Если вы любитель яркой, необычной, вызывающей одежды и непременно хотите быть в центре внимания, то вы наверняка относитесь к истероидному психотипу. Вы обладаете громким голосом и театральной жестикуляцией. Эти хорошие для публичных профессий качества не всегда хорошо воспринимаются вне сцены, но вас это не сильно расстраивает. Главное – вас замечают и помнят. Интересен тот факт, что большинство истероидов – это истероидки, то есть женщины. Среди мужчин этот тип тоже встречается, но гораздо реже.
Ваши плюсы:
- Артистичность
- Красноречивость
- Умение «себя показать»
- Фантазия
- Гибкость
Ваши минусы:
- Эгоцентризм
- Болтливость
- Необязательность
- Льстивость
Что делать?
Учитесь любить себя. Выпишите на листе бумаги свои достоинства: ваши положительные черты характера, большие и маленькие достижения. Вы увидите, что вам действительно есть чем гордиться. На втором листе опишите свои недостатки. Над этим списком вам предстоит поработать. Чем более самодостаточным человеком вы станете, тем менее будете нуждаться в постоянных поклонниках и зрителях.
Привыкайте иногда находиться не в центре, а в стороне. Например, если у вашей подруги свадьба, то внимание окружающих должно быть направлено на молодую семью, а не на вас. Чтобы вам не было скучно, представьте, что вы играете роль «серой мышки». Ваша задача смешаться с толпой, стать предельно незаметным. Все сидят за столом – и вы сидите. Все танцуют – и вы танцуйте, а не наоборот. Главное не переборщите. Если вы забьетесь в угол и начнете дрожать – это тоже не оставит вас без внимания.
Не лишним будет развитие самоконтроля. Чтобы избавиться от привычки мгновенно реагировать на внешние раздражители, освойте технику расслабления мышц. В расслабленном состоянии трудно чувствовать раздражение или нетерпение. Начните работу в спокойной обстановке. Сядьте нас стул, закройте глаза и повторяйте про себя: мои ступни расслабляются, мои икры расслабляются…И так до самой макушки. Старайтесь почувствовать, как к названным частям тела приливает тепло и тяжесть. После того, как упражнение выполнено, проследите, все ли мышцы расслаблены. Если где-то осталось напряжение, снимите и его. Тренируйтесь по 15 минут в день. В критической ситуации скажите себе: «Мое тело расслаблено», сбросьте напряжение и досчитайте до десяти. Спустя 10 секунд желание закатить скандал пропадает.
Начните сдерживать свои обещания, а лучше не раздавать их направо и налево. Прежде чем дать слово, притормозите и задумайтесь, сможете ли вы это исполнить. Тут тоже можно «посчитать до десяти». Если вы все-таки не сдержались или пообещали осознанно, запишите себе напоминание в телефоне или в ежедневнике.
Старайтесь воздержаться от лести. Она часто бывает замеченной и вызывает неприязнь. Разве этого вы хотите? Чтобы сделать кому-то приятное, похвалите этого человека его за реальные достоинства, а не сочиняйте оды несуществующим качествам.
Перестаньте манипулировать людьми. Не налегайте на ваших близких, чтобы получить от них все, что вам угодно. Манипулировать – значит принуждать другого человека делать то, чего ему не хотелось бы, используя его чувства, например, чувство вины или долга. Если вы чего-то просите – говорите об этом прямо, не давя на жалость, не перечисляя свои заслуги. Не ставьте условий типа: «если ты не приедешь сейчас же, ты не увидишь меня никогда». Вместо этого скажите: «Я очень хочу тебя увидеть. Когда ты освободишься?»
Если кто-то говорит вам о ваших ошибках, не спешите все отрицать и ругаться с «наглецом». Попробуйте услышать то, что вам сказали, и разобраться наедине с собой, нет ли в этом доли правды.
Жажду внимания вы можете утолить, выбрав для себя публичную профессию. В шоу-бизнесе полно истероидов. Только позаботьтесь о том, чтобы показать свои лучшие стороны и таланты, а не стать новым ежедневным поводом для скандальных новостей.
Ваши плюсы:
- Артистичность
- Красноречивость
- Умение «себя показать»
- Фантазия
- Гибкость
Ваши минусы:
- Эгоцентризм
- Болтливость
- Необязательность
- Льстивость
Что делать?
Учитесь любить себя. Выпишите на листе бумаги свои достоинства: ваши положительные черты характера, большие и маленькие достижения. Вы увидите, что вам действительно есть чем гордиться. На втором листе опишите свои недостатки. Над этим списком вам предстоит поработать. Чем более самодостаточным человеком вы станете, тем менее будете нуждаться в постоянных поклонниках и зрителях.
Привыкайте иногда находиться не в центре, а в стороне. Например, если у вашей подруги свадьба, то внимание окружающих должно быть направлено на молодую семью, а не на вас. Чтобы вам не было скучно, представьте, что вы играете роль «серой мышки». Ваша задача смешаться с толпой, стать предельно незаметным. Все сидят за столом – и вы сидите. Все танцуют – и вы танцуйте, а не наоборот. Главное не переборщите. Если вы забьетесь в угол и начнете дрожать – это тоже не оставит вас без внимания.
Не лишним будет развитие самоконтроля. Чтобы избавиться от привычки мгновенно реагировать на внешние раздражители, освойте технику расслабления мышц. В расслабленном состоянии трудно чувствовать раздражение или нетерпение. Начните работу в спокойной обстановке. Сядьте нас стул, закройте глаза и повторяйте про себя: мои ступни расслабляются, мои икры расслабляются…И так до самой макушки. Старайтесь почувствовать, как к названным частям тела приливает тепло и тяжесть. После того, как упражнение выполнено, проследите, все ли мышцы расслаблены. Если где-то осталось напряжение, снимите и его. Тренируйтесь по 15 минут в день. В критической ситуации скажите себе: «Мое тело расслаблено», сбросьте напряжение и досчитайте до десяти. Спустя 10 секунд желание закатить скандал пропадает.
Начните сдерживать свои обещания, а лучше не раздавать их направо и налево. Прежде чем дать слово, притормозите и задумайтесь, сможете ли вы это исполнить. Тут тоже можно «посчитать до десяти». Если вы все-таки не сдержались или пообещали осознанно, запишите себе напоминание в телефоне или в ежедневнике.
Старайтесь воздержаться от лести. Она часто бывает замеченной и вызывает неприязнь. Разве этого вы хотите? Чтобы сделать кому-то приятное, похвалите этого человека его за реальные достоинства, а не сочиняйте оды несуществующим качествам.
Перестаньте манипулировать людьми. Не налегайте на ваших близких, чтобы получить от них все, что вам угодно. Манипулировать – значит принуждать другого человека делать то, чего ему не хотелось бы, используя его чувства, например, чувство вины или долга. Если вы чего-то просите – говорите об этом прямо, не давя на жалость, не перечисляя свои заслуги. Не ставьте условий типа: «если ты не приедешь сейчас же, ты не увидишь меня никогда». Вместо этого скажите: «Я очень хочу тебя увидеть. Когда ты освободишься?»
Если кто-то говорит вам о ваших ошибках, не спешите все отрицать и ругаться с «наглецом». Попробуйте услышать то, что вам сказали, и разобраться наедине с собой, нет ли в этом доли правды.
Жажду внимания вы можете утолить, выбрав для себя публичную профессию. В шоу-бизнесе полно истероидов. Только позаботьтесь о том, чтобы показать свои лучшие стороны и таланты, а не стать новым ежедневным поводом для скандальных новостей.
