Совет 1: Как повысить потенцию у мужчин, народные средства

Мужчины стесняются обращаться к специалистам при возникновении проблем с потенцией, считая это постыдной слабостью. Представительницы прекрасного пола, стремясь помочь своим избранникам, находят альтернативные способы, например, те, что были проверены народом.
Инструкция
1
Огромную роль в повышении мужской потенции играет сбалансированное питание. Необходимо, чтобы в меню мужчины преобладали продукты белкового происхождения, а также «правильные жиры». Допускается употреблять в пищу сравнительно небольшое количество углеводов. Уровень главного мужского гормона – тестостерона, можно повысить с помощью грецких орехов, специй и свежих кисломолочных продуктов. Также усиление потенции может спровоцировать активное потребление в пищу спаржи, шпината и сельдерея. В некоторых случаях могут помочь подсолнечные семечки, смешанные с медом или молоком, жирность которого превышает 3,2%.
2
Малоподвижный образ жизни и зачастую связанный с этим лишний вес также негативно влияют на мужскую потенцию, именно поэтому для улучшения ситуации необходимо заняться спортом. Бег трусцой, пешие прогулки и плавание станут прекрасной профилактикой заболеваний половой системы. Кроме того, существуют специальные упражнения, помогающие добиться повышения потенции. Во время их выполнения понадобится попеременно напрягать и расслаблять мышцы промежности. Плюс этих упражнений заключается в том, что они не потребуют совершения особых усилий, и их можно выполнять незаметно для окружающих. Позитивно повлиять на развитие мышц промежности могут частые поездки на велосипед или использование велотренажера.
3
Также для улучшения потенции можно использовать метод фитотерапии, подразумевающий под собой прием чаев, настоянных на травах, и лекарственных настоек. Огромной популярностью пользуется настойка женьшеня, которую можно купить в любой аптеке. Ее необходимо принимать трижды в день по 30 капель за 30 минут до еды, причем в третий раз настойку лучше всего принимать за 5-6 часов до сна, поскольку она обладает тонизирующим эффектом и способна вызвать бессонницу.
4
В некоторых случаях причиной интимных проблем у мужчин является стресс и нервное перенапряжение, и если мужчина не научится избавляться от них, он может заработать импотенцию. Самым простым способом избавления от стресса является спорт, особенно помогает в данной ситуации йога.
5
Стоит отметить, что народные методы могут помочь мужчинам избавиться от проблем с потенцией, которые возникают достаточно редко. В том случае, если на лицо патологические нарушения работы половой системы, лучше все же обратиться к специалисту и использовать традиционные методики лечения.

Совет 2: Как использовать мужчин

Каждая женщина хочет, чтобы ее мужчина выполнял любой ее каприз. Зачастую мужчины не хотят этого делать или попросту забывают дарить женщине радость. Существует несколько методов, зная которые, вы с легкостью сможете манипулировать любимым мужчиной и без труда заставить его выполнять все ваши желания и прихоти.
Инструкция
1
Умелая женщина всегда должна действовать исподтишка, ненавязчиво. Намекните вашему мужчине, что он, к примеру, очень похож на сексуального футболиста Дэвида Бэкхема. Это сравнение для него будет означать как призыв к действию. Какой мужчина устоит перед тем, что женщина ставит его на одну ступень с известным идолом.
2
Покажите мужчине, что вы глупее его. В таком случае он сам интуитивно начнет все делать за вас, вам лишь остается давать ему малейшие намеки, остальное он все сделает сам. Скажите ему, что чувствуете себя рядом с ним глупой и вам всегда очень интересны его рассказы.
3
Чтобы научится управлять мужчиной, вам необходимо забыть о своем материнском инстинкте. Не стоит вести постоянных нравоучительных бесед на тему, как вреден тот или иной продукт, и что нужно вести здоровый образ жизни. Сохраните дистанцию, потому что мужчин так и тянет ко всему запретному и неизвестному. Если хотите добиться внимание и взять верх над мужчиной, то не вступайте в борьбу за него, а именно не пытайтесь произвести впечатление. Пусть это делает мужчина. Со стороны ищущего встаньте на сторону выбирающего. В таком случае мужчина будет делать все, что вы только пожелаете.
Полезный совет
Не навязывайте свою волю мужчине в открытой форме, делайте это при помощи вербальных средств.

Совет 3: Простые народные средства от импотенции.

Простые народные средства от импотенции.
Возьмите три луковички, измельчите в блендере. Залейте половинкой стакана теплой кипяченой воды, дайте настояться час, процедите и выпейте, добавив чайную ложку меда. Пейте такой настой каждый вечер в течение 3 месяцев.

Каждое утро и каждый вечер съедайте по половинке стакана грецких орехов, при этом запивайте козьим молоком. Курс лечения три месяца.

