Инструкция
1
Меткость – основной критерий в стрелковом спорте. Меткая стрельба – одно из тех умений, которого может достичь практически каждый человек. Как и любой навык, меткость достигается только путем постоянных тренировок, которые требуют затрат времени и сил. Для достижения хорошей меткости при стрельбе необходимо отрабатывать несколько основных навыков, таких как прицеливание, правильный жим спускового крючка, различные стойки и положения для стрельбы, навыки обращения с оружием, включающие приведение его в боевую готовность и настройку прицела.
2
Сильные и крепкие руки, способные твердо держать оружие в момент прицеливания и выстрела – фундаментальный этап подготовки. Физическими упражнениями можно заниматься в домашних условиях, используя различного рода снаряды, например, гантели, эспандеры, штангу, турник и другие. Необходимо уделять внимание развитию кистей и пальцев. Отжимания на пальцах позволяют быстро достичь желаемого результата. Чтобы тренировки не проходили даром, они должны быть постоянными и очень интенсивными, в необходимом количестве.
3
Обучение непосредственно стрельбе нужно начинать с прицеливания. Суть прицеливания заключается в том, чтобы мушка находилась ровно в середине прорези прицельной планки, а их верхние грани были на одной линии. После этого прицельная планка совмещается с нижним обрезом мишени.
4
При долгом прицеливании могут устать руки и рассеяться внимание, в результате чего получится неточный выстрел. Идеальное время для прицеливания можно рассчитать дыханием. Когда прицельная планка совмещена с мишенью, делаются три спокойных вдоха-выдоха. Третий выдох нужно сделать наполовину и задержать дыхание. В этот момент в уме начинается отсчет: раз, два, три и так далее. В промежутке счета между пятью и восемью выполняется выстрел. При этом идеально сделать его в промежутке сердечного ритма, то есть сразу после очередного удара сердца.
5
Правильный спуск крючка – один из немаловажных критериев при меткой стрельбе. У каждого оружия при спуске крючка есть холостой ход. К моменту осуществления выстрела холостой ход должен быть полностью пройден. Выстрел выполняется плавно, но заметным движением пальца. Холостой ход различен у каждого оружия, поэтому спуск крючка нужно заранее отрабатывать на незаряженном оружии.
6
Когда отработано умение прицеливаться и плавно нажимать на спуск, нужно отработать то же самое в различных положениях: лежа, стоя, с колена, сидя, потом более сложные положения под разными углами. Главное уметь расслаблять мышцы, так как напряжение может стать причиной дрожания.
7
Имея определенный навык, можно его усовершенствовать, стреляя, например, по передвигающимся и появляющимся мишеням. Умея стрелять правильно и метко, можно учиться стрелять быстро. Также раньше достичь хороших результатов можно с помощью инструктора. Главное при занятиях стрельбой соблюдать меры безопасности, никогда не направлять оружие на человека.