Боли



Одной из частых причин того, что ребенок просыпается ночью являются боли различного характера. Маленькие дети не могут объяснить, где у них болит. Как реакция – они просыпаются и плачут.

Нередко детишки просыпаются от болей в животе. У новорожденных детей это одна из основных причин бодрствования ночью. Несварение еще неокрепшего желудка приводит к плачу.
Отмечайте для себя, чем вы кормите своего малыша. Выявив продукты, на которые у него появляется реакция, можно исключить нежелательные проявления.


Беспокойства



Ребенка могут беспокоить кошмары. Увидев страшный сон, он просыпается и бежит к родителям. Ему кажется, что только они смогут защитить его от кошмарных сновидений. Причиной их появления может быть испуг, страшные мультфильмы или книги.
Обязательно расспросите вашего ребенка, что именно ему приснилось. Повторяющиеся кошмарные сны говорят о психологических проблемах. Возможно, потребуется консультация специалиста.


Причиной частого просыпания ребенка ночью может стать шум на улице или дома. Лай собаки, бой часов, скрип форточки – шум, который не дает малышу крепко заснуть. Выявите эти звуки и постарайтесь их устранить.

У ребенка может быть неудобная постель. Слишком мягкий или слишком твердый матрац не создает ему комфортных условий для засыпания. Вариантом может быть неудобная подушка. В итоге он мучается и не может расслабиться и заснуть.

Физиология



Гиперактивные дети также не могут крепко спать по ночам. Их перевозбужденность мешает полному расслаблению малыша. Такие дети могут часто вставать и в сонном виде продолжать дневные игры. Внесите коррективы в деятельность своего активного чада. За два часа до сна необходимо прекратить подвижные игры, перейдя на более спокойные.

Также причиной поверхностного сна является тревожность ребенка. Его мозг не может переработать всю полученную за день информацию. Большой объем впечатлений является причиной чрезмерной нагрузки на неокрепшую психику малыша.
Ограничьте информационный поток. Не позволяйте ребенку часами находиться за компьютером и смотреть телевизор.


Ребенок может часто просыпаться для того, чтобы сходить в туалет. Такая особенность организма не позволяет крепко заснуть и полноценно восстановить силы. Таким детям необходимо снизить количество потребляемой жидкости перед сном.

Обильный ужин также не даст ребенку спокойно уснуть. Нагрузка на желудок дает отрицательный эффект. Следует соблюдать режим дня ребенка и не позволять переедать перед сном.