Совет 1: Как беременность влияет на отношения в семье

Ожидание ребенка – особый период в отношениях мужа и жены. С одной стороны, скорое пополнение в семействе – радостное событие, сближающее супругов. С другой стороны, во время беременности привычная жизнь пары сильно меняется, и из-за этого в семье могут возникать конфликты.
http://ssw-entwicklung.de/wp-content/uploads/2012/07/Fotolia_27944986_S.jpg
Инструкция
1
Из-за изменения гормонального фона беременная женщина становится более раздражительной и вспыльчивой. В этот период партнер должен проявить максимум выдержки, внимания и заботы, чтобы отношения в семье остались нежными и теплыми. Однако женщине следует научиться сдерживать свои эмоциональные порывы, ведь терпение мужчины не безгранично. Постарайтесь контролировать себя, чтобы не срываться на муже по пустякам.
2
В некоторых парах женщина, узнав о своей беременности, кардинально меняет свою жизнь, в то время как будущий папа хочет жить по-прежнему. Это неизбежно приводит к конфликтам, а иногда и расставанию. Например, раньше вы каждые выходные ходили в кино, на концерты или просто к друзьям, а теперь вам хотелось бы остаться дома и почитать книгу об уходе за младенцами. Совершенно нормально, что роль будущей мамы становится главной для беременной женщины. Однако не стоит забывать, что вы также жена. Стоит считаться с мнением вашего супруга и иногда уступать ему. Ищите компромиссы: предложите на этой неделе вместе поехать на пикник, а на следующей – выбрать пеленальный столик для малыша. Таким образом, вы по-прежнему будете проводить много времени вместе, и научитесь уступать друг другу.
3
Перед появлением малыша будущим родителям предстоит решить массу задач. Надо приобрести коляску, кроватку, детские вещи, первые игрушки или, если вы решите не покупать ничего заранее, составить списки всего необходимого и выяснить, где это продается. Такие приятные хлопоты сближают пару. Женщине не стоит самостоятельно совершать все покупки, ведь будущий папа такой же родитель, и ему заранее следует включаться в вопросы ухода за ребенком.
4
За время ожидания малыша женщина проходит множество исследований. На некоторые из них можно приходить с мужем. Например, все чаще будущие папы присутствуют на УЗИ. Супруги вместе считают пальчики малыша, слушают, как бьется сердце их ребенка. Эти приятные и волнительные минуты сближают мужа и жену и все больше помогают им привыкнуть к новой роли будущих родителей.
5
Если вы ходите на курсы для беременных, предложите мужу составить вам компанию. Ему так же, как и вам, предстоит ухаживать за младенцем, и знания, как поменять малышу подгузник и как купать новорожденного, будут нелишними. К тому же нередко после посещения подобных курсов мужья начинают с большим пониманием и трепетом относиться к своим беременным женам, а некоторые даже решают присутствовать при рождении малыша. Так муж и жена постепенно из любящей пары превращаются в настоящую семью.
6
К сожалению, иногда в период беременности в паре появляются непреодолимые конфликты. Например, если мужчина совершенно не хочет участвовать в жизни будущего ребенка или если женщина забывает, что она не только будущая мама, но еще и жена. Чтобы не разрушить отношения, такие пары могут обратиться за помощью к психологу.

Совет 2 : Почему во время беременности меняется характер

Настроение беременной женщины может напоминать маятник – беспричинная эйфория сменяется такими же беспричинными слезами, незначительные раздражители могут вызывать бурную реакцию. Причины таких разительных перемен кроются не только в физиологических изменениях, происходящих в организме женщины во время беременности, но и в психологических особенностях этого состояния.
Почему во время беременности меняется характер

Физиологические причины перепадов настроения



На протяжении всей беременности на настроение женщины влияют изменения гормонального фона. Особенно сильно это может проявляться в первом триместре – процесс адаптации организма к новому состоянию далеко не всегда бывает легким и комфортным. К гормональным всплескам добавляются прелести токсикоза, не способствующие радужному настроению. Вошедшие в поговорку капризы беременных – желание необычной еды, повышенные требования к близким и особенно к будущему отцу – также объясняются колебаниями уровня гормонов в крови.

