Совет 1: Синдром разраженного кишечника: клинические проявления

Синдром раздраженного кишечника - одно из наиболее частых заболеваний, которое диагностируют врачи. По статистике, им страдает 20-25 процентов населения планеты. Преимущественно это женщины в возрасте от 20 до 40 лет.
Синдром разраженного кишечника: клинические проявления

Синдром раздраженного кишечника - причины заболевания



Синдром раздраженного кишечника - болезнь, причины которой еще не выяснены до конца. По мнению врачей, она наступает при совокупности многих факторов. Это наследственность, нарушение микрофлоры кишечника, гормональный дисбаланс, психологические нарушения, повышенная чувствительность тонкой кишки. Каждый из этих факторов в отдельности или все вместе способны вызвать заболевание. Особенно если употреблять продукты, которые способствуют раздражению кишечника - алкоголь, кофе, газированные напитки, шоколад, жирная пища, чипсы.
Если вы заметили синдром раздраженного кишечника, начните лечение с диеты. В 80% случаев после смены рациона симптомы заболевания значительно сокращаются или пропадают совсем.


Синдром раздраженного кишечника - симптомы



Симптомы синдрома могут быть различны. У некоторых резко начинается диарея, у других - спазмы, у третьих запор. Также отмечены вздутие живота, метеоризм, выделение слизи из заднего прохода.

Врачи разделяют все симптомы на три основных клинических проявления:

- синдром раздраженного кишечника с диареей (когда ее приступы часто повторяются);
- синдром раздраженного кишечника с запорами (также постоянно повторяющимися);
- синдром раздраженного кишечника смешанный (когда запоры чередуются с диареей).

У одного и того же человека заболевание может проявляться по-разному. Симптомы могут чередоваться, усиливаться или ослабевать.
Пейте больше жидкости, лучше просто воду. И не забывайте о физических упражнениях - они стимулируют нормальное сокращение кишечника.


Синдром раздраженного кишечника - лечение



Лечение синдрома в первую очередь основывается на правильном питании. Из меню исключаются все продукты, способные вызвать приступ. Также меняется содержание клетчатки, потребляемой с пищей. В зависимости от того, какой у вас синдром, сопровождающийся запором или поносом, оно должно быть уменьшено или увеличено. Если заболевание сопровождается диареей, в меню нужно минимизировать цельнозерновой хлеб, семечки, орехи, злаки. Если болезнь протекает с запорами, то нужно увеличить употребление овса, ячменя, ржи, корнеплодов, фруктов.

При тяжелом течении болезни назначается медикаментозная терапия. Это спазмолитики (помогающие уменьшить боль в кишечнике), массообразующие слабительные (для страдающих запорами), противодиарейные препараты, а также антидепрессанты, которые помогают купировать психологическую составляющую заболевания.
Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами
Связанная статья
Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами

Совет 2 : Как предотвратить влияние эмоций на работу кишечника

Здоровье кишечника напрямую зависит от эмоционального состояния человека. Стресс и негативные эмоции могут привести к серьёзным заболеваниям, таким как синдром раздражённого кишечника, дисбактериоз, гастрит.
Кишечник - второй мозг человека
В современном мире человек подвержен постоянным стрессам. Плохое отношение начальства на работе, грубые прохожие на улице, непонимание со стороны близких - всё это может стать началом болезней желудочно-кишечного тракта.

Учёные пришли к выводу, что главным органом после мозга является кишечник. Некоторые считают его настолько важным, что даже называют его "вторым мозгом". 90% все психосоматических заболеваний относится к заболеваниям желудка и кишечника.

Чтобы избежать влияния эмоций на работу вашего кишечника, необходимо следовать нескольким правилам:

1) Критично относитесь к чужому мнению. Не воспринимайте все обидные слова на свой счёт. Ухудшение настроения может привести к спазмам желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь приведёт к запорам или диарее.

2) Отсутствие утренней дефекации - признак плохого настроения в течение дня. Так же и наоборот. Старайтесь поддерживать стабильный режим в этом плане.

3) Меньше расстраивайтесь по мелочам. Представьте, что кому-то в этот момент гораздо хуже, чем Вам. Вероятно, что такие мысли придадут вам стимула не обращать внимания на свои невзгоды.

4) Если негативные мысли докучают Вам, обратитесь к применению медицинских препаратов. Не нужно сразу кидаться на транквилизаторы. В нашем случае можно обойтись помощью таких средств как валерьянка, мята, укропная вода.

5) Балуйте себя сладким. Не всегда мучное бывает вредным. В некоторых случаях оно просто необходимо организму, дабы выработать больше гормонов счастья.

6) Высыпайтесь. Здоровый сон влияет на работу кишечника. Не выспавшийся человек чаще бывает раздражителен, а негативные эмоции нам совсем не нужны.
Источники:
  • http://shaucha.ru/node/171

Совет 3 : Невроз кишечника или СРК: психосоматические причины и симптомы состояния

Не все болезни ЖКТ имеют чисто органическую причину происхождения. Бывает так, что человек проходит различные обследования, но врачи заявляют, что с ним все в порядке. Однако человек мучается болями в животе и проблемами с пищеварением. Нередко виновником такого состояния становится невроз кишечника, вызванный психосоматическими причинами.
Невроз кишечника или СРК: психосоматические причины и симптомы состояния

Невроз кишечника, который привычно называют синдромом раздраженного кишечника (СРК), является очень распространенным заболеванием, которое не имеет, как правило, органических причин. На фоне постоянно присутствующего СРК могут постепенно развиваться и физиологические нарушения, затрагивающие не только ЖКТ, однако это является следствием, а не причиной. Невроз кишечника можно и нужно относить к числу психосоматических заболеваний, потому как он имеет определенные не физиологические причины для формирования, обостряется в определенных ситуациях.

Психологические причины СРК

Главным основанием, влияющим на работу кишечника, является постоянно присутствующее в жизни человек стрессовое воздействие. Либо кратковременный, но очень сильный стресс, какая-либо критическая ситуация, которая запускает психосоматические механизмы развития.

Особую склонность к возникновению невроза кишечника имеют люди, которые от природы очень впечатлительны, эмоциональны, у них повышена тревожность, они часто переживают по пустякам, долго помнят обиды. Мнительные люди, личности с ипохондрическим складом тоже часто сталкиваются с синдромом раздраженного кишечника. Как правило, заболевание может начать давать о себе знать уже в детские годы. Например, ребенок, который очень не хочет идти в детский сад по различным причинам, может неожиданно начать жаловаться на дискомфорт в животе, часто бегать в туалет. При этом на состояние никак не влияет та пища, которую ребенок употребляет. Как правило, при неврозе кишечника, если он выражается частыми поносами и регулярными позывами к дефекации, продукты, которые закрепляют стул, не особо помогают. Обычные лекарственные средства тоже могут быть бессильны.

Вне зависимости от возраста больного невроз кишечника обостряется при любых стрессовых ситуациях, даже таких, которым, казалось бы, сам человек не придает особого значения. Плохое самочувствие, сказавшееся на планах, ссора в рабочем коллективе, какой-либо краткосрочный конфликт дома или просто неприятный разговор в интернете могут спровоцировать обострение состояния. Положительные события – приятное волнение – также способны резко ухудшить самочувствие.

Внутренние психосоматические основания для развития состояния выглядят следующим образом:

  1. если у человека СРК проявляется поносами или нерегулярным стулом с непереваренной пищей, это указывает на невозможность принять и переварить какую-либо текущую ситуацию в жизни; человек по каким-либо причинам не желает усваивать полученный неприятный опыт, смиряться с текущим положением дел, не готов впустить в свою жизнь какие-либо перемены;
  2. если невроз кишечника сопровождается частыми запорами, это может расцениваться как внутреннее нежелание расстаться с чем-либо; специалисты в области психосоматики нередко связывают запоры при синдроме раздраженного кишечника со склонностью к бережливости; такие люди нередко очень скупые и жадные, они склонны хранить дома даже ненужные вещи, очень тяжело расстаются с деньгами; для таких личностей любые изменения, когда надо избавиться от чего-то, становятся мучительными;
  3. СРК может выступать поводом, чтоб куда-то не идти, чтоб что-то не делать; когда нежелание очень велико, оно отражается на работе кишечника, показывает себя симптомами невроза; такие люди как бы «убегают в болезнь», прикрываются ею, чтоб не брать на себя ответственность, не проявлять активности; в некоторых случаях, когда человек не умеет отказывать, очень боится обидеть свое окружение, синдром раздраженного кишечника становится неким объяснением, как бы снимая вину за отказ с человека;
  4. симптомы невроза кишечника могут возникать, когда личность попадает в похожую ситуацию, в которой ранее первоначально СРК о себе заявил; например, если человек впервые столкнулся с проблемами с пищеварением в момент, когда надо было выступать на публике, то в большинстве случаев последующие похожие ситуации, даже выступление перед друзьями на празднике, станут поводом для возвращения неприятного состояния;
  5. чередование поносов и запоров при СРК свойственно людям пугливым, которые стараются изменить ситуацию в жизни, поменять свой взгляд на какие-либо вопросы, но у них это никак не выходит или из-за отсутствия истинного внутреннего желания, или ввиду каких-либо иных – не всегда осознаваемых – причин.

СРК очень часто сочетается с депрессией, тревожными расстройствами и иными неврозами. Внешние факторы – неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя или кофе, табакокурение, ненормальный режим жизни – могут усугублять состояние.

Симптоматика заболевания

В спокойных условиях жизни СРК может никак не напоминать о себе, даже если рацион питания человека далек от идеала. Однако при малейшем раздражителе симптоматика возвращается.

Для невроза кишечника типичны не самые характерные боли. Как правило, они концентрируются вокруг пупка, отдают в бока в нижней части живота. Боль может быть жгучей, схваткообразной, пульсирующей. В некоторых случаях она волнами движется по телу, то затрагивая желудок и переходя в грудную клетку, то спускаясь в самый низ живота и разливаясь по спине. Обычно болевые ощущения исчезают после отхода газов или после опорожнения кишечника. Боль нередко проявляется сразу после приема любой пищи или даже в процессе.

Наряду с болезненностью невроз кишечника проявляется:

  1. тошнотой, которая бывает как от голода, так и после приема пищи; тошнота может появляться после похода в туалет или перед отходом газов;
  2. изжогой, отрыжкой;
  3. комком в горле, спазмами горла и грудной клетки;
  4. повышенным газообразованием; метеоризм возникает даже в ситуации, когда в рационе нет продуктов, склонных к брожению в кишечнике;
  5. нарушенным стулом; позывы к походу в туалет могут быть «холостыми» и частыми; чаще всего они проявляют себя утром и днем, однако и в ночное время при сильном волнении и беспокойстве позывы могут присутствовать;
  6. чувство постоянной тяжести в животе даже после дефекации;
  7. вздутие живота, бурление, урчание;
  8. больной неврозом кишечника может буквально чувствовать, как пища двигается по ЖКТ, в некоторых случаях эти ощущения не на шутку пугают;
  9. могут возникать на фоне СРК озноб, тремор, повышенное потоотделение, перепады настроения, склонность к слезам, головные боли и головокружения, шум и звон в ушах, ощущение «ватной головы» и затуманенного сознания, сонливость;
  10. нередко синдром раздраженного кишечника сопровождается бессонницей, упадком сил, тревогами и страхами;
  11. на фоне СРК человек может испытывать нервный голод.

Как правило, при приеме успокоительных средств, даже природного типа, состояние быстро нормализуется. Однако постоянно лечить себя травами или медикаментозными седативными препаратами тоже нельзя, это чревато неприятными последствиями. Потому важно разобраться в первопричине состояния, проработать те эмоции, которые вызывают невроз кишечника.

Совет полезен?
Поиск
Комментарии 1
написал(а)
Я сейчас по назначению врача принимаю Тримедат, так как у меня синдром раздраженного кишечника. Диарея и вздутия уже прошли.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500