Похудение с помощью инфракрасной сауны



На основе простого принципа инфракрасная сауна эффективно помогает в процессе похудения. Волновое излучение активно воздействует на мягкие ткани, обеспечивает их разогрев и ускоряет движение молекул. При этом сосуды расширяются, улучшается кровообращение. Обменные процессы происходят быстрее, всего за тридцать минут нахождения в инфракрасной сауне большое количество калорий.
Из мышц начинает выводиться лишняя молочная кислота, поэтому инфракрасная сауна – это ценная находка для спортсменов.


Повышение температуры тела



В течение одного двадцатиминутного сеанса температура кожи может возрасти до 40 градусов, а внутренняя температура тела – до 38 градусов. Это происходит за счет искусственного жара, гипертермии. Повышенная температура тела отлично стимулирует иммунную систему человека, начинают активно вырабатываться лейкоциты, которые сопротивляются болезням, а также интерферон и антитела. Под жаром активируются потовые железы, защищающие организм и избавляющие его от токсинов. Пот очищает кожу и снижает внутреннюю температуру тела, не позволяя перегреваться организму.
Перед посещением инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с врачом.


Полезное воздействие



Существует множество диагнозов, при которых эффективна инфракрасная сауна:
- заболевания мочевого пузыря и почек;
- нарушения работы сердца;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- заболевания лор-органов (ухо, нос, горло);
- проблемы лишнего веса, целлюлит;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- детоксикация человеческого организма;
- восстановление и укрепление иммунитета;
- психологические расстройства.

Польза инфракрасной сауны была доказана клинически. Это отличная гимнастика для сосудов, нагревание помогает предотвратить раннее образование атеросклеротических бляшек. Находиться в инфракрасной сауне легко, вы получаете при этом нормальный поток кислорода, нагревание тканей происходит из-за усиления обменных процессов под воздействием лучей. Посещение данной процедуры – это своеобразная кардиотренировка. Сердечные сокращения повышаются, сердце укрепляется.

Противопоказания



Следует воздержаться от посещения инфракрасной сауны в следующих случаях:
- псориаз, нейродермиты или кожные заболевания;
- злокачественные опухоли;
- эндометриоз, аденома предстательной железы, фибромиома матки;
- гипертония, гипотония;
- артроз, артрит;
- цистит и нефрит в стадии обострения;
- ишемическая болезнь сердца, тахикардия, сердечная недостаточность;
- тиреотоксикоз.