Совет 1: Как очистить организм от воды

Задержка жидкости в организме – проблема не только эстетическая, портящая внешний вид. Это также может свидетельствовать о наличии внутренних «поломок» в организме. Поэтому если вы страдаете отечностью, нужно обратиться к врачу. До того можно помочь себе народными средствами.
Как очистить организм от воды
Инструкция
1
Старайтесь меньше употреблять продуктов, содержащих соль, в том числе скрытую (например, чипсы). Откажитесь от спиртных напитков – алкоголь задерживает жидкость в тканях. Также попробуйте ограничить потребление воды вечером.
2
Больше двигайтесь. Сидячий образ жизни вообще способствует разного рода застойным явлениям, в том числе, провоцирует задержку жидкости.
3
Если нет противопоказаний, посещайте баню. Тепловые процедуры способствуют потоотделению и выводу лишней жидкости.
4
Пейте природные мочегонные средства. Например, отлично помогает настой толокнянки. Чтобы его приготовить, сухие листья толокнянки (две столовые ложки) прокипятите в стакане воды четверть часа и по пять-шесть раз в день пейте по столовой ложке перед едой.
5
Покупайте березовый сок и ежедневно выпивайте по два-три стакана. Или же готовьте настой из листьев березы, заваривая две чайные ложки высушенных листьев в стакане кипятка и выдерживая тридцать минут. После засыпьте в настой щепотку соды и каждые три-четыре часа пейте по столовой ложке.
6
Заваривайте чай из сушеной кожуры яблок. Для этого в стакане кипятка подержите столовую ложку кожуры, а потом пейте как чай.
7
Попробуйте отвар из цветов арники. Одну столовую ложку настаивайте в стакане кипятка в течение двух часов, а потом по одной чайной ложке выпивайте после еды.
8
Обязательно введите в рацион петрушку в любом виде: свежая зелень, сушеные листья или корни. Эта трава давно себя зарекомендовала как эффективное средство от отеков.
9
Ешьте больше продуктов, содержащих калий: чернослив, курагу, изюм, землянику, тыкву.
10
В летнее время устраивайте разгрузочные дни, употребляя только арбуз, который оказывает очищающее действие на почки и улучшает их работу по выведению жидкости.
11
В течение одного дня пейте только чай с молоком, приготовленный по особому рецепту: в равных количествах возьмите молоко и кипяченую воду и вскипятите. В полутора литрах кипяченой смеси заварите одну столовую ложку зеленого чая и дайте настояться около получаса. В течение дня пейте, но за один раз не больше стакана.
Какие продукты помогают очистить организм
Связанная статья
Какие продукты помогают очистить организм

Совет 2 : Как очистить кишечник минералкой

С возрастом выделительная система перестает работать должным образом, поэтому организму нужна помощь в том, чтобы избавиться от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Так, к примеру, очистить кишечник можно минеральной водой.
Как очистить кишечник минералкой
Инструкция
1
Чтобы мягко очистить организм от токсинов и прочих вредных веществ, пейте минеральную воду курсами (трижды в день за полчаса до еды). Дозировку рассчитывайте, исходя из нормы 7-8 мл на 1 кг веса. В первый день после начала очистительных процедур вы почувствуете легкий слабительный эффект, который исчезнет спустя полчаса после еды. Длится основной очищающий курс от 7 до 10 дней. Для закрепления эффекта уменьшите дозу принимаемой воды вдвое и продолжайте очистительные процедуры до конца месяца. Подобную чистку организма проводите дважды в год: благодаря таким процедурам не только очистится кишечник, но и вы избавитесь от мигреней, изжоги и других недугов.
2
Очистите кишечник двухступенчатым методом: его особенность в том, что сначала очищается кишечник, в после этого – печень. Для очистки кишечника возьмите 10 стаканов (это 2 литра) минеральной воды, подогрейте ее до 40оС и слегка подсолите (на 1 литр воды добавьте 1 ч.л. соли). Используйте для этого морскую соль, но если вдруг морской соли под рукой не нашлось, замените ее поваренной. Подсоленная вода «вытянет» из стенок кишечника воду и вредные вещества, а также обеспечит слабительный эффект. Очищающую процедуру выполняйте утром натощак. Минеральную воду пейте следующим образом: сначала выпейте 2 стакана, а через 40 минут - оставшуюся воду (маленькими глотками). Часа через 2 после этого съешьте тарелку богатой клетчаткой овсяной каши.
3
Когда кишечник будет очищен, приступайте к очистке печени минеральной водой. Для этого откупорьте с вечера бутылку с минеральной водой и оставьте ее, чтобы полностью вышел газ. Утром выпейте натощак полный стакан минеральной воды, добавив в нее 5 г сернокислой магнезии или сорбита. Эта лекарственная смесь усилит выработку желчи и ускорит вывод вредных веществ. Спустя 20-23 минут повторите процедуру. Потом полежите 2 часа, приложив грелку к области подреберья. Эти очищающие печень процедуры проводите дважды в годы.
Видео по теме
Обратите внимание
Перед очисткой кишечника минеральной водой обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, поскольку при некоторых заболевания желудочно-кишечного тракта такая процедура противопоказана.
Полезный совет
Содержащиеся в минеральной воде сульфаты усиливают перистальтику кишечника. Кроме того, это лечебное питье улучшает иммунитет, нормализует сон, возвращает здоровье и красоту коже. Вместе с тем благодаря лечению минеральной водой лучше усваивается пища, поскольку активизируется выработка ферментов, отвечающих за этот процесс.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.