Совет 1: Консервативное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника

Грыжа межпозвонкового диска представляет собой смещение пульпозного ядра с его разрывом. Является следствием травм и дегенеративных заболеваний позвоночника. Симптомы зависят от локализации и размеров грыжи, а также от особенностей строения позвоночника.
Инструкция
1
Тщательно обследуйтесь. При диагнозе межпозвонковой грыжи критически важным для пациента является выяснение причин данного недуга. Вам предстоит сделать МРТ с подробным заключением, посетить некоторых врачей, а именно: невролога, нейрохирурга, ортопеда. Это позволит провести всесторонний анализ проблемы. Не ограничивайтесь вердиктом одного врача каждой специальности. Чем больше экспертных мнений вы соберете, тем лучше. Вы столкнетесь с различными подходами к решению проблемы. Это не должно вас пугать: грыжи диска бывают разными, и их лечение зависит от многих факторов. Конечный выбор всегда остается за вами.
2
Примите решение. Если ваша грыжа является следствием травмы, полученной, к примеру, в аварии или при падении с большой высоты, то вариант сделать операцию является наиболее разумным. То же относится к грыжам любого происхождения, дающим крайне неприятную симптоматику: невыносимые боли, утеря контроля над мочеполовой системой. Если же грыжа связана с нездоровым образом жизни, заболеваниями позвоночника, атрофией мышц и плохим здоровьем в целом, то вам в первую очередь необходимо ввести кардинальные изменения в свою жизнедеятельность. Операция в таком случае может принести больше вреда, чем пользы: хрупкий и болезненный позвоночник, в котором нарушен обмен веществ, имеет тенденцию к образованию новых грыж в ответ на хирургическое вмешательство.
3
Измените свой образ жизни. Первое, что вам нужно — движение. Без осевых нагрузок на позвоночник, нестабильных положений тела и перегрузок. Хорошо подойдет плавание, лфк, умеренные упражнения на растяжку. Важно сделать сильнее мышцы-стабилизаторы позвоночника, а именно: все мышцы спины, ягодицы, пресс. Снабдите свой организм всеми необходиммыми для восстановления позвоночника элементами. Разнообразное и полноценное питание, витамины, вода — все это необходимо для нормального обмена веществ. Также разумно будет употреблять лекарства, содержащие хондроитин, глюкозамин, метилсульфатметан, желатин. Эти вещества способствуют восстановлению соединительной ткани и обладают противовоспалительным эффектом. Если вы страдаете лишним весом, то у вас появилась еще одна веская причина его сбросить — нередко именно избыточная масса тела способстует проблемам с позвоночником. Имейте в виду, что при этом обязательным условием является следование предписаниям врача, которые обычно включают прием миорелаксантов, противовоспалительных средств и физиотерапию. Только комплексное и продолжительное лечение дает заметный результат.
4
Отслеживайте динамику. Боли и неудобства прошли, МРТ показывает уменьшение размеров грыжи? Не расслабляйтесь. Вы уже знаете о своей предрасположенности к недугам позвоночника. При этом неважно, виной тому от природы слабый опорно-двигательный аппарат или разрушительный образ жизни. Вам предстоит бережно относиться к своему позвоночнику всю свою жизнь — двигаться, правильно питаться, проходить профилактические осмотры у врача. Проявленное к себе внимание окупится энергичностью, развитой силой воли и работоспособностью в течение всей жизни.

Совет 2: Как лечить поясничную грыжу

Чтобы врачебные манипуляции оказали самое эффективное воздействие на причину дискомфорта и боли в нижнем отделе позвоночника, необходимо начинать лечить поясничную грыжу уже на ранних стадиях заболевания. Избавление от болевых ощущений является одним из главных показателей успешности лечения.
Инструкция
1
Соблюдайте постельный режимОграничьте подвижность в период обострения: придерживайтесь постельного режима, постарайтесь свести все физические нагрузки к минимуму.
2
Принимайте болеутоляющие средстваПрописанные специалистом медикаменты не только помогут снизить болезненность, но и устранят воспаление. Принимайте лекарства в указанной дозировке и выдерживайте необходимый интервал между приемами.
3
Выполняйте упражненияЛечить поясничную грыжу с помощью специальных упражнений следует только после купирования острых приступов. Обратитесь к инструктору, который подберет упражнения и разработает индивидуальную программу реабилитации с учетом особенностей течения заболевания, возраста, уровня подготовки и т.д. Начинайте комплекс со щадящих движений – лежа на спине, с использованием специального валика, который нужно подложить под колени. Упражнения на животе – следующий этап. Валик переложите под голени, все движения выполняйте медленно и осторожно, прислушивайтесь к собственным ощущениям. Постепенное наращивание темпов и количества подходов можно осуществить через некоторое время (при отсутствии болезненности и при улучшении общего состояния).
4
Обратитесь к опытному массажистуМануальная терапия поможет снять напряжение мускулатуры, исправить некоторые патологические состояния. Посещайте сеансы массажа регулярно – от этого зависит эффективность всего лечебного комплекса.
5
Попробуйте вспомогательные методы леченияЛечение пиявками, иглорефлексотерапия, метод снятия болей пчелиным ядом эффективно справляются с воспалением, уменьшают боль. Учитывайте все противопоказания (аллергические реакции, уровень свертываемости крови и т.д.), пройдите необходимые обследования.
6
Обратитесь к нейрохирургуЕсли консервативное лечение не приносит облегчения, то задумайтесь об оперативном вмешательстве, которое в большинстве случаев заканчивается полным выздоровлением.
Видео по теме
Видео по теме
Полезный совет
Даже если вы решили сделать операцию по удалению грыжи, целесообразно будет провести предварительное консервативное лечение. Это позволит существенно снизить риск послеоперационных осложнений в виде разрушения дисков и появлении новых грыж.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше