Совет 1: Как побороть страх умереть от болезни

Под страхом подразумевается особое психологическое состояние, которое угнетает организм человека, истощая нервную систему. Нередко чувство страха возникает из-за боязни умереть от какого-либо заболевания. Безусловно, постоянный страх способен привести к серьезным изменениям в психике человека, делая его жизнь жалким существованием. От такого страха необходимо избавляться как можно скорее.
Как побороть страх умереть от болезни

Как побороть страх смерти


Прежде всего, следует понять, что данный страх является бесполезным, потому, что смерть приходит тогда, когда наступает момент, предназначенный судьбой. И человеку не под силу что-то изменить. Нужно научиться принимать понятие смерти, как неизбежное. Словом, смерть – это необратимый жизненный процесс, являющийся переходом от одной жизни к другой. Но это вовсе не означает, что человек непременно умрет от конкретного заболевания.
Не нужно замыкаться в себе, оставаясь с проблемой один на один. Такой подход может лишь усугубить ситуацию. Стоит обязательно делиться переживаниями в разговоре с родными и друзьями.


Не нужно поддаваться паническому страху и тем более бежать от него. Ведь только повернувшись к нему лицом, можно проанализировать его и с удивлением понять, что этот страх создан собственным же воображением.

Помощь психолога в борьбе со страхом смерти


Как правило, тревожное состояние, подавленность и стресс по причине болезни существенно препятствуют исцелению. Очень часто больной человек не в состоянии самостоятельно справиться с тревогой и страхом. Поэтому в такой ситуации целесообразно обратиться за психологической помощью. Именно квалифицированный специалист такого профиля способен выслушать пациента и помочь ему справиться со своим душевным состоянием.
Не следует пренебрегать помощью психолога. Психотерапия является одним из важных условий формирования адекватного отношения не только к болезни, но и к жизни вообще.


Психолог в трудный момент жизни человека может понять его проблему и подсказать верное решение. Таким образом, во время психологической консультации пациент получает возможность по-новому взглянуть на ситуацию.

На сегодняшний день существуют различные способы и методы психологического воздействия, позволяющие расслабить человека, уменьшив тиски страха. С помощью разных методик можно преодолеть чувство страха, приобретенного в любой период жизни. Справиться со страхом можно и путем отвлечения от пагубных мыслей. Следует занять свою голову чем-либо другим: почитать книгу, глубоко дышать, считать вдохи. Это поможет прогнать ужасающие образы и, соответственно, сохранить контроль над собой.

Ослабить влияние навязчивого страха смерти можно с помощью правильного питания и физических нагрузок. Необходимо обязательно исключить из рациона кофеин, так как он способствует поддержке симптомов фобии. Также существуют различные виды психологических тренингов, направленных на лечение конкретного страха. В борьбе со страхом хорошо помогает депрограммирование сознания, изотерапия и гипноз.

Совет 2 : Как победить страх смерти

Страх смерти – то леденящее чувство ужаса, с которым мы впервые сталкиваемся еще в детстве, когда видим это явление, разлучающее нас с тем, кто умер, навсегда. Неотвратимость смерти и ее внезапность воспринимаются нами как обязательная расплата за радости жизни. Для некоторых людей ужас смерти становится постоянным спутником, отравляя каждый день жизни.
Как победить страх смерти
Инструкция
1
Психологи советуют не подавлять в себе чувство страха, а, наоборот, пристально рассмотреть и изучить его. Необходимо осознать его как препятствие на пути духовного развития, препарировать его и понять природу этого чувства, то, что его вызывает.
2
Одним из побудительных мотивов страха перед смертью является страх одиночества. Мы не любим в нем оставаться и при жизни, даже если одиночество непродолжительно. Подсознательно смерть воспринимается нами как вечное одиночество. Перестаньте представлять смерть как пустоту, не думайте, что после того как перестанет функционировать тело, умрет и ваша душа, и вам уже станет легче.
3
Логический результат боязни одиночества – привязанность и любовь, которые вы боитесь потерять в случае смерти. На протяжении жизни нам не так уж часто приходится встречать тех, кто близок нам в эмоциональном и психологическом плане. Часто такой поиск бывает достаточно долгим и трудным. Дружеские или любовные связи бывают особенно сильны в юности, когда еще нет уверенности в своих силах, и социальные связи не устоялись и не сильны. Именно в этот период страх смерти бывает особенно сильным. Если вы осознаете, что вы боитесь смерти просто потому, что она разорвет вашу привязанность к какому-то человеку или любовь к нему, вам уже не будет так страшно, ведь и в жизни есть много опасностей. Поэтому нет смысла зацикливаться на смерти – просто берегите свои привязанности и чувства, ведь это же в ваших силах.
4
Еще страх смерти связан с боязнью лишиться чувственных удовольствий и впечатлений, которыми так богата жизнь. Поэтому люди с головой уходят в творчество, науку, бизнес, а если эти виды активности им недоступны, то начинают путешествовать или заниматься экстремальными видами спорта, подсознательно играя со смертью, «приручая» ее. Это тоже для многих может стать выходом, поможет избавиться от страха смерти, привыкнув к ее близкому соседству.

Совет 3 : Как преодолеть страх смерти

Согласно многим социологическим исследованиям, страх смерти является одним из наиболее распространенных страхов, которые испытывает подавляющее большинство людей. Страх смерти - очень мощный страх, присутствующий у каждого человека, однако следует попытаться если не искоренить его полностью, то сделать подконтрольным.
Как преодолеть страх смерти
Инструкция
1
Главной причиной страха перед смертью является неизвестность. Никто не знает, что тебя ожидает там, за последней чертой, когда придет твой черед покинуть этот мир, есть ли вообще жизнь после смерти. Эти и многие другие вопросы могут терзать на протяжении многих лет, держа человека в состоянии вечного напряжения. Не только ясновидящие и предсказатели, но и ученые мужи стараются раскрыть тайну смерти. Однако даже наука не может дать точные ответы, именно эта пугающая неизвестность и заставляет так бояться смерти.
2
Однако нужно понять, что сам страх смерти не избавит от нее, а лишь ухудшит жизнь. Нужно просто постараться спокойно принять тот факт, что все люди смертны, и нужно жить столько, сколько отмерено, искренне радуясь каждому прожитому дню.
3
Очень часто страх смерти преследует атеистов, то есть людей, которые не верят в Бога. Именно такой человек начинает думать о том, что смерть является концом всего, после которой наступает лишь пустота. Сразу встает больной вопрос о смысле пребывания на земле, который может угнетать очень сильно. Религиозные люди, неважно какую религию они исповедуют, не боятся смерти, потому что твердо уверены в продолжение жизни после смерти. А также убеждены в том, что существует великий смысл существования каждого человека в этом мире.
4
Часто люди испытывают страх смерти только потому, что считают свою жизнь бесполезной и никому не нужной. Они не ценят свою жизнь, не осознают смысла своего пребывания на земле. И эта бесполезность своей жизни на подсознательном уровне приводит к страху перед смертью. Чтобы преодолеть его, нужно постараться жить осознанно – не вести однообразное привычное существование, а научиться жить полноценной и счастливой жизнью, радуясь каждому мгновению бытия. Найдите свое предназначение и следуйте ему.
Видео по теме
Источники:
  • преодоление страха смерти

Совет 4 : Как побороть фобии

Мир полон неизведанного, что сулит человеку возможные опасности и заставляет его испытывать чувство страха. Фобии – это боязнь различных проявлений окружающей среды. Перечень этих необъяснимых страхов настолько велик, что для каждого человека найдется свой.
Как побороть фобии
Вам понадобится
  • - смелость;
  • - желание;
  • - концентрация;
  • - возможный источник фобии.
Инструкция
1
Примите для себя правило, что на самом деле ни чего не боятся только душевнобольные люди. У каждого адекватного индивида есть свой страх. Есть люди, которые боятся кошек, а есть те, кто панически боится высоты и тесных помещений. Природа подарила человеку это неприятное чувство для того, чтобы уберечь его от опасности. И если вы считаете фобией боязнь спуска на лыжах с крутого склона, то с этим бороться совсем необязательно.
2
Подумайте и составьте список ваших самых главных "ужастиков". У большинства людей страх выражается в боязни темноты, покойников, закрытых помещений, неизвестности и т.д. Если ваша боязнь возникает по необоснованной причине, то такие фобии человеку необходимо пбороть или даже лечить у специалиста.
3
Страх – это в первую очередь конкретный продукт людского сознания. Он всегда субъективен, а это значит, что для других людей может просто не существовать. Столкнитесь намеренно с источником вашей фобии в том случае, если она не угрожает вам реальной опасностью. Есть болезни, которые лечатся только хирургическим путем. Если вы боитесь темноты, переборите себя и проведите в ней n-ное количество времени. Только тогда, когда разум получит посылку, что ваш ужас напрасен и не предполагает возникновение опасности, вы сможете справиться с боязнью.
Обратите внимание
Ни в коем случае не стоит бороться с теми фобиями, которые могут привести к печальным последствиям. Например, если вы опасаетесь высоты, но ваша жизнедеятельность никоим образом с ней не связана, то тогда не стоит и думать об этом.
Полезный совет
Если ваш страх был порожден не сознанием, а реальной причиной, то в таком случае бороться с ним путем "клин клином вышибает" не стоит. Например, если вы стали бояться собак после того, как одна из них вас сильно покусала, борьба с данным страхом может нанести вам психологический вред. А в дальнейшем все это вновь может привести к возникновению реальной опасности.

