Вам понадобится
  • Понадобится заварка зеленого чая, нежирное молоко, термос.
Инструкция
1
Берем 5-6 ст. л. заварки зеленого чая и насыпаем ее в термос.
2
Заливаем 1,5 л. горячего молока. Главное, чтобы молоко было как можно меньшей жирности.
3
Настаиваем немного, примерно час. Пьем через день.
4
Остальные дни питаемся как и всегда. Нельзя сильно наедаться на ночь. Последний прием пищи сделайте в 6 или 7 часов.