Ешьте петрушку и кинзу в сыром или сушеном виде. Нормальная, допустимая доза столовая ложка во время каждого приема пищи. Можете добавлять в супы, борщи, салаты и второе.

Возьмите пару долек чеснока, залейте горячим козьим молоком и дайте настояться 15 минут. Выпейте с ложечкой меда.

Возьмите 20 мл свежевыжатого морковного сока, добавьте чайную ложку меда и эту смесь выпейте натощак перед завтраком.

Возьмите по чайной ложке сухой травы мяты, зверобоя, календулы. Смешайте, заварите кипятком, дайте настояться 10-15 минут, процедите. Пейте, как чай, только вместо сахара употребляйте липовый мед или варенье из меда.

Употребляйте каждый день в пищу не менее 200 граммов рыбы или морепродуктов, как кальмары, мидии и креветки.

Возьмите 10 штук фиников, нарежьте мелко, и залейте стаканом горячего козьего молока. Дайте настояться час, перед употреблением добавьте щепотку корицы и чайную ложку цветочного меда.

Возьмите стакан меда, стакан кагора и большой лист алоэ. Перед этим растение, с которого срежете лист, поставьте в темное, прохладное помещение и не поливайте 10 дней. Алоэ измельчите, смешайте все ингредиенты, положите в темную банку и уберите в холодильник на 2 недели. Смесь процедите, и принимайте по столовой ложке утром и перед сном три месяца.

Поджарьте 2 стакана семечек подсолнуха, дайте им остыть и потом измельчите в кофемолке. Залейте стаканом горячего кагора. Добавьте три столовые ложки меда. Дайте настояться сутки. Процедите. Принимайте по столовой ложке перед сном.

Возьмите пять лимонов и пять головок чеснока. Чеснок очистите, а лимоны промойте и вытрите, но не очищайте. Все измельчите в блендере, залейте литром красного вина, добавьте стакан меда, и дайте настояться ночь. Процедите. Пейте по 20 мл перед сном в течение трех месяцев.

Возьмите по 100 гр. инжира, изюма, чернослива, и орехов. Смешайте, измельчите на блендере. Добавьте стакан меда. Храните в холодильнике. Принимайте по чайной ложке утром и вечером, перед едой.

Возьмите литр кагора, добавьте по щепотке корицы, ванилина, женьшеня, и шафрана.
Дайте настояться сорок дней, процедите и пейте по 25 мл перед сном.
Видео по теме

Совет 4: Как повысить мужские гормоны

Наиболее важным мужским гормоном является тестостерон, низкий уровень которого отрицательно сказывается на самочувствии мужчины, обменных процессах в его организме, изменяет соотношение жировой и мышечной массы и даже понижает умственные способности. Поднять уровень гормона можно и своими силами.
Инструкция
1
Перейдите на здоровый образ жизни. В первую очередь необходимо обеспечить себе достаточно продолжительный сон. Уровень тестостерона может значительно снизиться из-за хронического недосыпа. При этом нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что также дополнительно угнетает половую функцию. Эндокринная система во время сна работает особым образом, способствуя повышению уровня жизненно-важных гормонов, включая тестостерон. Об этом можно судить по непроизвольной эрекции, которая часто наступает ближе к концу сна.
2
Соблюдайте правильное питание. Мужской организм нуждается в продуктах, богатых витаминами С, Е и F, цинком, а также в достаточном количестве жиров и белков. В первую очередь включите в ваш рацион морскую рыбу, мясопродукты, овощи, фрукты и ягоды, бобовые орехи и растительные масла. Подобное питание поможет создать благоприятные условия для роста мужского гормона.
3
Начните заниматься спортом, в особенности росту тестостерона способствуют занятия с отягощениями. При этом проконсультируйтесь с профессиональным тренером, чтобы составить правильную программу тренировок. Ни в коем случае не принимайте стероиды – так ваше состояние здоровья значительно ухудшится.
4
Избегайте плохого настроения и стрессов. Длительные депрессии приводят к снижению уровня тестестерона. Старайтесь больше двигаться, гулять на свежем воздухе и не заниматься длительное время сидячей работой.
5
Занимайтесь регулярно сексом. Установлено, что нормальная сексуальная жизнь мужчины помогает нормализовать количество мужского гормона и обеспечивает иммунитет от различных заболеваний.
6
Обратитесь к врачу, если вам не удается повысить уровень тестостерона. Специалист-эндокринолог проведет обследование и, возможно, назначит прием специальных медицинских препаратов.
Видео по теме

Совет 5: 5 способов повысить потенцию

К сожалению, многие болезни сейчас «помолодели». Люди с раннего возраста страдают от всевозможных артритов, сердечно-сосудистых заболеваний и прочее и прочее. Снижение потенции тоже чаще стало замечаться у молодых людей. Конечно, трудно сказать, что является причиной столь ранних неполадок в здоровье, но как бы там ни было, их нужно устранять. Узнаем, как же можно исправить снижение мужской силы.
Вам понадобится
  • - сок боярышника - 1 столовая ложка;
  • - кефир - 3-4 столовые ложки;
  • - яичный желток - 1 шт;
  • - мед - 1 столовая ложка;
  • - фенхель;
  • - яблочный сок - 100 мл;
  • - тыквенный сок - 100 мл;
  • - лимонный сок - полчайной ложки;
  • - аир - 100 г;
  • - водка - 1 л;
  • - репа.
Инструкция
1
Итак, первый способ. Смешиваем такие компоненты: сок боярышника, яичный желток, кефир, мед. Смешивать можно как в миксере, так и вручную. Только учтите, что во втором случае придется мешать долговато, дабы все тщательно перемешать. После этой процедуры выпиваем данный напиток в один прием. Он поддерживает в тонусе мужской организм и положительно сказывается на потенции.
2
Не стоит забывать, что от очищения и стимулирования мочевыделительной мужской системы зависит и потенция. Поэтому заострите на этом внимание и пейте данный напиток. Смешиваем два сока - яблочный и тыквенный, затем прибавляем к ним лимонный, после чего добавляем в получившуюся однородную массу сахар и молоко по вкусу.
3
Так же для повышения потенции неплохо помогает настойка из корня аира. Делается она просто: 100 г корня аира нужно залить литром водки, которую следует настаивать 2 недели. Когда настойка будет готова, необходимо пить ее по 30 г в день.
4
А знали ли вы, что укроп способен усиливать половое влечение? Но только не обычный, а сладкий, то есть фенхель. Из данного растения необходимо готовить чай. Делать его можно как их сухой травы, так и из раздавленных семян фенхеля.
5
Ну, и самый простой способ - это сваренная в молоке репа. Оказывается, она не только помогает при простуде, но еще и повышает мужскую силу.

Совет 6: Как мятный чай влияет на потенцию

Некоторые люди считают, что мята способна усиливать мужскую потенцию. Несогласные с ними утверждают, что мята, напротив, вызывает у мужчин половое бессилие. Так где же правда? Способен ли мятный чай положительно повлиять на половую функцию или его употребление приведет к ее ослабеванию и даже угасанию?

Мята и либидо



Ученые неоднократно пытались найти связь между мятой и либидо, проводя различные научные исследования. Результаты этих экспериментов оказались довольно разными – в некоторых случаях мята действительно снижала уровень тестостерона у подопытных крыс обоих полов. Однако количество мяты, которое нужно употребить для этого, в результатах не указано. Согласно другим исследованиям, мята снижает уровень женского гормона эстрогена.

Традиционно мята считается «женским» растением – в ней содержатся женские гормоны, поэтому ее отрицательное влияние на либидо женщин является довольно странным.


Чтобы мужская потенция упала от употребления мятного чая, нужно заваривать его не менее пяти минут в сильной концентрации и пить как минимум три раза в день на протяжении длительного срока. Впрочем, вряд ли мужчина будет это делать, поэтому отказываться от мятного чая нет никаких причин, а даже наоборот, ведь мята является очень полезным успокаивающим средством.

Польза мятного чая



Общеизвестным фактом является ярко выраженное успокаивающее и расслабляющее действие мяты на человеческий организм (независимо от пола). Ее употребление незаменимо при неврозах, депрессиях, стрессах и других расстройствах нервной системы, которые и оказывают негативное влияние на мужскую потенцию, часто вызывая временную импотенцию и половое бессилие. Поэтому мята все же помогает мужчинам привести в норму их самый важный механизм, который часто «сбит» от перенагрузки на работе и постоянного умственного напряжения.

Многие рецепты народной медицины для восстановления мужской половой функции содержат в себе мяту, которая чрезвычайно эффективна в своем воздействии на организм.


Также результаты научных исследований показали, что регулярное употребление мяты влияет на подвижность сперматозоидов, замедляя их активность и способность к размножению. Однако это никоим образом не сказывается на физических возможностях мужчины.

Способность пениса к эрекции и проведению полового акта при этом полностью сохраняется – по крайней мере, от одной чашки мятного чая в день никакого вреда не будет. Таким образом, большинство ученых сходятся во мнении, что употребление данного ароматного и целебного напитка навредит мужской потенции не больше, чем мобильные телефоны, ежедневные стрессы на работе и генномодифицированные продукты.

Совет 7: Какая еда повышает мужскую потенцию

Городская экология, напряженная работа, отсутствие стабильного и полноценного отдыха - все это может привести к неприятным последствиям для мужчин. А в частности, к снижению потенции.
К счастью, проблем с потенцией можно избежать, если наладить правильный рацион питания. Любимая жена может приготовить такое блюдо, которое окажет благоприятное воздействие на мужчину. Главное, чтобы продукты, повышающие потенцию, присутствовали в рационе питания постоянно.

Какая еда повышает мужскую потенцию


В свой рацион мужчина обязательно должен включить яйца. Они могут быль куриными или перепелиными. В яйцах содержится огромное количество полезных для мужского здоровья микроэлементов и витаминов. Достаточно по утрам употреблять омлет или яичницу. Приготовление не займет много времени, а результат не заставит себя ждать. Чтобы усилить действие блюда, можно добавить туда зеленый лук, петрушку и даже сельдерей. Ведь они являются уже давно известными афродизиаками.

Большинство овощей благоприятно воздействуют на потенцию мужчины. Специалисты рекомендуют овощные салаты заправлять смесью оливкового масла и чеснока. Различные сыры, молочные продукты обязательно должны быть в рационе.

Вареная рыба, креветки и устрицы всегда являлись прекрасным стимулятором для поднятия либидо. Не стоит забывать и про орехи в сочетании с медом. А такие пряности, как гвоздика, шафран или имбирь могут сделать романтический вечер незабываемым.

Мясные продукты тоже не стоит забывать. Особенно прекрасно влияют на потенцию блюда из бычьих яиц. Их отваривают, добавляют куриные яйца и различные специи. В итоге получается настоящий коктейль для поднятия мужской силы, который пришел в Россию из кавказской кухни.

Какие продукты негативно влияют на потенцию


Чтобы не утратить мужской силы, стоит отказаться от всякого рода фаст-фудов: гамбургеров, картошки-фри. Никаких полезных веществ такие блюда не приносят, а только могут привести к снижению либидо и набору веса.

Стоит исключить из рациона быстрые углеводы: сахар, белый хлеб. Без сахара вполне можно обойтись, заменив его медом или сухофруктами. Стоит также помнить, что чрезмерное употребление соли негативно влияет на мужскую силу. Ее можно заменить натуральными приправами на основе лука, чеснока, петрушки. А самое главное, необходимо снизить до минимума или совсем исключить употребление алкогольных напитков. Это миф, что они увеличивают либидо.

Если мужчина будет придерживаться данных рекомендаций в питании, то он очень долго сможет радовать свою любимую женщину.

Совет 8: Как повысить уровень половых гормонов народными средствами

У некоторых женщин существует проблема пониженного уровня половых гормонов: прогестерона и эстрогена. Их содержание в организме можно повысить при помощи народных средств.
Инструкция
1
При пониженном прогестероне народная медицина рекомендует следующие рецепты. Залейте 2 ст.л. сухих листьев малины 2-мя ст. кипятка и дайте настояться в течение часа. Пейте настой в течение дня небольшими порциями. Смешайте сухие листья малины и дикий ямс. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и оставьте на несколько часов. Пейте настой до еды 3р. в день по 1 ст.ложке.
2
Залейте 1 ч.л. семян подорожника и 1 ст. л. манжетки 1 ст. кипящей воды, оставьте на некоторое время. Принимайте 3р. в день по 1 ст. ложке. Вылейте в емкость с 2 ст.л. измельченных плодов прутняка 2 стакана кипятка, дайте настояться в течение нескольких часов и пейте в течение дня небольшими порциями. Все эти настои нужно начинать пить с 15-го дня цикла. Для повышения прогестерона включите в рацион продукты, повышающие уровень этого гормона. К ним относятся: орехи, семечки, авокадо, оливки, лосось, тунец, рыбий жир, яйца, куриное филе, молоко.
3
Повысить выработку эстрогена помогут следующие рецепты. Положите несколько листиков алоэ в холодильник на 3-4 дня, после этого выжмите из них сок. Пейте его между приемами пищи по 1 ч. ложке 3р. в день. Поместите в эмалированную кастрюльку 1 ч. л. сушеных семян подорожника, залейте 1 ст. горячей воды. Доведите до кипения и оставьте на маленьком огне на 10 мин. Затем остудите отвар и процедите. Его можно заварить в термосе, оставив на всю ночь. Пейте по 1/3 стакана 3 р. в день. Положите 2 столовые ложки измельченной сухой крапивы в термос, залейте 1 ст. кипятка и оставьте на ночь. Процедите утром, принимайте настой 3 р. в день по 1 ст.ложке.
4
Для повышения уровня эстрогена включайте в рацион льняное, кунжутное, тыквенное масло, а также бобовые культуры – фасоль, чечевицу, сою, горох. Большое количество фитоэстрогенов содержится в яблоках, моркови, свекле, огурцах, помидорах, гранатах, финиках, гранатах. Эти продукты, кроме повышения уровня эстрогенов, положительным образом действуют на эндокринную систему. Эффективный результат достигается при длительном употреблении. Необходимо знать, что на выработке эстрогенов отрицательно сказывается чрезмерное увлечение разнообразными диетами.
5
Очень полезно использовать в повседневной жизни ароматерапию. Выработку эстрогенов стимулируют эфирные масла кипариса, фенхеля, шалфея, базилика, а масло лаванды, герани эффективно поддерживают баланс гормонов. Для выработки женских половых гормонов нужно вести активный образ жизни, постараться избегать стрессовых ситуаций. Следует позаботиться о регулярной половой жизни, так как сексуальные отношения повышают самооценку женщины и способствуют выработке гормонов.

Совет 9: Народные способы повышения потенции

Большое количество мужчин мечтают сохранить хорошую потенцию до самой старости. Отсутствие вредных привычек, стрессов, а также правильное питание - основа здоровой и долгой половой жизни. Но такой образ жизни сегодня практически невозможен. Поэтому все чаще представители сильного пола прибегают к рецептам народной медицины для повышения потенции.

Полезные советы для повышения потенции



Чего бы вам это ни стоило, но чтобы улучшить потенцию, придется хотя бы на месяц отказаться от приема алкогольных напитков. Спиртное расширяет сосуды только на время, наступление эрекции тормозит, снижается самоконтроль. Это лишь усугубит ситуацию, может привести к стрессам. При любом удобном случае старайтесь ходить босиком, так как на ступнях имеется множество биологически активных точек, которые при ходьбе массажируются. Это благоприятно сказывается не только на мочеполовой системе, но и на других органах.

Хорошо разгоняет кровь, а также положительно воздействует не повышение потенции контрастный душ. Рекомендуется его принимать мужчинам перед сном. Не делайте слишком большие перепады температур, чтобы не навредить здоровью. Сначала облейте ноги холодной водой, затем все тело. Несколько раз чередуйте горячее и холодное обливание. Затем разотритесь полотенцем до появления легкого покраснения на коже.

Чесночная настойка



С древних времен известны полезные свойства чеснока для здоровья мужчин, поэтому приготовленная в домашних условиях настойка – это именно то, что необходимо для улучшения потенции. Возьмите трехлитровую банку, тщательно ее вымойте. Очистите килограмм чеснока и мелко порежьте, сложите в банку и заполните до верха кипяченой водой. Плотно закройте крышкой и уберите в прохладное и темное место на один месяц, ежедневно взбалтывайте банку. Принимайте готовый чесночный настой по одной чайной ложке ежедневно, пока банка не опустеет. Данное средство отлично прочищает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение (к половым органам в том числе).

Настойка женьшеня



Еще одно весьма действенное средство для повышения мужской силы – это спиртовая настойка женьшеня. Ее можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Принимайте тридцать капель настойки трижды в день за полчаса до приема пищи. Последний прием должен быть не позже, чем за четыре часа до отхода ко сну, так как данное средство обладает хорошим тонизирующим свойством, поэтому может вызвать бессонницу. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по поводу противопоказаний и побочных действий. Настойка женьшеня повышает способность к эрекции, помогает справляться со стрессами, увеличивает количество сперматозоидов и синтез тестостерона.

Продукты для повышения потенции



Сладкие продукты могут стать отличными помощниками в усилении потенции. Самые полезные продукты для восстановления мужской силы: мед, арахис, грецкие орехи, фундук. Если смешать мед с орехами, тогда можно получить отличное лакомство для улучшения потенции. Достаточно съедать по одной столовой ложке смеси в день (за три часа до сна). Если вы не любите грецкие орехи, то можно смешивать мед с кунжутом, черносливом или очищенными семечками.

Полезны для повышения мужской потенции: обезжиренное мясо, овощи, грибы, камбала и скумбрия. Усиливают половое влечение морепродукты, которые по праву считаются кладезью микроэлементов и витаминов. Старайтесь чаще добавлять в блюда петрушку, сельдерей, красный перец, укроп, тмин и тархун. В ежедневном рационе мужчины должны присутствовать кисломолочные продукты (простокваша, творог, кефир и сметана).

