Совет 1: Как вернуть маму

Отношения детей и матерей настолько запутаны, что трудно друг друга понять и простить. Обида не позволяет найти общий язык и прийти к мирному соглашению. Молчание по несколько месяцев, ни одного телефонного звонка все больше и больше отдаляют родных людей.
Инструкция
1
Разберитесь в себе. Больше невозможно брать в руки мобильный телефон, набирать номер мамы, чтобы поговорить, попросить совета и тут же вспомнить, что она не рада вас услышать. Боязнь сделать первый шаг так велика, что хочется плакать. Поймите, что настолько близкого человека у вас больше нет и никогда уже не будет.
2
Вспомните лучшие моменты из детства, как вам было хорошо лежать в постели и слушать волшебные сказки, читаемые мамой. Вспомните зимние забавы в снегу, веселый смех, улыбку мамы. Именно мама научила вас простым вещам в жизни. Не лишайтесь возможности вернуть настолько любимого вами человека.
3
Никогда не забывайте: «У жизни нет черновиков, жизнь пишем набело с рожденья». Если вы действительно хотите вернуть свою маму и больше никогда не терять, то придется научиться принимать решения, стоять перед выбором, отвечать за свои поступки. А если вы опять оступитесь, ошибетесь, то просто так уже ничего исправить не удастся. Жизнь – это миг, жить позволено один раз.
4
Наберитесь смелости и постучите в дверь родного дома. Мама откроет вам дверь. Обнимите, прижмитесь к ней покрепче и прошепчите: «Мамулечка, как я тебя люблю, прости меня». В такие минуты счастья она вспомнит то время, когда вы были маленьким, вспомнит о радости вашего появления на свет. И благодаря этим чудесным минутам все проблемы решатся сами. Такие моменты запоминаются надолго, а возможно, и на всю жизнь.

Совет 2: Как вернуть часть денег за обучение

Не многие знают, что деньги, потраченные на оплату обучения в любом образовательном учреждении, частично можно вернуть. Для этого следует лишь правильно оформлять документы и вовремя обращаться в налоговую инспекцию.
Вам понадобится
  • - справка о доходах физического лица за отчетный год
  • - ИНН
  • - паспорт
  • - договор с учебным заведением, который был заключен при поступлении в это учебное заведение
  • - квитанции об оплате за отчетный год
  • - лицензия и свидетельство об аккредитации учебного заведения
  • - выписка из приказа, на основании которой производится оплата фиксированной суммы за определенный семестр или год за отчетный период
  • - лицевой счет в банке (Сберкнижка, карта)
Инструкция
1
В большинстве случаев за студента оплату вносят родители. Поэтому, проплачивая очередную сумму, вписывайте примечания правильно: за Петрова Ивана Ивановича студента 1 курса вносит оплату Петров Иван Петрович (указывайте имя родственника, который будет оформлять декларацию). Соберите все квитанции за отчетный год.
2
Уточните в налоговой перечень требуемых документов. Список можно узнать непосредственно в налоговой, или позвоните по телефону. Обязательно сделайте ксерокопии всех документов.
3
Заполните декларацию за отчетный год. Должен заполнять не студент, за которого платят, а родственник (папа или мама, опекун), который работает и с заработной платы проводятся налоговые отчисления. Заполнение декларации может вызвать определенные затруднения. Существуют службы, которые оказывают услуги по составлению декларации и прочих документов. Обратившись к профессионалам, потратится не более двадцати минут на составление и заполнение всех необходимых документов.
4
Вернуть могут только сумму, не превышающую налоговые отчисления за равнозначный отчетный период. Ожидайте возврат денег за обучение в течение не более трех месяцев с момента подачи декларации и остальных сопутствующих документов.
Видео по теме
Обратите внимание
Социальный налоговый вычет за обучение имеют право, как сами обучающиеся, так и родители/опекуны за своих детей в возрасте до 24 лет.
Налоговый вычет выплачивается лицу, на которого оформлен договор на обучение.
Полезный совет
Получить налоговый вычет за обучение можно не только за прошедший год, но и за три предыдущих года. Для каждого года собираются отдельные комплекты документов, пишутся декларации и заявления.

Совет 3: Как вернуть душевное равновесие

Если вы начинаете придираться к любимому человеку по мелочам, вымещать напряжение на близких и ощущаете, что вас раздражает любимый кот, настала пора заняться собой. Вернуть душевное равновесие теоретически можно за одно мгновение. Однако на практике на это может уйти неделя-другая.
Инструкция
1
Устройте себе день ничегонеделанья. Просто сидите и смотрите любимые фильмы, или гуляйте с детьми, или просто валяйтесь на диване с хорошей книгой. Можете также послушать классическую музыку или сыграть в шахматы. Такой отдых разгрузит мозг и снимет накопившуюся усталость.
2
Вспомните царя Соломона. У него на кольце была выгравирована надпись «Все проходит», а на другой стороне - «Пройдет и это». Что бы ни было причиной вашего расстройства, поймите, что это обязательно пройдет. Ведь у вас уже было множество переживаний, и вряд ли вам удастся вспомнить их все.
3
Помогите тому, кому плохо, или просто сделайте доброе дело. Накормите голодного ребенка с улицы, позвоните маме, отправьте посылку подруге. Это сможет отвлечь вас от собственных тяжелых мыслей, да и другому доставит радость.
4
Наведите порядок в доме. Можно разобрать антресоли, выкинув наконец-то ненужный хлам, почистить посуду, протереть пыль в самых дальних уголках жилища. Наводя порядок в квартире, вы избавляетесь от ментального хлама в своей душе.
5
Обратите внимание на свои желания, волнения, пристрастия. Возможно, вам чего-то очень давно хотелось, но вы всегда отказывали себе в этом. Или приходилось совершать те поступки, которые вам совсем не по душе. Меланхолия часто наступает тогда, когда вы не делаете того, чего по-настоящему хотите.
6
Выделите 10-15 минут для того, чтобы побыть в тишине. Пусть ничто не отвлекает вас в этот момент: отключите сотовый телефон, личный компьютер и телевизор, предупредите домашних, что будете отдыхать. Усядьтесь в кресло поудобнее или лягте на диван. Закройте глаза и представьте что-то очень приятное, например, морской берег с теплыми лучами солнца или уютную лесную полянку. Вообразите, как идете к этому месту, потом располагаетесь там и наслаждаетесь тишиной и умиротворением. Пусть это будет ваш оазис, который всегда рад принять вас и защитить от трудностей внешнего мира.

Совет 4: Как вернуть животу плоскость после родов

Какая женщина не мечтает вернуть прежние формы, как до беременности. Такой желанный ребенок и такие нежеланные складки на животе и отложения на бедрах. Избавиться от живота быстро не получится, тем более тема тренажерных залов для некоторых мам закрыта.
Несколько советов как прийти в прежнюю форму сидя дома с ребенком

1. То, что доступно любой женщине - это контрастный душ. Контрастный душ стимулирует кожу к сокращению мышц, способствует подтяжке кожи.

2. Не нужно лениться, пока ребенок спит мирно в кроватке, а взять коврик для гимнастики, или просто на полу выполнять дыхательные упражнения. На вдохе расслаблять мышцы живота, на выдохе как можно сильнее напрягать мышцы. Это упражнение подойдет женщинам в течение первых 2-3 месяцев после родов, когда сильные физические упражнения противопоказаны.

3. Также скорейшему уменьшению живота способствует активная прогулка с коляской на свежем воздухе, чем больше пути пройдено быстрым шагом, тем полезнее для борьбы с животом.

4. Хороши упражнения - лежа в ванной, с учетом отсутствия противопоказаний. Наполнив ванну водой, делать дыхательные упражнения, вода будет как дополнительная нагрузка для мышц живота.

5. Упражнение, доступное в любом месте и в любое время - втягивание живота. Нужно стараться держать живот постоянно втянутым, поначалу придется это контролировать, пока не дойдет до автоматизма.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500