Совет 5 : Как справиться со страхом смерти

Страх смерти присущ каждому человеку, живущему на земле, кому-то в большей, а кому-то в меньшей степени. Начиная с четырех- пятилетнего возраста, когда ребенок впервые осознает, что такое смерть и заканчивая глубокой старостью, человеку приходится бороться со своим страхом. Некоторые справляются с этим путем обращения к религии, некоторые изучают философские труды, а кто-то использует психологические приемы.
Как справиться со страхом смерти
Инструкция
1
Человеческая психика способна сама бороться со страхом смерти. Это можно увидеть на примере того, как справляются с этим страхом маленькие дети, недавно узнавшие о том, что они когда-нибудь умрут. К примеру, глядя на то, как о них заботятся мама и папа, дети верят в спасителя, который успеет в самый последний момент спасти их от смерти. В качестве спасителя может выступать как родственник, пользующийся у ребенка наибольшей любовью и авторитетом, так и супермен из мультфильма.
2
Взрослый человек может избавиться от страха смерти таким же способом – поверить в спасителя. В отличие от детей, взрослых на смертном одре спасет Бог, избавив от мук. Если вы придерживаетесь религии, обещающей вечную жизнь, полную приятных моментов, страх смерти вам не грозит. Ведь смерть для вас будет лишь переходом к более приятному времяпровождению.
3
Еще один психологический механизм, позволяющий взрослому человеку справляться со страхом смерти – это убежденность в собственной уникальности. Этому не нужно учиться, такая убежденность изначально заложена в каждом человеке, каким бы здравомыслящим он ни казался. В глубине души человек убежден, что несмотря на то, что другие люди умирают, его это никогда не коснется.
4
Чтобы избавиться от страха смерти, почитайте труды философов. Практически каждый из них так или иначе затрагивал тему тщетности бытия. Цицерон сказал: «Смысл занятий философией - подготовка к смерти». Возможно, размышления мудрейших людей всех времен и народов помогут вам смириться со смертью.
5
Специально усиливайте свой страх смерти. Доведите себя до паники, представьте свою смерть в самых жутких подробностях. Поплачьте. После этого вы станете меньше бояться смерти, ведь вы уже один раз «умерли» и ничего страшного не случилось.
6
Один из наиболее действенных способов преодолеть свои страхи – посмеяться над ними. Вспомните детские анекдоты про смерть, представьте ее в нелепом образе (к примеру, старухи, которая потеряла свою косу). После этого смерть уже не будет казаться вам таким грозным и могущественным врагом.
Источники:
  • как справится со своими страхами

Совет 6 : Как побороть беспокойство

Беспокойство – состояние очень некомфортное. Человек, поглощенный этой эмоцией, заражает ею окружающих и создает дискомфорт вокруг себя. Это негативно сказывается на отношениях. Неудивительно, что многих интересует, как побороть беспокойство.
Как побороть беспокойство
Инструкция
1
На пустом месте беспокойство возникает редко, поэтому каждый раз пристально рассматривайте причины и поводы. Старайтесь сделать все возможное, чтобы повлиять на ситуацию и не допустить событие, которое вызывает тревогу. Однако и в этом должна быть мера. В какой-то момент вы можете поймать себя на том, что уже не в первый раз думаете о худшем.
2
Вместо того чтобы в сотый раз прокручивать в голове ситуацию, задумайтесь о следующем. Вы знаете, что существует такой бизнес, как страховые компании. В этом бизнесе клиент платит небольшой взнос, и в случае наступления неблагоприятного события страховая компания возмещает ущерб. Эти компании не только могут возместить ущерб тем застрахованным, кому не повезло, они еще платят зарплату своим сотрудникам, расширяются и приносят значительный доход владельцам. Это притом, что взносы небольшие. О чем это говорит? О том, что нехорошие события – большая редкость. Так что вероятность того, что плохое произойдет, совсем невелика.
3
Рассуждать рационально, когда вас одолевают эмоции, трудно. Для того чтобы успокоиться и снять тревогу, перенесите стрессовое состояние в нагрузку для мышц. Хорошая пробежка или час в тренажерном зале отлично успокаивают. Используйте метод голосового избавления от беспокойства. Для этого нужно прокричать свою тревогу, либо пойти на стадион поболеть за футбольную команду, либо выехать за город и там громко выражать свои эмоции, пока вам не станет легче.
4
Собирайте информацию о ситуациях, которые могут вызвать беспокойство. Чем больше у вас информации, тем легче будет успокоиться, особенно если владеете навыками ее систематизации. Этому учат на многих курсах, вроде бы не связанных с систематизацией напрямую. Например, на курсах быстрого чтения или улучшения памяти. Рассмотрите такое вложение в себя.
5
Если же из-за беспокойства нарушения сна и аппетита продолжаются более двух недель, обратитесь к хорошему частному психотерапевту. Лучше не к тому, кто любит выписать лекарство, а к тому, кто умеет лечить словом.


Однако не всегда беспокойство проходит при благополучном разрешении ситуации. Оно вообще не самой ситуацией вызывается. Иногда ощущение постоянного беспокойства связано с заболеваниями щитовидной железы. Если не советы психолога не помогают, обратитесь за помощью к эндокринологу.
Обратите внимание
Не заливайте состояние беспокойства алкоголем, опьянение пройдет, а вы можете оказаться неподготовленным к неприятной ситуации.

Совет 7 : Как преодолеть фобии

Фобии можно разделить на две группы: стандартные страхи, которые присущи любому здравомыслящему человеку, и фобии, имеющие имеющие непонятный характер. Порой причина боязни чего-либо неизвестна, а сама фобия кажется комичной. Но если посмотреть на ситуацию трезвым взглядом, ничего смешного в таких страхах нет. Это действительно серьезная проблема. Человек, страдающий какой-либо фобией, может получить серьезные моральные травмы. Как только вы обнаружили в себе боязнь чего-либо, незамедлительно приступайте к лечению.
Как преодолеть фобии
Инструкция
1
Тщательно проанализируйте свою фобию. Предположим, вы боитесь темноты. Объясните сами себе: чем именно тьма пугает вас; реально ли то, что кажется вам страшным; в каких ситуациях вы пугаетесь, оставшись без освещения? Благодаря спокойному рассуждению о своих страхах, вы сможете морально подготовить себя к борьбе с ними.
2
Начните тщательное и детальное изучение своего страха. Дело в том, что чем больше вы будете уделять внимания своему страху, тем скорее привыкните к нему и сможете побороть его. Как говориться, врага нужно знать в лицо. Например, вы панически боитесь собак. Начните с малого - научитесь не чувствовать страха при просмотре фотографий с изображением этих животных. Дальше попробуйте ознакомиться с литературой, описывающей поведение собак. Потом попробуйте пообщаться с собакой лично. И так, совершая шаг за шагом, вы постепенно будете избавляться от своей фобии. Главное, не спешите встретиться со своим страхом лицом к лицу - если вы будете не до конца морально подготовлены ко встречи с ним, он может только усилиться.
3
После того как вы прошли тщательную моральную подготовку ко встрече со своей фобией, приступайте к следующему шагу - к "последней битве". Помните, главное - самоконтроль. Чтобы не впадать в состояние паники, следуйте советам:Глубоко дышите. Спокойное, размеренное дыхание помогает успокоиться и взять себя в руки. Сделайте глубокий вдох и выдох 15-20 раз.Постоянно мысленно говорите себе: "Стоп!". Чем меньше вы будете размышлять о деталях предмета вашего страха, тем меньше он будет пугать вас.Общайтесь со своим страхом мысленно. Не надо отрицать его присутствие, надо понять, что он не является весомым.
4
Внимание! Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь к психотерапевту. Самостоятельно с фобиями бороться можно только в том случае, когда вы уверенны, что сможете справиться без помощи профессионала. Если же ваш страх очень силен, лучше не следует пытаться преодолеть его в одиночку.
Видео по теме

Совет 8 : Как победить фобию

Слово «фобия» происходит от греческого phobos - «страх». То есть это боязнь чего-либо. Например, аэрофобия – боязнь высоты, клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств и т.д. Способность испытывать страх присуща любому человеку, даже самому храброму. Вероятно, это отголосок тех давних времен, когда первобытные люди были совершенно беспомощными перед силами стихии и крупными хищниками. Но одно дело, когда речь идет о реальной угрозе, риске, и совсем другое – если страх бессмысленный, необъяснимый, иррациональный.
Как победить фобию
Инструкция
1
Старайтесь призвать на помощь холодную логику и здравый смысл. Например, есть люди, которые боятся идти по высокому мосту через реку или горное ущелье. Их охватывает страх, что мост под ними провалится, и они погибнут. Как действовать в такой ситуации? Надо внушать себе: «Мост построен с учетом повышенных нагрузок, он крепкий и надежный. На моих глазах по нему едут автомобили, каждый из них во много раз тяжелее меня. А мост их прекрасно выдерживает». Мысленно повторяйте эти слова снова и снова.
2
Или речь идет о боязни самолетов. Некоторые люди панически боятся этого вида транспорта. При одной мысли, что придется куда-то лететь, их охватывает ужас. Им сразу вспоминаются репортажи о катастрофах, о жертвах. Тут тоже может помочь логика, подкрепленная бесстрастной статистикой. Даже на паникера подействуют такие аргументы: да, к сожалению, случаются крушения самолетов, но по сравнению с общим количеством авиарейсов, это происходит исключительно редко. Неизмеримо больше людей погибает в авариях на дорогах, но вы ведь не боитесь пользоваться автомобилем или автобусом. А самолет вас почему-то пугает.
3
Иногда стоит действовать по методу: «клин клином» или: «лечить подобное подобным». Иными словами, надо специально ставить себя в ситуации, когда придется испытать страх. И усилием воли преодолевать его, буквально через «не могу». Например, вы боитесь общения с посторонними людьми (социофобия). Значит, надо заставлять себя ходить по магазинам, посещать собрания, концерты, спортивные мероприятия.
4
Боитесь собак? Под любыми предлогами заходите к тем знакомым, у которых есть собака. Один-единственный раз пересильте себя, стиснув зубы – дальше будет гораздо легче. Метод весьма эффективный, хотя прибегать к нему надо с осторожностью, ведь он может не только помочь в решении проблемы, но и усугубить ее.
5
В наиболее тяжелых случаях, когда фобия приняла форму панических атак и никакие усилия не помогают, необходимо обратиться за помощью к психологу.
Видео по теме

Совет 9 : Как научиться преодолевать свой страх

Страх представляет собой естественную реакцию организма на возможную опасность. В основе чувства страха лежит убеждение в том, что человек не справится с теми или иными жизненными обстоятельствами. Для того, чтобы добиться успеха в жизни, придется научиться преодолевать в себе это чувство.
Как научиться преодолевать свой страх
Инструкция
1
Создайте у себя привычку действовать в выбранном направлении, несмотря на страх. Убедите себя, что это всего лишь реакция на попытку предпринять какие либо действия, которые вы раньше не совершали. Такая реакция также может возникать в том случае, если вы пытаетесь действовать против своих убеждений. За годы жизни у человека складывается определенное мировоззрение, и когда он поступает вразрез с основными понятиями - это вызывает боязнь. Но для достижения поставленных целей придется переступить через нее. Не медлите, чем больше времени опасения владеют вами, тем труднее их преодолеть. Скажите себе: «мне страшно, но я все равно это сделаю».
2
Попробуйте преодолеть страх логическим путем. Для этого разберите варианты развития событий и выберите наихудший из них. Оцените свои потери при данном раскладе. Как только страх обретает конкретный облик в виде последствий для вас, он перестает представлять угрозу. Причиной этому тот факт, что в основе каждого опасения лежит неизвестность. Если после детального разбора возможных последствий боязнь осталась, значит она обоснована. Тогда подумайте, действительно ли вам нужно совершать тот или иной поступок.
3
Используйте метода анализа. Спросите себя - чего вы боитесь и почему, есть ли у боязни рациональная основа. Подумайте, чего вы боитесь больше - сделать что-то или не достигнуть своей цели. Если страх остался, значит ваши эмоции сильнее логики. Тогда используйте визуализацию. Многократно прокручивайте в своем воображении как вы выполняете то, чего опасаетесь. После того, как вы преодолеете страх в своем воображении, сделать это в действительности будет гораздо легче - на подсознательном уровне будет уже закреплена определенная модель поведения.
4
Постоянно тренируйте свою отвагу. Разбейте свой страх на несколько маленьких и начните их поочередно преодолевать. Тренируйтесь переступать через свои опасения так, как если бы вы занимались в спортзале. Т.е. сначала вы поднимаете маленький вес штанги. Затем постепенно увеличиваете его, и вот уже вы способны поднять довольно тяжелую штангу. Например, если у вас есть страх публичного выступления, а по роду своей деятельности приходится этим заниматься, начните тренироваться в кругу семьи и друзей. Затем соберите аудиторию побольше и тренируйтесь. И так постепенно увеличиваете круг слушателей до тех пор, пока все опасения не исчезнут.
5
Повышайте собственную самооценку. Чем больше в вас уверенности в собственной правоте, тем легче вам будет преодолеть свои страхи. Для этого используйте методики самовнушения и визуализации.

Совет 10 : Как преодолеть страх того, что жизнь быстротечна

Порой складывается впечатление, что время летит с огромной скоростью. Лишь недавно вы радовались весне и первым набухшим почкам, как наступает декабрь и пора думать о подарках. Неудивительно, что при этом охватывает страх – кажется, что жизнь проходит мимо. Но эту боязнь можно преодолеть.
Как преодолеть страх того, что жизнь быстротечна

Давайте не делать паузы



«Жду – не дождусь отпуска», «Считаю дни до окончания учебного года», «Зимой я словно впадаю в спячку». Зачастую люди проводят уйму времени в ожидании какого-либо важного для них события: отпуска, праздника, каникул, возвращения супруга с длительной командировки, приезда детей в гости. Неудивительно, что у вас складывается впечатление, что жизнь проносится мимо вас, ведь вы ее не проживаете, а застываете в ожидании желаемого события. Но время при этом не поставить на паузу – дни, недели, месяцы и даже годы проносятся, как ни в чем не бывало. Постарайтесь находить нечто хорошее и получать удовольствие от каждого дня. Даже при загруженном графике можно отыскать час-два для того, чтобы получить свою долю положительных эмоций: послушайте во время обеденного перерыва любимую музыку, почитайте увлекательную книгу в метро, вечером во время прогулки с собакой сверните с привычного маршрута и отправляйтесь к озеру или в ближайший сквер. Чем более насыщенной будет ваша жизнь, тем меньше вам будет казаться, что годы проходят впустую.

Долой стереотипы



Избавьтесь от стереотипов, касающихся возраста: жениться, выходить замуж, заводить детей, кататься на роликах и велосипеде, получать высшее образование и надевать яркую одежду можно до тех пор, пока у вас есть желание делать это. Уберите для себя временные рамки, и ваша жизнь станет куда проще и приятнее, пропадет ощущение, что вам осталось всего пару лет носить любимые рваные джинсы, а потом это станет попросту неприлично. Вы не участвуете в марафоне и не опаздываете, вы можете наслаждаться любимыми вещами столько, сколько считаете нужным, и реализовывать себя в любом возрасте, у вас впереди полно времени, и вы все успеете.

Ставьте цели



Чтобы жизнь не была столь быстротечна, ставьте цели и достигайте их. Желательно, чтобы у вас имелись как долгосрочные задачи: окончить ВУЗ, дорасти до должности директора, дать образование детям, так и более краткосрочные проекты: изучить иностранный язык, получить права на вождение автомобиля, спланировать поездку. Оглядываясь назад, вы сможете увидеть, что не потратили время напрасно: вы совершили задуманное и прекрасно помните, что именно вы делали, и скольких усилий вам это стоило. При этом у вас имеются планы на будущее, а это значит, что жизнь продолжается, и вы сделаете ее максимально интересной, результативной и насыщенной.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 1
написалa
Отвратительная статья, глупее советов не видела
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500