Совет 10: Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Виагра и другие лекарства являются далеко не полезными для организма, поэтому важно знать, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Соблюдение правильного питания и образа жизни становится гарантией успеха в сексуальной жизни мужчины.
Инструкция
1
Можно повысить потенцию у мужчин естественными способами с помощью построения ежедневного питательного рациона. Многие представители сильного пола легкомысленно относятся к питанию, принимая недостаточное количество полезной и питательной пищи. Прежде всего, необходимо разбить дневной рацион хотя бы на четыре приема пищи с временными промежутками в 3-4 часа. За один прием пищи необходимо употреблять не менее 30-35 граммов белка, при этом стараясь ограничивать количество жирной и сладкой пищи. Именно белки способствуют поддержанию мужского организма и либидо в тонусе.
2
Включите в рацион особые продукты, которые приводят к улучшению потенции. Большинство из них являются приятными на вкус. Это темный шоколад, грецкие орехи, спаржа, имбирь, зеленый горошек, яйца, а также всевозможные молочные продукты, включая творожные и кисломолочные. Разумеется, переедать ими не нужно, а просто принимать ежедневно в небольшом количестве. Конечно, мгновенного эффекта от этого не последует, но уже через месяц-два вы почувствуете прилив постоянной энергии и желания заниматься сексом.
3
Принимайте витаминно-минеральные комплексы в дополнение к питанию. Не сосредотачивайтесь на определенных элементах. Как правило, недостаток любого из витаминов в организме может привести к ухудшению общего состояния и снижению потенции, именно поэтому благодаря комплексу можно повысить потенцию у мужчин естественными способами. Не забывайте есть свежие фрукты, овощи и зелень, можно в виде салатов и свежевыжатых соков.
4
Начните заниматься спортом. Очень эффективный способ повысить потенцию у мужчин – заниматься бодибилдингом: равномерные нагрузки на все группы мышц держат тело в тонусе, улучшают кровообращение и либидо и, конечно, помогают мужчинам быть сильнее и выносливее, избавиться от комплексов. Если вы занимаетесь активными и командными видами спорта, например легкой атлетикой, футболом или плаванием, избегайте перегрузок. Излишняя усталость губительно воздействует на потенцию.
5
Старайтесь в меру работать и отдыхать. Продолжительные и утомительные часы работы ухудшают настроение, приводят к истощению жизненных сил, поэтому важно находить время на продолжительный и при этом активный отдых в виде прогулок и занятий спортом. Не забывайте, что важно ежедневно спать не менее восьми часов (некоторым нужно даже на 1-2 часа больше), а также отказаться от любых вредных привычек.

Совет 11: Как увеличить потенцию народными средствами

Люди с древних времен искали способы для улучшения потенции. Греки придумали даже специальное название продуктам, которые повышаю мужскую силу – это афродизиаки. Ведь мужчина чувствует себя комфортно только в том случае, когда в постели способен показать свою мужскую силу.
Вам понадобится
  • - сырой лук
  • - петрушка и укроп
  • - зверобой, мята, тмин и чабрец
  • - семена огородной репы
  • - сырые тыквенные семечки
  • - морепродукты
  • - желудок верблюда
Инструкция
1
Существует много препаратов, которые помогают мужчинам восстановить силу. Но ведь можно увеличить потенцию народными средствами, которые проверены временем. Итак, что же все-таки нужно делать для того, чтобы увеличить свои мужские возможности?Кушайте сырой лук. Еще с древних времен мужчины, которые употребляли в пищу много сырого лука, могли похвастаться отменным мужским здоровьем на протяжении долгого времени. Это овощ способен восстановить гормональный баланс в организме мужчины, что в свою очередь положительно влияет на потенцию.
2
Ешьте салаты, в которых есть петрушка и укроп.
3
Пейте чаи со зверобоем, мятой, тмином и чабрецом. Эти травы усиливают сексуальное желание, а соответственно и повышают возможности.
4
Непосредственно перед половым актом употребите семена огородной репы. Они сильно повышают потенцию, а также возбуждают сексуальное желание.
5
Кушайте сырые тыквенные семечки. Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд говорил, что ржаной хлеб, тыквенные семечки, а также грибы способны значительно увеличить потенцию.
6
Употребляйте много белковой пищи.
7
Для тех, кто желает увеличить потенцию, продуктами-помощниками являются морепродукты. Это – мидии, моллюски, ракообразные и креветки. Блюда из них способны увеличить потенцию в несколько раз.
8
Купите желудок верблюда. Естественно, это продукт не продается в обычном продуктовом магазине, но если вам действительно нужно увеличить потенцию народными средствами – вы его найдете. Рекомендуется употреблять 3 г этого продукта непосредственно перед половым актом (кусочек размером с горошину). Именно желудок верблюда является одним из самых сильных средств для увеличения потенции. Причем этот метод является очень популярным среди бедуинов.

Совет 12: Как сделать препарат для повышения потенции в домашних условиях

Если возникновение эректильной дисфункции не связано с заболеваниями, усилить мужской потенциал можно в домашних условиях, воспользовавшись народными рецептами. Например, из цветков бессмертника и корней валерианы, взятых по 10 г, и 50 г травы зверобоя готовят настой, запарив 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка. Полученное средство пьют 3 раза в день.

