Инструкция
1
Сразу после известия о предательстве не нужно думать о самоубийстве или о месте. Конечно, злость будет проявляться, но выражать ее надо не слишком активно. Остановитесь, подумайте о том, что можете причинить вред себе или другим. Лучше просто остаться в одиночестве и поплакать, или отправиться на природу и начать кричать. При этом обязательно придет облегчение.
2
Самая сильная боль длиться трое суток. Не стоит в это время принимать поспешных решений. Просто старайтесь не выходить на разговор с предателем, не старайтесь принимать какие-то решения. Это не большой срок, который нужно переждать, а потом вернется способность мыслить здраво, без эмоций. В это время можно пообщаться с подругами, выговориться. Кто-то даже посетит психолога. Выплеск эмоций может быть любым: от шоппинга до игры в пейнтбол. Но алкоголем лучше не увлекаться.
3
Чтобы справиться с болью, нужно придумать занятие. Часто женщины начинают со смены имиджа. Посещение салона улучшит настроение, подарит множество приятных минут, а отражение в зеркале заставит улыбнуться. Идеально подойдет посещение массажного кабинета или питательное обертывание для тела. Все это поможет осознать свою ценность, поверить в лучшее.
4
Чтобы не страдать по вечерам дома, необходимо новое увлечение. Сегодня существует много тренингов для улучшения жизни. Они могут быть посвящены женственности, зарабатыванию денег, реализации в мире. На таких встречах люди учатся чему-то полезному, а еще позитивно общаются. Именно такой круг поможет отвлечься, вновь почувствовать вкус к жизни. Лучше выбирать занятия, которые проходят регулярно, при этом вы обретете новых друзей, полезные навыки.
5
После предательства возникает обида или агрессия. Эти эмоции трудно исправить, необходимо их отпускать. Кричать на кого-то не имеет смысла, а вот выплеснуть их в спортзале удастся. Запишитесь на бокс или другие физические секции. Посещение тренажерного зала так же поможет снять нагрузку. Первые несколько месяцев уделяйте время активным тренировкам, потом можно перейти на релаксирующие, например йогу. В результате вы получите хорошее самочувствие и отличные формы.
6
Избавьтесь от всех вещей, что напоминают о предательстве. Вы можете даже переехать в другую квартиру. Если выкинуть жалко, просто отвезите в гараж или уберите в кладовку. Первое время не нужно напоминать себе о случившимся. Чем реже на глаза будут попадаться фото, подарки и прочие вещи из прошлого, тем лучше.
7
Предательство — это не конец жизни, это окончание одного этапа. И нужно понимать, что некоторое время будет больно. Но пройдет несколько месяцев и все станет по-другому. Нужно подождать, стараясь существовать в мире. И лучше провести это время активно, чем в слезах и депрессии без особых занятий.