Инструкция
1
Проведите энтеросорбацию, то есть очистите себя изнутри. Для этого держите дома таблетки активированного угля или препараты «Карболен» и «Полипефан». 25 г активированного угля размешайте в 100 мл воды. Медленно выпейте. Принимать пищу можно через полтора часа.
2
Восстановите электролитический баланс, для этого вам понадобятся такие таблетки, как «Панангин» или «Аспаркам». Это поможет восстановить такие минералы, как магний и калий. Похмельный синдром в большой степени обусловлен именно их недостатком. 4-5 таблеток измельчите и выпейте, растворив в половине стакана теплой кипяченой воды. Облегчение наступит примерно через час. Позже примите еще пару таблеток. Не желаете употреблять медикаменты? Съешьте пару банок морской капусты и тарелку жареной картошки. Добавьте к ним соленые огурцы и помидоры, а также квашеную капусту.
3
Восстановите кислотно-щелочной баланс. Для этого растворите в литре воды 5 – 6 г соды. Или пейте минеральную воду «Боржоми» и «Ессентуки».
4
Избавьтесь от обезвоживания. Для того чтобы выпитая вода не просилась обратно, пейте ее по определенной схеме. Первый прием – 2 стакана воды. После этого отдохните 20 минут. Затем выпейте стакан. И снова 20 минут отдыхайте. Третьим приемом – полстакана воды.
5
Восстановите дефицит витаминов. В любой аптеке продается аскорбинка - витамин C. Выпить сразу нужно 3 – 4 дневные дозы. Можете использовать и поливитамины.
6
Попробуйте исправить нарушение нейромедиаторных соотношений в коре вашего головного мозга. То есть поправьте нарушенные приемом алкоголя обменные процессы. В этом помогает употребление глицина. Если его нет, то замените его обыкновенным желатином - съешьте заливное или холодец.
7
Добавьте в организм белка. Вы израсходовали на борьбу с принятым спиртным значительное его количество. А белок содержится в мясе и рыбе. Но не увлекайтесь копчеными продуктами и жареным мясом. Пострадают поджелудочная железа и печень, а им и так досталось.