Вам понадобится
  • - час времени перед сном.
Инструкция
1
Если вы не можете вспомнить подробности каких-то важных для вас событий, самый простой способ воскресить их в памяти – воспользоваться помощью опытного психотерапевта. Обладая необходимыми знаниями, он сможет погрузить вас в ваше прошлое и поможет вспомнить интересующие вас подробности.
2
В том случае, если вы не хотите пользоваться чужой помощью, используйте простую и достаточно эффективную технику погружения в прошлое. Удобнее всего ее использовать перед сном, лежа в постели. Задача состоит в том, чтобы разматывать цепочку событий в обратном направлении. Это не так просто, на овладение техникой может уйти не один день. Зато со временем вы сможете вспоминать мельчайшие подробности прошлых событий.
3
Начинайте разматывать события в обратную сторону с текущего момента. Вот вы легли в постель, вот вы готовитесь к этому, вот вы ужинаете, пришли с работы, работаете и т.д. Вам необязательно пускать в обратную сторону каждое ваше движение – вы должны просто видеть ряд сменяющих друг друга образов, связанных с прошедшими событиями.
4
Ускорьте смену образов. Они идут все быстрее, мелкие события начинают пропускаться, остаются только наиболее важные. Годы стремительно бегут назад, приближается время нужного вам отрезка. Снова замедлите скорость появления образов, придайте им детализацию. Образы сменяют друг друга все медленнее, и вот вы уже во всех деталях видите интересующие вас события.
5
Пустите воспроизведение событий в правильном направлении. Если не удалось получить четкой картины, снова промотайте этот кусочек назад и воспроизведите его снова. Достаточно трех воспроизведений – если вспомнить все детали события не удалось, не упорствуйте, оставьте до следующего сеанса. Новый сеанс начинайте точно так же, с момента, когда вы ложитесь в постель.
6
Если вы хотите реально перенестись в прошлое, можете попробовать технику, которая, по заверениям некоторых магов, способна дать реальный результат. Задача, конечно, очень сложна, но стоит того, чтобы над ней поработать. Прежде всего вам нужно во всех деталях вспомнить какое-то яркое эмоциональное событие вашей жизни – лучше всего тот момент, когда вы были по-настоящему счастливы. Вспоминайте его во всех деталях, живите этим моментом. Упражнение выполняется так же, как и прошлое, лежа в постели.
7
Вам нужно добиться потрясающей реалистичности воспоминаний. Все должно выглядеть так, будто вы действительно находитесь в том времени. Ваши грезы постепенно перейдут в осознанное сновидение, добиться этого – уже большой успех. После чего вам будет нужно проснуться в вашем сне. Не в вашей кровати проснуться, а именно в сюжете сновидения. Если все получится, сцена приобретет потрясающую реальность, и ваше сознание действительно переместится в выбранный вами момент жизни. Если вы сумеете сохранить там, в прошлом, вашу память о будущем, то сможете изменить и ход вашей жизни.