Печень выполняет защитную функцию в организме человека. Этот важнейший орган пропускает через себя огромное количество крови за сутки. Жизнедеятельность печени зависит не только от человека, но и от плохой экологии, которая является источником наших болезней.
Сбалансировать питание. Включить в меню дня: овощи, кисломолочные продукты, злаки, фрукты, белки и жиры. Особый вред наносят жирная и копчения еда, а также употребление большого количества сладкой газированной воды, так как маленькие пузырьки растягивают желудок. Исключить в питании соусы, жареную пищу и майонез.
2
Увеличить потребление жидкости. Большое количество воды поможет ускорить вывод токсинов из печени.
3
Ограничить прием лекарственный средств.
4
Избегать необычных диет.
5
Полезны физические нагрузки, но умеренные.
6
Избавиться от вредных привычек. Большое количество употребления алкоголя ведет к нарушению работоспособности печени.
7
Избыточная масса тела (ожирение) увеличивает риск заболевания печени. Нужно постоянно контролировать вес.
Видео по теме
Полезный совет
Кроме питьевой воды, можно употреблять чаи из трав.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
