеряется среди писем от друзей и рекламной рассылки.
  11. Потратьте час свободного времени в выходные на то, чтобы спланировать свои дела на будущую неделю. И не забудьте придерживаться плана!
Видео по теме

Совет 2 : Как повысить эффективность учёбы

Образование играет огромную роль в нашей жизни. Изучая что-то новое, мы изменяем собственное сознание, формируем новые представления о мире. Но существуют некоторые факторы, которые препятствуют обучению. Это, например, лень, усталость, неприязнь к предмету изучения. Чтобы повысить эффективность учебы и получить знания из различных научных сфер, нужно знать ряд методик, способствующих этому.
Как повысить эффективность учёбы

1. Вы должны иметь четкое представление о предмете изучения и понимать роль этого предмета в общей системе знаний.

География нужна для того, чтобы ориентироваться на Земле. Литература учит нас понимать самих себя и других людей, думать и излагать свои мысли. Математика тренирует мозговую деятельность, лежит в основе многих наук. Биология помогает разобраться в разнообразии организмов. Таким образом, если вы научитесь понимать цель предмета, ваш процесс обучения будет легче и понятнее.

2. Создавайте блок-схемы.

Блок-схемы - это результаты мыслительных процессов. Их составление дает стройность всему, что происходит у вас в уме.

3. Повышайте уверенность в себе.

Уверенность, несомненно, помогает в учебе, но она должна опираться на реальные знания. Чем больше вы тренируетесь, тем выше ваша уверенность в собственных силах.

4. Распределяйте время.

Правильное распределение времени, выбор сроков и целей работы - это важные элементы стратегического подхода к образованию.

5. Запомните очень важную истину: "В школе и далее вы изучаете всего один предмет - жизнь".

Видео по теме

Совет 3 : Как сделать учебу продуктивной

Чтобы сделать процесс обучения продуктивным, нужно помнить о том, что учиться необходимо всегда, каждый момент своей жизни. Учеба должна стать для вас непрерывным процессом. Человек обладает огромным потенциалом познания, благодаря которому может не просто вести обывательское существование, но и развивать свою личность. Осознав, что учеба позволит вам вникнуть в сущности многих явлений, вы сможете сделать процесс познания более эффективным.
Как сделать учебу продуктивной

Следите за режимом

Первое и, пожалуй, самое важное правило, которому необходимо следовать в период обучения, это соблюдать правильный режим: хорошо высыпаться, правильно питаться и делать физические упражнения. Если вы научитесь сочитать эти на первый взгляд простые ритуалы, то в процессе познания вам будет легко постигнуть ту или иную информацию. В другом же случае, вы будете чувствовать постоянную усталость, стресс и недовольство. Все это - следствия неправильного образа жизни. Измените свой режим в правильное русло, и все встанет на свои места.

Выстраивайте свой график

Не учитывайте народные советы при построении своего расписания. Некоторые "мудрецы" говорят, что работать лучше всего утром, но для многих эта методика не работает, ведь организм каждого устроен по разному. Если вам удобно вставать в 5 часов утра и идти на пробежку, то делайте это. Если же организм подсказывает, что нужно отложить все дела на вечер, а утром заняться мелкими хлопотами, то выполните его повеление. Будьте в гармонии со своим внутренним миром.

Управляйте временем, энергией и вниманием

Это три самых важных составляющих процесса познания. Когда вы настраиваитсь на работу, для начала прикиньте, сколько времени вы примерно планируете учиться. Старайтесь, чтобы время, отведенное на задачу соответствовало вашему энергетическому уровню. Вам нужно постоянно быть в тонусе, чтобы не перегореть в течение рабочего времени. Не отвлекайтесь на другие вещи в период обучения, но делайте маленькие паузы для того, чтобы расслабиться.

Ищите мотивацию в себе

Для того, чтобы постичь то или иное знание, необходима мотивация, которая должна исходит от вас самих. Осознайте, для чего вы этим занимаетесь, зачем вам это нужно. Сформулируйте ваши цели и стимулы. Как правило, после такого анализа эффективность обучения повышается.

Расслабляйтесь

Если вы будете круглосуточно сидеть за конспектами, то рано или поздно вам это надоест. Чтобы не утонуть в рутине, как можно чаще выходите на свежий воздух, встречайтесь с друзьми и близкими, исследуйте что-то новое не только в мире научных знаний, но и в сфере межличностных отношений. Тогда вы сможете постоянно пополнять свою энергию и мотивировать себя на дальнейшую учебу.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500