Совет 1: О чем нужно помнить женщине после родов

Вот и настал этот долгожданный день – день появления на свет вашего малыша. Теперь вы вся в заботах и приятных хлопотах. Очень важно не упустить некоторые детали, которые касаются лично вас.

Инструкция
1
Не забывайте правильно и вкусно питаться. Конечно, на готовку нет ни времени, ни сил, но вам необходима сытная, качественная пища, особенно если вы – кормящая мать. И еще помните о муже, он возвращается с работы голодный и усталый. Очень удобна в этом плане мультиварка!
2
Отдыхать и высыпаться. Я знаю, что говорить о спокойном сне не приходится. Но вы должны постараться выкраивать время для своего отдыха. Например, когда муж пришел с работы, накормите его и отправьте гулять с малышом, пусть часик, но вам удастся вздремнуть.
3
Хорошо выглядеть. Никогда не забывайте о том, что вы красивая, молодая и желанная женщина. Не вздумайте запускать себя! Принимайте ванну, делайте маски, причесывайтесь, одевайтесь удобно, но при этом так, чтобы вы ощущали себя королевой!

4
Общаться с друзьями. Вам необходимо общаться с людьми на отвлеченные темы. Это поможет вам не изолироваться от всего мира и не зацикливаться на ребенке. Ему нужна счастливая мать!

5
Не потерять интерес к своему хобби и профессии. Стараться находить время для любимого занятия и не забывать о работе. Я не призываю вам выходить на работу, пока малыш совсем еще мал, я советую читать соответствующие книжки, развивать себя в различных сферах. Так вы не утеряете приобретенные ранее навыки, а может даже овладеете новыми, и будете всегда интересной мамой, женой и собеседницей.

Совет 2: Пополнение в семье

Появление нового члена семьи – большое испытание для отношений. Самый трудный – первый год после появления ребенка. Проблемы связаны с изменением ролей в семье и адаптацией к ним. Женщина больше внимания уделяет ребенку, чем мужу, что тоже бывает поводом для ссор. Гормональная перестройка и бессонные ночи также не способствуют укреплению отношений. Но каждая проблема имеет решение.
Инструкция
1
Во-первых, женщине следует всегда помнить, что после родов ее организм вновь перестраивается. Сами по себе роды – стресс для организма. Баланс гормонов также должен вернуться в состояние небеременной женщины. А любое гормональное изменение отражается в поведении. Если женщина осознает, что в данный момент она даже и не совсем адекватна, то многих проблем можно избежать. Если кажется, что партнер делает все назло, желая обидеть, то следует взять передышку. Заняться каким-то делом, которое отвлекает и успокаивает. Кого-то успокаивает уборка, мытье посуды, кого-то душ или новая прическа. Главное – сделать паузу. А уже после, успокоившись, обдумать все еще раз. И многие проблемы исчезнут. Окажется, что многие вселенские обиды не что иное, как пустяк.
2
Во-вторых, мужчина должен помнить, что его жена сейчас слегка неадекватна. И слезы, текущие из ее глаз по малейшему поводу и даже без повода – не совсем обязательно признак крайней истеричности. Часто женщина сама не понимает, откуда эти слезы в ее глазах берутся и как с ними бороться. Нужно отнестись к этому состоянию женщины с сочувствием. Постараться поддержать ее, по возможности облегчить ее вхождение в новый статус не только жены, но и матери.
3
В-третьих, женщина не должна забывать, что у нее есть муж. И она ему по-прежнему нужна в качестве любимой женщины. Разговоры не нужно сводить только лишь к ребенку и его самочувствию. Не надо забывать интересоваться делами мужа, его мыслями и интересами. Нужно уделять ему время наедине. Хоть немного, хоть иногда, но такое время обязательно должно быть. Мужчина должен чувствовать, что он и после рождения ребенка нужен своей женщине, что он любим ею.
4
В-четвертых, мужчина должен вспоминать, что рядом с ним женщина, а не няня, посудомойка, повариха, уборщица и так далее. Женщине тоже нужно иногда отдыхать. Чтобы напомнить ей об этом и доставить удовольствие, достаточным будет иногда взять заботу о ребенке на себя, а женщине позволить пробыть в ванной два часа подряд. И так, чтобы ее никто и ничто не беспокоило. Или отпустить в парикмахерскую. Или приготовить завтрак любимой.
Обратите внимание
Вариантов облегчить жизнь друг другу много. И каждый из них обязательно будет вознагражден.
Обратите внимание
После родов у вас может произойти переоценка ценностей – не пугайтесь, это даже хорошо, значит вы вышли на новый уровень развития.

Полезный совет
Уделяйте внимание мужу, давайте возможность ему чаще общаться с ребенком. Пусть хотя бы один день в неделю у вас будет полностью папиным днем.

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше