Совет 1: Как уложить детей спать в детском саду

Для полноценного отдыха детей в детском дошкольном образовательном учреждении им необходимо спать. Для этого в режиме дня в детском саду выделено специальное время – сончас. Он длится в зависимости от возраста детей от 1,5 до 3-х часов. Воспитателю очень важно вовремя уложить малышей спать.
Как уложить детей спать в детском саду
Инструкция
1
Чтобы дошкольники своевременно легли на дневной сон, воспитателю необходимо строго соблюдать распорядок дня в группе. Это способствует выработке физиологической привычки у детей. Организм дошкольников привыкает к определенной последовательности режимных моментов. В тот момент, когда приходит время сончаса, детский организм уже готов к дневному отдыху. Недопустимо отклонение от распорядка дня, так как это негативно отразится на физиологическом состоянии малышей.
2
Перед тем как уложить детей спать, их необходимо успокоить. Организуйте спокойные игры (например, настольные, игры - потешки и др.). Почитайте детям книгу. Спокойные виды деятельности позволят ребятам осуществить плавный переход от активных игр к отдыху.
3
Обязательно организуйте водные процедуры. Проводите обливание ног, которое не только обеспечит выполнение гигиенических требований, но и будет способствовать закаливанию детей. В холодное время года возможно обтирание при помощи махровой рукавицы.
4
Обратите внимание на свет в спальной комнате. Он должен быть приглушенным, шторы по возможности закрыты.
5
Большое значение имеет цвет стен, потолков, оконных занавесей (или жалюзи) в спальне. Цвета не должны быть яркими, чтобы не возбуждать неустойчивую психику малышей. Используйте для оформления спальни пастельные, спокойные тона.
6
Включите детям спокойную музыку (например, колыбельные, классические произведения). Она позволит детям успокоиться и расслабиться. Кроме того, слушание музыки будет способствовать эстетическому воспитанию дошкольников.
7
В спальне говорите с детьми спокойным тоном. Во время сончаса недопустимы крики, шум, громкие разговоры. Приучите детей к спокойному тону. Это позволит сформировать спокойную атмосферу в группе.

Совет 2: Рекомендации по быстрому укладыванию ребенка спать

Многие мамы сталкиваются с такой проблемой, когда вечером ребенка допоздна невозможно уложить в постель, а утром просто нереально разбудить в сад. Что же можно сделать в этом случае, как приучить ребенка засыпать немного раньше и быстрее?
Рекомендации по быстрому укладыванию ребенка спать

Часто дети не могут долго заснуть из-за того, что перед сном играли в какие-нибудь подвижные и шумные игры. Это связано с тем, что в результате таких игр нервная система ребенка находится в возбужденном состоянии и для того, чтобы успокоиться, необходим достаточно длительный период времени.

Также многие дети плохо засыпают потому, что перед сном достаточно долго смотрят телевизор или играют в какие-либо игры на компьютере. Особенно если в этих играх или телевизионных программах много стреляют, бегают, кричат. Или, наоборот, мультики очень грустные. Тогда самые впечатлительные детки долго не могут «прийти в себя» от всего и, конечно, долго не засыпают.

Именно поэтому специалисты советуют перед сном играть не в подвижные, а спокойные игры. Например, можно предложить малышу поиграть конструктором или полепить из пластилина. Кроме этого в последнее время стало достаточно популярно такое занятие, как модульное оригами. Конечно, самому ребенку, особенно если он еще достаточно мал, будет сложно с ним справиться. Но в этом случае позаниматься с ним могут мама или папа. Кроме развития мелкой моторики, улучшения памяти, внимания, развития фантазии ребенок получит массу положительных эмоций и общение с родителями, которого порой так не хватает. И конечно, нервная система перед сном будет спокойна, и ребенок быстро и крепко заснет.

Кроме этого, можно предложить ребенку почитать какую-нибудь интересную книжку. Это могут быть, например, народные сказки или стишки-потешки.

Не стоит сильно кормить ребенка перед сном, так как это тоже может помешать заснуть ему. Но и голодным, конечно, укладывать спать его не стоит. Лучше приблизительно за час до сна предложить ему выпить стаканчик кефира или чашечку молока с медом. Ну, или съесть небольшой йогурт. Это утолит чувство голода, но не помешает ему спокойно заснуть.

Если у ребенка есть проблемы с засыпанием вечером и подъемом утром, то, скорее всего, необходимо будет как-то немного откорректировать его режим дня. Необходимо стараться приучать его ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные дни. Тогда дитя привыкнет засыпать, его не нужно будет заставлять ложиться в постель, а просыпаться ему будет намного проще.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500