Нередко сенну также называют кассией остролистной, не путайте сено и лекарственную сенну. Нужно помнить, что сенну нередко включают в состав чаев и других комплексных средств для похудения. Природное слабительное дает эффект в виде действенного очищения кишечника, но жир при помощи листьев сенны сжечь не удастся.
Чтобы использовать листья сенны для снижения веса, можно взять за основу травяные сборы промышленного производства, настойки или экстракты, которые продаются в аптеках.
При употреблении сенны для похудения необходимо учитывать, что слабительный эффект может проявиться далеко не сразу. Как правило, необходимо употребить приготовленное снадобье и ждать результата не менее шести часов. При этом сенна никак не влияет на скорость обменных процессов, метаболизм. Хотя нередко на тематических интернет-сайтах и форумах можно увидеть информацию о том, что листья кассии блокируют усвоение организмом углеводов, жиров. Это совсем не так, еда все равно будет усваиваться, поэтому для достижения видимых результатов необходимо пересмотреть рацион, а не только пить препараты на основе сенны.
Траву сенны не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, противопоказания касаются людей с заболеваниями ЖКТ, при наличии хронических запоров. Сенну лучше не использовать для избавления от лишнего веса при почечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы. Не стоит также слишком часто употреблять листья сенны, вред слабительного может выражаться в привыкании, что ведет к булимии.
Чаще всего сенну используют для похудения в виде настоев. Для этого нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить смесь стаканом воды, полученную жидкость необходимо проварить в течение пяти минут на слабом огне. Затем отвар надо процедить и оставить на ночь. Употреблять отвар листьев сенны необходимо спустя два часа после приема пищи, желательно вечером и после этого ничего не есть. Для начала достаточно трети стакана, дозу увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Эффект похудения, согласно отзывам, проявляется уже на третий день после начала употребления отвара трав.
Похудение с листьями сенны
Чтобы использовать листья сенны для снижения веса, можно взять за основу травяные сборы промышленного производства, настойки или экстракты, которые продаются в аптеках.
Нередко для похудения готовят отвары из сенны в сочетании с крапивой, свежей петрушкой, одуванчиком.
При употреблении сенны для похудения необходимо учитывать, что слабительный эффект может проявиться далеко не сразу. Как правило, необходимо употребить приготовленное снадобье и ждать результата не менее шести часов. При этом сенна никак не влияет на скорость обменных процессов, метаболизм. Хотя нередко на тематических интернет-сайтах и форумах можно увидеть информацию о том, что листья кассии блокируют усвоение организмом углеводов, жиров. Это совсем не так, еда все равно будет усваиваться, поэтому для достижения видимых результатов необходимо пересмотреть рацион, а не только пить препараты на основе сенны.
Нюансы употребления сенны для похудения
Траву сенны не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, противопоказания касаются людей с заболеваниями ЖКТ, при наличии хронических запоров. Сенну лучше не использовать для избавления от лишнего веса при почечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы. Не стоит также слишком часто употреблять листья сенны, вред слабительного может выражаться в привыкании, что ведет к булимии.
В зависимости от типа диеты, отвар сенны пьют после каждого приема пищи небольшими порциями или только на ночь. В любом случае перед применением растительного средства необходимо проконсультироваться со специалистом.
Чаще всего сенну используют для похудения в виде настоев. Для этого нужно взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить смесь стаканом воды, полученную жидкость необходимо проварить в течение пяти минут на слабом огне. Затем отвар надо процедить и оставить на ночь. Употреблять отвар листьев сенны необходимо спустя два часа после приема пищи, желательно вечером и после этого ничего не есть. Для начала достаточно трети стакана, дозу увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Эффект похудения, согласно отзывам, проявляется уже на третий день после начала употребления отвара трав.
