Совет 1: Как повысить уровень лимфоцитов

Лимфоциты - это белые клетки крови, отвечающие за иммунный ответ организма при воздействии на него микроорганизмов и других вредных факторов окружающей среды. Падение уровня их содержания - всегда тревожный симптом и повод заняться собственным здоровьем.
Инструкция
1
Существует ряд средств, применяемых в домашних условиях, которые помогут увеличить количество лимфоцитов в крови при их пониженном уровне. Если конкретных причин не выявлено и специалист не назначил иного лечения, можно повысить уровень лимфоцитов в крови употреблением в большом количестве продуктов красного цвета - свеклы, смородины, гранатов, красных яблок. Также улучшит состояние крови регулярный прием орехов и сухофруктов. Некоторые специалисты рекомендуют принимать ежедневно по 50 граммов качественного красного вина.
2
Обратитесь к нетрадиционной медицине. Существуют специальные гомеопатические препараты, назначенные профессиональным гомеопатом, которые при применении через определенное время мягко приводят все показатели крови в норму. Также нормализует состав крови отвар ячменя, который готовится в пропорции полтора стакана ячменя на два стакана воду. Варите на медленном огне ячмень до тех пор, пока половина воды не выкипит. Поможет восстановлению формулы крови регулярное употребление напитка из цикория, запаренной гречки.Хорошо помогают и растительные имуностимуляторы, адаптогены, такие как элеутерококк, родиола розовая.
3
Повышению иммунитета и, соответственно, нормализации уровня лейкоцитов в крови, поспособствуют несложные физические нагрузки: утренние пробежки, гимнастика, фитнес и др. Физические упражнения рекомендуется проводить на свежем воздухе, в лесу. Однако нужно избегать переутомлений и стрессов - если они наполняют жизнь человека, ему лучше всего поможет длительный - не менее двух недель - отдых и полная релаксация. Человеку в состоянии хронического стресса может понадобиться помощь психолога или психотерапевта.

Совет 2: Как повысить уровень лейкоцитов

Лейкоцитами называют белые кровяные клетки. При понижении уровня содержания их в крови необходима врачебная консультация специалиста - гематолога. Сниженный уровень лейкоцитов, или лейкопения может говорить о болезнях или патологиях иммунной системы, органов кроветворения или непосредственно крови.
Инструкция
1
Перед началом лечения, которое проводится, чтобы повысить уровень лейкоцитов в крови, необходимо найти причину возникновения болезненного состояния. Независимо от причины снижения лейкоцитов, будь то иммунное заболевание, или последствие проведения химиотерапии лечение должен назначать и проводить врач.
2
Поставить правильный диагноз и установить первопричину лейкопении позволит проведение не только анализа крови, но и ультразвуковое исследование внутренних органов. Назначать все диагностические процедуры должен гематолог
3
Хороший результат показывает применение гомеопатических средств. Такой препарат, как ацидум нитрикум, нужно принимать ежедневно по утрам, на голодный желудок. Прием препарата проводится путем рассасывания под языком трех гранул. А вот меркуриус солюбилис наоборот, нужно принимать перед сном, т.е. на ночь, обязательно соблюдая дозировку, указанную в аннотации к препарату.
4
Кроме приема лекарственных препаратов и гомеопатических средств помогает улучшение питания. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, употребляйте в еду свежеприготовленные соки. Включите в свой рацион орехи и сухофрукты.
5
Окажут несомненную пользу вашему организму и помогут повысить уровень лейкоцитов в крови несложные и не слишком тяжелые физические упражнения - гимнастика, бег трусцой, йога и занятия фитнесом.
6
Многие врачи, при борьбе с лейкопенией советуют своим пациентам больше времени проводить на свежем воздухе, чаще бывать в парках, садах и лесных массивах.
7
Не стоит пускать течение лейкопении на самотек, так как лейкоциты играют немаловажную роль в правильном функционировании многих органов. Недостаточное содержание в крови белых телец крови может привести к более серьезным заболеваниям. Поэтому необходимо проводить лечение своевременно.
Видео по теме

Совет 3: Как повысить профессиональный уровень

Длительное время работая по одной специальности, человек приобретает значительный профессиональный опыт, овладевает широким арсеналом приемов и способов выполнения производственных заданий. Но жизнь идет вперед, меняются требования к профессии, возрастает уровень сложности задач, появляются новые технологии, требующие более высокой квалификации. Возникает необходимость повышения профессионального уровня.
Инструкция
1
Заведите привычку регулярно просматривать литературу по своей специальности, читать газеты, тематические журналы, научные публикации, относящиеся к области ваших профессиональных интересов. Следя за новинками специальной литературы, вы будете подкованы теоретически и сможете успешно применять нововведения в своей повседневной деятельности. Настоящий профессионал готов постоянно пополнять свои знания.
2
Займитесь изучением иностранного языка. Многие профессиональные новинки публикуются в зарубежных изданиях. Если дожидаться квалифицированного перевода специальных текстов на ваш родной язык, можно потерять время, отстать от коллег и конкурентов. Нет необходимости глубоко осваивать разговорную иностранную речь, хотя при работе в международной компании и такой навык не будет лишним. Вполне достаточно научиться воспринимать письменную информацию и технические тексты, относящиеся к вашей отрасли. Владение иностранным языком повышает ваш профессиональный статус.
3
Примите участие в корпоративных тренингах, устраиваемых в вашей компании. Время, потраченное на такое обучение, обязательно окупится. Там вы сможете получить не только новейшие знания по специальности, но и полезные навыки в области управления персоналом, коммуникативной компетентности или технологии успешных продаж. Перечисленные умения совершенно необходимы, если вы рассчитываете на вышестоящую или руководящую должность.
4
Запишитесь на курсы повышения квалификации. Их, как правило, устраивают при территориальных службах занятости населения, в негосударственных учебных центрах или при высших учебных заведениях. Так вы получите возможность не только повысить уровень специальной подготовки, но и овладеть новой профессией. Свидетельство о повышении квалификации будет подтверждением вашего профессионализма.
5
Повышайте уровень своей профессиональной подготовки на рабочем месте. Проявите инициативу, возьмитесь за работу, выполнение которой не входит в ваши прямые обязанности. Тем самым вы сможете без отрыва от производства овладеть смежной специальностью или получить навыки организаторской работы. Ваша инициативность и готовность браться за сложную работу обязательно будет оценена руководством, когда встанет вопрос о повышении должностного оклада или назначении на вышестоящую должность.
Обратите внимание
При снижении уровня лимфоцитов в крови ниже пределов нормальных показателей нужно обязательно получить консультацию специалиста - врача-гематолога, чтобы максимально быстро исключить возможность серьезных заболеваний крови. Для этого врачом назначаются лабораторные исследования, УЗИ внутренних органов. Пониженный уровень лимфоцитов, или лимфопения говорит о возможном наличии в организме заболеваний или временных нарушений в иммунной системе, крови или в органах кроветворения.
Источники:
  • повышенный уровень лимфоцитов
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше