Вам понадобится
  • -книги,
  • -ножницы,
  • -скотч,
  • -тренировки
Инструкция
1
Чтобы научиться ходить как модель, встаньте ровно, подтянитесь, широко расправьте плечи, подбородок должен быть параллельно полу. Руки чуть согнуты в локте. Пройдитесь по комнате. Ваша походка должна быть легкой и естественной. Но с первого раза у вас вряд ли получится хорошо.
2
Возьмите несколько толстых книг, положите их себе на голову и пройдите по комнате. Вы должны удержать книги на голове. Как только стопка упадет, водрузите ее вновь на голову и повторите заново. Выпрямите спину, плечи отведите назад. Держите в подтянутом состоянии мышцы живота и ягодиц.
Как вылечить выпадение волос
Выпадение волос у мужчин и женщин: как остановить и что делать, чтобы вылечить. В современных реалиях облысение является распространенным недугом у мужчин среднего возраста. У некоторых оно начинается в 30, а к 40 годам развивается до максимальной стадии. Для пожилых людей сокращение густоты шевелюры является нормой. Но наблюдение такого симптома у молодых людей в 20–25 лет — это тревожный сигнал, который призывает задуматься о том, какие проблемы могли привести к поредению.  Остановить выпадение волос
3
Чтобы ходить как модель, вам необходимо ежедневно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц живота и ягодиц. Для этого поставьте ноги шире уровня плеч, носки разведите в сторону, и выполняйте приседания. Также выполняйте еще одно упражнение. Лягте на спину и прикасайтесь правым коленом к локтю левой руки, левым коленом к локтю правой руки, и так чередуйте в течение 30 раз. Через неделю увеличьте нагрузку.
4
Также возьмите цветной скотч и ножницы, отрежьте 4-5 метров и приклейте на пол ровной линией. Делайте небольшие шаги, ступая строго по линии. Во время шага вы должны слегка покачивать бедрами. Ваш взгляд должен быть устремлен вперед, но первое время вы можете подглядывать. На вашем лице всегда должна быть ненавязчивая улыбка.
5
Если домашние тренировки вам не помогли, воспользуйтесь услугами профессионального тренера. Для этого найдите подходящего вам инструктора в интернете. И он за короткое время научит вас правильно ходить!