Вам понадобится
  • Состояние кожи может быть разным, в зависимости от времени года, эмоционального состояния, вашего пола и возраста. Но существуют правила необходимые для поддержания кожи в здоровом состоянии, независимо от того, какая именно у вас кожа, и даже независимо от того, кожа это лица, живота или всего тела. Исключения составляют редкие случаи, при которых требуется действовать только исходя из указаний врача-дерматолога.
Инструкция
1
Пользуйтесь кремами.
Существует большое количество разных видов кремов для кожи.

Запомните:
для кожи лица - крем, увлажняющий и защищающий, а также в составе с витамином Е
для кожи тела - крем с увлажнителем, с большим количеством витаминов и питательных средств
для кожи рук - крем в составе с глицерином, жирами и ланолином
для кожи ступней - крем в составе с глицерином, парафином, пчелиным воском и ланолином
2
Мойтесь правильно.
Мыться желательно ежедневно, при отсутствии физической нагрузки - 1 раз в день, при наличии физической нагрузки - 2-3 раза в день.
На каждый день, покупайте специальный шампунь для ежедневного использования.
Желательно ходить в баню, как минимум 2 раза в месяц, для того чтобы вывести излишки сального и подкожного жира.
3
Шлифовка.
Очистите участок тела или всё тело с помощью специального очищающего средства.
Немного намочите лицо с помощью салфетки или полотенца.
Нанесите крем для шлифовки, разотрите и, после некоторого времени, очистите лицо с помощью мокрой салфетки или полотенца.
4
Питание.
При неправильном питании, ваша кожа может вести себя по-разному и поэтому, чтобы избежать проблем с кожей, просто необходимо правильно питаться. Употребляйте больше здоровой пищи.
5
Поддерживайте организм в тонусе.
Также на состояние кожи влияет и состояние вашего тела в целом. При небольших, но регулярных физкультурных упражнений верхний слой вашей кожи будет часто обновляться и, за счет повышения иммунитета, ваша кожа будет менее подвержена воздействиям из окружающей среды.