Совет 1: Как поднять низкую температуру

Нормальная температура тела человека от 36 до 37 градусов, но бывают ситуации, когда температура может опуститься ниже допустимой нормы на 1-2 градуса. Такое понижение температуры тела организм человека переносит очень тяжело, возникает слабость, недостаток кислорода, поэтому такую температуру следует немедленно поднимать.

Инструкция

1. Поднять низкую температуру можно искусственными способами, например, обложить себя бутылками с горячей водой. Можно утеплить грелкой постель, укутаться и выпить горячего чая с малиновым вареньем.
2. Не помешает принять горячую ванну, а затем надеть теплую одежду и выпить стакан чая с 1 столовой ложкой меда.
3. Помимо горячего чая можно заварить настой зверобоя. 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка прекрасно поднимет температуру тела.
4. Не следует пить каких-либо медикаментозных препаратов, потому что при пониженной температуре организм человека ослаблен, а воздействие таблеток может еще больше снизить иммунитет.
5. Как известно, температуру тела на пару градусов повышает съеденный грифель от карандаша. Такой способ дает эффект всего на 3-4 часа.
6. Можно натереть солью или черным перцем подмышки.
7. Очень эффективно согреет организм человека, а значит и поднимет температуру тела горячие ножные ванны. Для лучшего эффекта можно добавить в воду ароматическое масло зверобоя или эвкалипта.
8. Если у вас есть силы и возможность для занятия спортивными упражнениями, то поднять температуру может физическая нагрузка, вызывающая увеличение пульса и согревание организма.
9. Не помешают положительные эмоции и громкий смех. Хорошее настроение приводит человека в здоровое состояние.
10. Поскольку понижение температуры сопровождается ослаблением организма, снижением иммунитета, следует высыпаться, здоровый сон укрепляет иммунную систему организма.
11. Если поднять низкую температуру не удалось в течение 2 дней, следует обратиться к врачу, потому что отклонение от нормальной температуры тела человека в любую сторону может вызвать серьезные последствия, например, ослабление иммунной системы или критический недостаток кислорода.
12. Пониженная температура может быть вызвана временным недомоганием, сильной усталостью или пониженным иммунитетом. Однако причины могут быть намного серьезней, возможно, у вас имеется более серьезное заболевание. Поэтому в этом случае рекомендовано обратиться к доктору и пройти полное обследование. Первые признаки пониженной температуры – общая слабость, сонливость, понижение физической и умственной деятельности, раздражительность. Поэтому больше отдыхайте, по возможности возьмите отпуска на работе, не переутомляйтесь. Ешьте больше овощей и фруктов.
13. Один из самых безопасных способов поднятия температуры тела – посещение горячей бани. Правда, в этом случае температура тела поднимется не более, чем на два градуса. Попарьтесь хорошенько дубовым или березовым веником и после этого попейте травяной чай с небольшим количеством меда. Желательно после бани хорошенько отдохнуть, ваше самочувствие намного улучшится.
14. Натрите подмышечные впадины солью или черным перцем, это один из самых эффективных способов, который поможет вам достичь желаемого результата. Безотказно также действуют и йодные ингредиенты. Для этого капните несколько капель йода на кусочек сахара-рафинада и съешьте. Или разведите несколько капель йода в стакане теплой воды и добавьте 6 чайных ложек сахарного песка. Температура тела постепенно восстановится.
15. Если после прохождения обследования у вас не обнаружили никаких серьезных отклонений со здоровьем, тогда придется поменять образ жизни. Займитесь активным видом спорта, но избегайте перенагрузок. Соблюдайте принципы здорового питания: откажитесь от курения и алкоголя, больше свежих овощей и фруктов.
16. Можно поднять температуру тела искусственными способами: обложите себя бутылками или грелками с горячей водой, хорошенько укутайтесь, выпейте бокал горячего чая с медом или малиной. Можете принять горячую ванну и сразу же одеться в теплую одежду. Отвар или настой зверобоя поможет поднять температуру тела (1 столовая ложка зверобоя на стакан кипятка).
17. Используйте для повышения иммунитета самое популярное в народе средство – чеснок. Мелко порубите 3 небольших зубчика чеснока, залейте их 200 г кипятка и дайте настояться около 40 минут. Закапывайте этот настой в нос или используйте для полоскания горла.
18. Возьмите сушеные ягоды рябины (2 ст. ложки) и залейте их кипятком (2 стакана). Через 20 минут процедите и употребляйте по полстакана 4 раза в день до приема пищи. Целебные свойства рябины усильте с помощью добавления ложки меда.
19. Съедайте ежедневно 5 грецких орехов в течение хотя бы одного месяца.
20. Листья березы с почками (1 ст. ложку) залейте кипятком (1,5 стакана) и настаивайте около четверти часа, после чего процедите. Принимайте по 50 граммов 4 раза в день до еды.
21. Осенью, после уборки урожая, заготовьте черноплодную рябину, для чего протрите 1 кг таких ягод вместе с 1,5 кг сахара. Не забывайте о противопоказаниях: эту ягоду нельзя употреблять более 3 недель, если вы страдаете гастритом или язвой двенадцатиперстной кишки или желудка.
22. Поднимите иммунитет по-испански - с помощью употребления красных продуктов. Ежедневно ешьте блюда из красного мяса, почек, печени и красной рыбы. На гарнир подавайте красные овощи: сладкий перец, морковь, помидоры. Не забывайте и про бокал хорошего красного вина.
23. Посадите у себя на окне алоэ. Сок этого полезного растения (берутся средние листья алоэ, возраст которого более 2 лет) смешайте в равной пропорции с медом и за полчаса до еды принимайте по 1/3 чайной ложки смеси, запивая ее подогретым молоком. Этот курс повышения иммунитета проводите в течение трех недель. Помните, что сок алоэ противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек или печени, при гипертонии, расстройствах желудка, геморроидальных или маточных кровотечениях. Не рекомендуется его употреблять в последнем триместре беременности, а также в возрасте 40 и более лет.
24. Приготовьте вкусный и полезный напиток из шиповника. В 4 стакана кипящей воды всыпьте 8 ст. ложек высушенных плодов шиповника и 4 ст. ложки сахара. Все это варите в течение 1/6 часа, после чего оставьте на 4 часа. Отвар процедите, пейте в любых количествах.
25. Сварите такое варенье: ½ кг клюквы, стакан грецких орехов и 3 зеленых яблока, ½ кг сахара, ½ стакана воды. Варите на небольшом огне до закипания. Разложите в банки.
26. Пониженная температура тела, когда на термометре фиксируются показания значительно ниже 36,6С, чаще всего бывает при так называемом упадке сил. Чтобы поднять температуру за 5 минут до нормального значения, можно прилечь отдохнуть, выпив крепкого чая с медом. Упадок сил также возможен из-за плохого питания. Чтобы зарядить организм энергией, можно съесть горсть орехов, тарелку овсяной каши, сладкий фрукт, горький шоколад.
27. Часто поднять температуру тела нужно не из-за плохого самочувствия, а для того, чтобы прогулять работу или школу. Естественно, такой поступок будет некрасивым, но и ситуации бывают разные. Например, если вы плохо подготовились к контрольной работе, а за двойку от родителей попадет сильно, то и такое поведение может быть оправданным. Скорее всего, контрольную писать все равно придется позднее, но будет время подучить материал.
28. Для увеличения температуры многие советуют капнуть немного йода на сахар или хлеб, съесть это не самое приятное лакомство и подождать 5 минут. Однако, такой способ, как и вариант поедания грифеля от карандаша, является не просто неэффективным, но и может привести к печальным последствиям в виде тяжелого отравления.
29. Действительно повысить температуру тела поможет ванна с порошком горчицы. Часто достаточно попарить только ноги, чтобы градусник показал значение на 0,5С больше.
30. Лучшим способом поднять температуру за 5 минут все же является имитация. Чтобы градусник показал нужное значение, можно нагреть его трением или опустить под струю горячей воды. Действовать нужно осторожно, ртутный термометр может испортиться, если значение будет превышено.
31. Существует вариант нагревания не самого градусника, а подмышечной впадины, в которой измеряется температура. Можно втереть в нее немного соли, мази типа “Звездочки” или разогревающего “Радикулитного бальзама”. Перед измерением температуры можно также положить под мышку грелку с водой или пакет с горчичником. Если вы проводите замер электронным термометром во рту, достаточно выпить за несколько секунд до этого несколько глотков горячего напитка.
32. При высоких показаниях термометра, полученных обманным путем, правда может быть раскрыта, если потрогать лоб так называемого больного. Чтобы не попасть впросак, его также необходимо нагреть. Сделать это можно при помощи фена или горячих ингаляций над паром под полотенцем.