Инструкция
1
Пить больше жидкости, лучше теплой, т.к. влага в организме пьяного человека уходит на расщепление спирта. Необходимо нормализовать потерянную влагу в организме. Соки способствуют распаду алкоголя в организме за счет содержания лимонной кислоты. Лучший сок – яблочный. Травяные напитки действуют как мочегонные средства, при этом витаминизируют тело. Хороший эффект вносят минеральные воды. Чай и кофе успокаивают головную боль, но злоупотреблять ими не нужно.
2
Рассол (не больше 1 стакана) восполняет потерю солей-электролитов. Лучше если в нем нет уксуса. Щи, аналог рассолу, но они содержат больше биологически активных кислот.
3
Употребление меда помогает улучшить метаболизм. Принимать следует не более 100 грамм за два приема. Мед лучше развести с водой.
4
Адсорбенты – уголь активированный, тагансорбент, энтеросгель и т.д. Восстанавливают слизистую ЖКТ, выводят этанол и другие токсины. Улучшают гастропротективные свойства.
5
Лекарственные средства, принимать можно с осторожностью. Аспирин раздражает слизистую желудка. Парацетамол не лучшим образом действует на печень. Эти препараты оказывают временное облегчение, при этом не лечат проблему. При употреблении таблеток, лучше их растворить в воде или разжевать. Глицин уменьшает действие алкоголя, его принимают каждый час по 2 таблетки. Панангин снабжает организм магнием и калием, принимать лучше после консультации с врачом.
Витамин В6 не только борется с похмельем, он устраняет неприятный запах изо рта.
6
Кефир и молочные напитки содержат больше кислоты, чем соки. Они связывают и выводят токсические вещества.
7
Крепкий сон. Это лучшее лекарство при похмелье. Но полного улучшения состояния он не принесет, необходимо помогать организму.
8
Прогулки на воздухе, свежий душ, помогают переработать токсины. А вот баня и физические нагрузки могут спровоцировать сердечный приступ.