На более поздних сроках добавляются изменения в организме женщины – набор веса, отеки, чувствительность к высоким температурам. Самое легкое недомогание может вызывать неподдельный ужас, боязнь за жизнь будущего малыша. Естественная утомляемость, невозможность легко и быстро двигаться, как раньше, вызывают раздражительность.

Рассеянность и снижение способности к концентрации, свойственные многим беременным, объясняются особенностями работы нервной системы. В головном мозге женщины в этот период возникает постоянно действующий очаг возбуждения, называемый доминантой беременности. Все интересы, не касающиеся беременности, отходят на второй план, и сосредоточиться на них становится трудно.

Психологические причины изменений характера



Характер может измениться до неузнаваемости – рациональные и сдержанные дамы могут стать сентиментальными и нервными, а покладистые и неконфликтные внезапно начинают критиковать все и всех. В основе таких изменений могут лежать причины психологического характера.

Ожидание ребенка заставляет женщину пересматривать собственные ценности, более ответственно относиться к собственному здоровью. Грядущие перемены, затрагивающие все сферы ее жизни, вызывают страх перед будущим, неуверенность в собственных силах.

Часто встречается такая причина изменений настроения, как несоответствие реальности ожиданиям. Распространенное убеждение, что беременность – самое счастливое время в жизни женщины, сталкивается с суровой реальностью. Проблемы со здоровьем, финансовая нестабильность, отсутствие поддержки и понимания со стороны близких или, наоборот, излишняя опека, вызывают постоянное нервное напряжение, справиться с которым будущей маме очень трудно.

Естественные изменения внешности беременной женщины могут заставить ее сомневаться в собственной привлекательности. Будущая мама чувствует себя более уязвимой, малейшее невнимание со стороны партнера расценивается ею как признак угасания – из-за этого беременная может стать более требовательной к будущему отцу, нуждаясь в более частой, чем раньше, демонстрации любви и привязанности.

Совет 3 : Какие изменения происходят с кожей живота при беременности

Беременность дарит организму женщины позитивные изменения. Как правило, во время вынашивания ребенка представительница прекрасного пола хорошеет: становятся густыми и блестящими волосы, кожа лица обретает персиковый румянец, матовость. Однако для кожи живота новое состояние станет настоящим испытанием. «На память» будущей маме могут остаться растяжки или стрии, а также пигментная полоса.
Какие изменения происходят с кожей живота при беременности
Инструкция
1
Во время беременности многие женщины замечают появление темной полосы на животе. Это пигментированная полоска, которую еще называют «линеа нигра». Чаще всего такая отметина проступает у представительниц прекрасного пола со смуглой кожей, полоска может исчезнуть после родов или остаться навсегда. Обычно темную полосу можно заметить на последних месяцах беременности, волноваться по поводу ее отсутствия или присутствия нет необходимости. Это всего лишь работа гормонов. Но это не единственные изменения, касающиеся кожи живота в период беременности.
2
Из-за того, что при беременности женщина набирает немалый вес, кожа живота постепенно растягивается и истончается. Она не справляется с такой нагрузкой, поэтому на участках с сильным натяжением могут образовываться стрии. Это растяжки, которые с течением времени будут менять свой цвет. Поначалу они становятся бордовыми, затем – белыми.
3
Ученые утверждают, что появление стрий во время беременности напрямую зависит от генетических особенностей. Иными словами, если у вашей бабушки, мамы при вынашивании детей были растяжки на животе или бедрах, вполне возможно, что такой «сюрприз» ждет и вас. Избавляться от некрасивых стрий проблематично, для этого используется пластическая хирургия, кислотные пилинги. Избежать появления растяжек на коже живота можно, если тщательно ухаживать за ней на протяжении всей беременности.
4
Из-за растягивания кожи живота она также может зудеть, успокоить эпидермис и распрощаться с сухостью позволит использование безопасных по составу увлажняющих средств. Подобрать специальную косметику для беременных можно в аптеке, желательно также проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить аллергию.
5
Кожа живота во время беременности вырабатывает меньше эластина, поэтому после родов практически все мамочки сталкиваются с дряблостью эпидермиса. Для того чтобы радоваться своему отражению в зеркале, будущей матери важно применять питательные кремы, проводить пилинг-процедуры для кожи живота. Хорошо помогает поддерживать кожу в тонусе и контрастный душ, легкий массаж. В кремах и лосьонах, молочке против растяжек должен содержаться витамин Е, отвары и настои трав. Противостоять стриям удастся и с помощью простейших физических упражнений, поддерживающих эластичность мышц, кожи живота.
Видео по теме

Совет 4 : Как беременность меняет женщину

Беременность – удивительное и непростое время в жизни каждой женщины. Меняется не только ее тело, но и психологическое состояние. Иногда эти изменения толкают женщину к более серьезным переменам, которые распространяются на всю ее дальнейшую жизнь. Все изменения можно условно разделить на психологические и физиологические, хотя эти процессы тесно связаны и влияют друг на друга.
Как беременность меняет женщину
Инструкция
1
Женщина становится равнодушна к повседневным проблемам, волновавшим ее раньше. Ребенок, который появляется в ее жизни, оказывается важнее всего, что казалось главным раньше. Карьера отходит на второй план. Одновременно женщина начинает ожидать некоторой помощи и сочувствия от всех окружающих. Если они не разделяют ее радости, то у нее появляется обида. Ведь у нее на глазах происходит настоящее чудо – развитие и появление на свет нового человека. Но это чудо случается не так уж редко, и окружающие люди иногда не в состоянии оценить насколько особенно чувствует себя женщина. Для беременной женщины нет ничего важнее, и это совершенно нормально. По этой же причине беременные нередко пытаются уединиться, сужают круг общения.
2
Появляется негативное отношение к мужу. У разных людей процесс протекает с разной степенью интенсивности, но наблюдается почти у всех. Причины у этого явления сугубо гормональные. Современные исследования выявили интересные факты, поясняющие механику процесса. Когда женщина выбирает себе партнера, она в значительной мере реагирует на запах, который может рассказать мозгу очень много о том, насколько люди совместимы для зачатия сильного потомства. Но во время беременности предпочтения в области запаха изменяются. Женщина опасается всех «чужаков», доверяя запаху только представителей своей семьи. Но муж с биологической точки зрения – не представитель семьи, у него «чужой» запах. Поэтому, если чувствуете подобное, не спешите расстраиваться. После родов все пройдет.
3
Появляется раздражительность и плаксивость. Настроение женщины часто меняется, она может внезапно захотеть чего-то странного, меняются также ее предпочтения в музыке. Следует помнить, что беременность является серьезным стрессом для организма, гормональная ситуация меняется буквально каждую неделю.
4
Физиологические перемены тоже очень сильны. Они вызваны тем, что организм женщины фактически теперь управляет двумя телами, одно из которых очень быстро развивается за счет первого. Эти изменения происходят достаточно резко, поэтому в первый триместр беременности не является редким токсикоз.
5
Меняется функционирование эндокринной системы, все гормоны вырабатываются гораздо активнее. Повышается аппетит. В это время женщине необходимо много белка, глюкозы, витаминов. Бывает, что беременной нестерпимо хочется какой-то особенной еды, это может указывать на нехватку определенных веществ в организме.
6
Нагрузка на сердечно-сосудистую систему тоже очень сильно возрастает, объем крови в организме увеличивается. Также становится более интенсивным дыхание, поэтому рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе. Двойная нагрузка ложится и на почки с печенью. Тонус мочевого пузыря снижается, мочеиспускание становится более частым. На поздних сроках на него, к тому же, давит головка плода.
7
Молочные железы увеличиваются в размерах. Женщина обычно поправляется, а состояние волос, ногтей и кожи несколько портится. Нормальным является увеличение массы тела на 10-14 кг. Витамины А и Е помогут справиться с негативными последствиями для внешности, а навести порядок с зубами у стоматолога желательно еще когда вы только планируете завести ребенка.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500