Причины снижения потенции у мужчин


Снижение потенции, или эректильная дисфункция у мужчин может развиваться под воздействием множества факторов. Хроническая усталость, стрессы, вредные привычки, плохая экология и обычные возрастные изменения являются частыми причинами мужских проблем. Если они не носят постоянный характер, а возникают периодически, справиться с ними можно и в домашних условиях, приготовив специальные препараты по народным рецептам. Но если мужчина заметил свою несостоятельность на фоне заболеваний внутренних органов или мочеполовой системы, одними травами и изменением образа жизни проблему не решить – ему необходимо обратиться к врачу.

Народные рецепты препаратов, повышающих потенцию у мужчин


Избавиться от проблем с потенцией мужчине поможет травяной коктейль, приготовленный из крапивы, мяты, клевера и зверобоя. Для этого все травы сушат, измельчают и перемешивают. Лекарственный сбор готовят, соединяя по 6 чайных ложек каждой травы, а заливают его 1 л кипятка. Средству дают настояться в течение получаса, после чего его фильтруют и принимают в теплом виде ежедневно по 250 мл.
Для лечения эректильной дисфункции можно воспользоваться настойкой из женьшеня и элеутерококка. Капли принимают в течение 4 недель, разбавляя их в половине стакана воды.


Простое и эффективное средство для повышения потенции в домашних условиях можно приготовить и по такому рецепту. Из крупной свежей моркови выжимают сок и соединяют его натуральным медом в равном соотношении. Полученное средство пьют 3 раза в сутки по 50–70 мл.

Сухую траву мяты и чабреца берут по 1 чайной ложке и добавляют к ним щепотку розмарина. После этого смесь немного разминают пестиком и заливают 300 мл кипятка. Такое средство необходимо готовить и пить ежедневно.

Повысить потенцию и укрепить мужской организм поможет отвар пастернака посевного. Готовят его из 4 столовых ложек корнеплодов, растертых с 6 ложками сахара. Полученный состав устанавливают на медленный огонь и проваривают в течение 15 минут. Затем его настаивают в течение 8 часов, а употребляют внутрь по 1 столовой ложке до еды 3 раза в день.
Лавровые листья или цветки ромашки аптечной заваривают кипятком, настаивают и добавляют в ванну. Принимают ее перед сном в течение 20 минут.


Из шишек хмеля можно приготовить чай, залив 1 столовую ложку сухого измельченного сырья 1 стаканом горячей воды и проварив на слабом огне около 5 минут. Целебное питье необходимо принимать 3 раза в день по полстакана в течение 1,5 месяцев.

Полезным и вкусным препаратом, повышающим мужскую потенцию, является смесь, приготовленная из меда и измельченных грецких орехов. Оба ингредиента берут в равном соотношении и тщательно перемешивают. Готовый состав принимают по 1 столовой ложке после еды до 3 раз в сутки. Курс лечения – 1 месяц.
Источники:
  • Лечение импотенции в домашних условиях
  • Народные средства для повышения потенции
  • Топ-5 народных средств для повышения потенции

Совет 13: Как еда влияет на потенцию

О том, что определенные продукты усиливают потенцию и сексуальное желание, известно с древних времен. Эти продукты называются афродизиаками. Название произошло от имени греческой богини любви - Афродиты.
Вам понадобится
  • Мясо, рыба, морепродукты, лимон, апельсин, инжир, финики, чернослив.
Инструкция
1
Мужская потенция зависит от образа жизни и питания. Женщина должна знать, как и чем кормить мужчину, если она хочет иметь рядом с собой сильного спутника. Желательно, чтобы мужчина получал правильное питание для потенции с детства. Ведь это повлияет на его будущую жизнь. Продукты, в которых содержатся витамины Е и А, благотворно влияют на потенцию. Витамин А содержится в овощах и фруктах оранжевого цвета. Орехи, семечки, злаковые, печень богаты витамином Е. Кроме того, на потенцию оказывает влияние витамин В. Он находится в рыбе, мясе и яйцах.
2
В пищевом рационе мужчины обязательно должны быть рыба и мясо. Такая экзотическая рыба, как камбала, отлично влияет на потенцию. Ее даже называют рыбой любви. В целом, любые морепродукты способны возродить силу мужчины. Особенно полезными в этом плане считаются креветки, мидии, улитки, кальмары, гребешки. Морепродукты богаты цинком и селеном. Эти минералы влияют на половую функцию мужчин. А в жирной морской рыбе присутствуют омега-3 и омега-6 – жирные кислоты, которые участвуют в биосинтезе тестостерона.
3
Еще одно средство для потенции - это орехи. Очень полезными являются грецкие, кедровые, фисташковые ядра и миндаль. В них много растительного белка, клетчатки, эфирных масел, различных витаминов и минералов. В орехах содержится такая аминокислота как аргинин. Она хорошо влияет на кровообращение и эректильную функцию. Народный рецепт для повышения потенции - это смесь орехов с медом. Вначале измельчите различные орехи (100 грамм), чтобы они лучше усвоились. Затем добавьте к ним 1 ст.л. меда. Предложите это лакомство мужчине за несколько часов до сна или утром.
4
О полезных свойствах зелени для мужской потенции известно с очень давних времен. В обеденное время кладите в блюда побольше петрушки, шпината, кинзы, укропа, лука. Эти растения содержат растительные аналоги мужских половых гормонов (андростерон). В петрушке содержится апегинин, который подавляет выработку женских половых гормонов в организме мужчины. Кроме этого, употребление петрушки будет служить хорошей профилактикой простатита. Чеснок и лук заставляют кровь приливать к половым органам. Они увеличивают выработку тестостерона и влияют на потенцию.
5
Яйца богаты белком, жирными кислотами, витаминами. Холестерин, находящийся в яйцах, необходим мужскому организму в качестве строительного материала для половых гормонов. Когда у мужчины падает уровень холестерина, снижается количество тестостерона. Конечно, высокий уровень холестерина тоже опасен. Это вещество откладывается на стенках сосудов, что приводит к закупорке сосудов и атеросклерозу. Диетологи утверждают, что яйца можно есть каждый день, но в небольшом количестве.
Обратите внимание
Чеснок и лук запрещено употреблять в пищу в монастырях, так как они увеличивают сексуальное влечение.
Полезный совет
Корни сельдерея и имбиря являются полезными для мужской потенции. В сельдерее находится мужской половой гормон андростерон.

Совет 14: Как повысить потенцию народными методами

Чем дольше сохраняется половая активность мужчины, тем крепче его здоровье, ярче эмоциональная составляющая его психики, а также дольше продолжительность жизни. Поэтому ученые всех стран бьются над решением проблемы мужского долголетия. Между тем существует немало рецептов народной медицины, способных решить данную проблему.
Вам понадобится
  • - цветки календулы;
  • - корневище лапчатки прямостоячей;
  • - трава чистотела;
  • - корень солодки;
  • - корневище аира болотного;
  • - корневище левзеи (маралий корень);
  • - плоды каштана конского;
  • - листья толокнянки;
  • - цветки ромашки аптечной;
  • - корень лопуха большого;
  • - листья кипрея узколистного;
  • - настойка лимонника (аптечная);
  • - корни родиолы розовой;
  • - корни элеутерококка;
  • - листья бадана;
  • - мед.
Инструкция
1
Возьмите по 2 столовые ложки травы чистотела и цветков календулы, по 1 столовой ложке корневища лапчатки прямостоячей и аира болотного, корня солодки, измельчив все компоненты, перемешайте. Залейте 2 чайных ложки сбора полулитром кипящей воды в термосе и, настояв в течение 2 часов, профильтруйте. Пейте по трети стакана 3 раза в день в течение месяца. Затем сделайте 10-ти дневный перерыв и продолжите лечение другим сбором.
2
В перерывах между приемом сложных сборов принимайте настойку маральего корня. Для ее приготовления залейте столовую ложку корневища левзеи 100 мл 70% спирта медицинского и настаивайте 2 недели в темном месте. Процедив, принимайте по 15-20 капель, растворенных в 30 мл воды, 2-3 раза в день за 20 минут до еды. Курс приема – 14-21 день.
3
Для приготовления лекарственного фитосбора возьмите по 30 грамм плодов каштана, листьев толокнянки, цветков ромашки аптечной, корня лопуха, листьев кипрея узколистного, измельчив все компоненты, перемешайте. 20 грамм фитосбора залейте 350 мл кипящей воды и, поставив на слабый огонь, варите с момента закипания 10 минут. Остудите и, процедив, разделите на три порции. Принимайте по 100 мл, добавляя 20 капель аптечной настойки лимонника, 3 раза в день. Курс приема – 30 дней. После недельного перерыва можно либо продолжить прием данного сбора, либо приготовить по следующему рецепту.
4
Возьмите по чайной ложке измельченных по отдельности корней родиолы розовой и элеутерококка, листьев бадана, перемешав, залейте сбор полулитром кипятка. Выдержав на медленном огне 10 минут, настаивайте в течение 30 минут. Процедив отвар, смешайте с медовым сиропом, для приготовления которого растворите 5 столовых ложек меда в 0,5 литра кипяченой воды. Получившуюся смесь принимайте по полстакана в течение месяца. Затем сделайте месячный перерыв и продолжите лечение другим фитосбором.
Видео по теме
Обратите внимание
Снижению потенции способствует чрезмерное нервно-психическое переутомление, нерациональный прием лекарственных препаратов, нарушения эндокринной и сосудистой систем, а также заболевания мочеполовой системы.
Полезный совет
Прием лекарственных трав влияет на обменные процессы, способствуя его омоложению и стимулируя работу половых желез.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше