Вам понадобится
  • - сухая пища;
  • - горячая растительная еда;
  • - рыба;
  • - растительное масло;
  • - вино;
  • - крупы для сочива.
Инструкция
1
Во все дни поста желательно нельзя есть молочные продукты, мясо, яйца и продукты, содержащие данные ингредиенты.
2
От начала поста и до 19 декабря включительно по понедельникам рекомендуется горячая растительная еда без масла. По средам и пятницам советуют сухоядение (хлеб, орехи и т.п.). По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям на столе постящихся может появиться рыба, горячая растительная еда с растительным маслом и немного вина (Кагора).
3
В праздник Введения во храм девы Марии (4 декабря) разрешаются горячие растительные блюда с растительным маслом, рыба и чуть-чуть вина.
4
С 20 декабря по 1 января включительно по понедельникам важна горячая растительная пища без масла, а по средам и пятницам - сухоядение. По вторникам и четвергам требуется употребление горячей растительной пищи с растительным маслом, но при этом допускается выпить немного вина. По субботам и воскресеньям у соблюдающих пост - горячая растительная пища с растительным маслом, рыба и тоже умеренное количество вина.
5
Со второго дня наступившего года и по 6 января, то есть в период так называемого "предпразднества Рождества Христова", по понедельникам, средам и пятницам идет сухоядение. По вторникам и четвергам христиане готовят горячие растительные блюда без масла, а по субботам и воскресеньям - те же горячие блюда растительного происхождения, но уже с растительным маслом.
6
Рождественский сочельник (6 января) – особенно строгий день поста. Лучше всего питаться сочивом (коливом) - сладкой кашей. Желательно есть ее только после вечерней службы.